czy można????

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 37

Od następnego tygodnia zamierzam chodzić na karate. I mam w związku z tym takie pytanie. Czy można ćwiczyć na siłce i chodzić na karate?Czy albo to albo to?prosze o rade POZDRO

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kozaks

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 154 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7649

Kolega Knife miał świetną stronkę o treningu SW połączonym z silownią.Chociaż chyba w ostatnim czasie ta stronka jest zamknięta.

"Nigdy nie osiągniesz więcej
niż chcesz"

...

Dzidzius1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 199

Jasne ze mozna

...nawet trzeba....w wielu dyscyplinach sportowych silownia jest stosowana jako dodatek...a nawet wazny element w treningu.....jak zaczniesz chodzic na to karate spytaj sie trenera...jakie cwiczenia powinienes stosowac...powinien ci odpowiedziec....

...pozdrawiam

...

Jerez

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 826 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5840

Ale masy to ty nie zrobisz ;)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Troszke masa zawsze mu skoczy choc wiadome ze wielki kafar z niego nie bedzie. Moze bardziej cos w strone Bruce'a Lee

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

aras666666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 37

ale mi sie wydaje ze jak na swoj wzrost to mam dobra wage (173cm/68kg) i jak troche spale to nie bedzie tego widać jak myślicie?

...

Jerez

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 826 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5840

przy tym wzroście ja bym dobił do 75kg (oczywiscie jak najwięcej masy mięśniowej)

Ja mam 178cm i 67kg i doradzili mi żebym do 80kg dobił

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Jerez to czy powinien dobic do tych 75 to zalezy co jest priorytetem. Bo jesli wazniejsze jest karate to masa mu nie potrzebna. Im bedzie wiekszy tym trudniej bedzie mu utrzymac szybkosc ktora chyba jest potrzebna przy karate. Jesli wazniejsza silka no to wiadome. Masuj wtedy jak najbardziej