bez

Niestety nie znam takiego planu. Istnieje w ogóle coś takiego? Bez wątpienia istnieją pewne podstawy treningu siłowego i na nich sugeruję się opierać, a nie na tym, co ktoś sobie nawał swoim imieniem. Jeżeli chcesz abyśmy pomogli Tobie ułożyć plan treningowy, to niezbędne są podstawowe informacje na Twój temat. Od tego należy wyjść żeby [...]

Czy biorąc Clomid ( bez jakiegokolwiek cyklu) w celu podniesienia poziomu włanego testosteronu- proponuje ci przeczytac podstawowe infromacje o clomidzie

[...] testosteronu się wydziela , wiecej testosteronu to wiecej mięśni - dodatkowo zauważono że robiac ciężkie przysiady robi sie lepsze postępy nie tylko w mięsniach nóg ale i całym ciele rób nogi bez dwóch zdań np. w ten sposob : - przysiady 12/10/8/6/4/2 - wykroki ze sztangą 12/10/8/6 - wspięcia na palce 2 x na max ciężarem ok 80 % 1MP narqua

zle mowie z receptami przeciez to jest ogolnie dostwepne wiec pewnie bez recepty, a moze jest cos co dziala podobnie ale na recepty??

doladuj diete o wiekszej kalorycznosci. zrob 2tyg przerwy wroc z nowym cyklem treningowym. kombinuj. z takim stazem spokojnie mozesz sie obyc bez odzywek czy suplemenow. jesli mimo wysztsko koniecznie czegos potrzebujesz chociazby po to aby byc bardziej zmobilizowanym to naturalnie pomozemy, ale naprawde wydaje mi sie ,ze nie ma potrzeby wyadawac [...]

[...] w nie swój temat, ale co sądzicie o tym: Cp+mono: Dzień treningowy rano po przebudzeniu mono 5 gr. przed treningiem cp 10 gr. po treningu mono 5 gr. i cp 10 gr. po 8 godzinach od dawki przedtreningowej. Dzień bez treningu: rano po przebudzeniu 5 gr. mono w środku dnia 10 gr. cp i wieczorem przed kolacją 5 gr. mono Możliwy sposób brania czy niet?

dokladnie 40kg 12-15powtorzen, krotkie przerwy, wolny ruch bez szarpniec i przytrzyman oraz praca wylacznie spieciem miesni ktore chce trenowac ot i wszystko martwy robie tez 40kg sztanga czyli w tym wypadku ciezar 6razy mniejszy niz max polecam, tylko jest jeden warunek - trzeba nauczyc sie myslec wylacznie o spinaniu miesni, tego nie da sie [...]

Zadne dodam ze chodzi mi tylko o brzuch ale oczywiscie bez przesady :)

[...] zycia.czasami sa to straty nie do odrobienia.wielu sportowcow po swoim szczycie osiagniec,jezeli nie zostana trenerami,instruktorami(nie zadbaja o swoja pozasportowa przyszlosc wczesniej),zaczynaja od zera,bez doswiadczenia i wyksztalcenia.nie jest to latwe,po latach sukcesow i pochwal. szkoda mimo wszystko dziewczyny...moze jej ktos pomoze...

Bo chyba im większa masa tym wolniejsze ruchy co nie?A siły bez masy nie dam rady zrobic na silce??

czyli z tego co rozumiem mam robić siłe bez zwiększania swojej masy?Dzięki za wszystko co napisaliście do tej pory i jak ktoś coś jeszcze chce napisać to zapraszam. Wszystkie wypowiedzi się przydadzą POZDRO

Nie lepiej bo można sobie samemu regulować rozkład białka i węglowodanów. L3m0n sam ostatnio szukałem carbo bez smaku ale tylko Hi-Tec ma takie. Najlepsze carbo to wg mnie CarbBX od Biogenixa, które ma najmniej cukrów ale niestety maja tylko smakowe. Jedyne rozwiazanie to picie najpierw jednego a potem drugiego lub kupno bezsmakowego białka i [...]

[...] a pozniej probowales ECA, to dopiero wez sie za clen. przyznaj sie jaki masz wzrost wage wymiar w pasie i co juz probowales ze soba robić jaką i jak glugo trzymasz diete, bo bez silnej woli i diety to nawet clen malo pomoze. ja na nim mialem suuuper wyniki ale to troche kosztuje wysilku i czasu. samo rozpsanie niejest trodne ale nie o to chodzi. [...]

Przerwa byłaby bez sensu, przez te 4 dni kontynuuj cykl na 5g cm3 rano. Jak masz możliwość ćwiczyć choć raz, to zrób chociaż ten 1 trening w ciągu tych 4 dni, albo chociaż zwykłe aeroby.

nie słyszałem żeby wyszła wersja bez geraminy ( bo to o nią Ci chodzi pewnie) .. chociaż taka tendencja u konkurencji jest

Hamilton bedzie mistrzem bez dwóch zdan a tak jak pipo pisze pewnie nie bedzie sie szarpac z Rosbergiem a moje typy na kwalifikacje wygladaja tak %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3da430c00e764104b21e5882c7f1d575.JPG

to act czy fbw ?? mi tylko jak narazie na masie zalezy... wiec doradzcie mi dobrze :/ 2 miesiac cwiczylem bez planu i efekty troche sa (mialem 29cm w bicu jak zaczynalem cwiczyc, a teraz 32.5cm mam)

bez diety cwiczylem...

Można, thermo speed to słaby stymulant. Mam nadzieję, że dieta jest? Bo bez tego nie zrzucisz tłuszczu. Na przyszłość zadawaj tego typu pytania w odpowiednim temacie do prostych pytań. Pozdro.

Radzę zapytać się wróżki przecież nie ma jednego słusznego wzoru na wzrost. to sprawa jak najbardziej indywidualna i przewidywanie jest bez sensu. poczekaj to się dowiesz :P Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2013-02-04 18:44:04