bez

Odżwywiaj sie zdrowo, pozmieniaj ćw, gainer bez diety nie ma sensu...

LH i FSH też koniecznie zbadaj, bez tego będzie ciężko cokolwiek zrobić.

Bez ankiety się nie objedzie, nie wiadomo dla kogo ta dieta, białka od razu widać, że masz nad wyraz... Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2018-06-18 17:01:35

Na łydki dobre wznosy na palce, dobre efekty daje metoda(nie wiem kogo ale to chłopak z działu trening dla początkujących): 30 wznosów na palce po 15 wznosów na każdą nogę oddzielnie 24 wznosy obunóż po 12 na każdą nogę 20 obunóż po 10 na każdą nogę I tak bez przerw pomiędzy poszczególnymi "seriami", wszystko naraz wykonujesz.

[...] wlasnej skorze. Ja przez okres jaki trenuje zjadlem ok 2500 tabletek mietka,wstrzyknalem ok 250 strzalow oma. (Nie pisze o innych anabolikach.) Na poczatku robilem to "bez glowy",potem "nabieralem rozumu". Teraz 6 miesiac juz nic nie biore,i spadlem tylko 6 kg. Pracujac od rana do wieczora,nie majac czasu intensywnie cwiczyc. [...]

jest takie coś jak opcja szukaj, a nawet bez niej sie obejdzie wszystkie najważniejsze rzeczy na temat odżywania są podwieszone i tam prawie wszystko znajdziesz wystarczy troche sie rozejrzeć, ale masz tu są, pełno ich tam jest http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x] Jak poszukasz dobrze to znajdziesz arkusze w exelu z [...]

a dieta... wysoko białkowa, weglowodany, witaminki, mało tuszczu bo to dodatkowo obciąża wątrobe, pij dużo wody, warto dokupić jakąś osłonke SYLIMAROL dostępny w aptece bez recepty nie kosztuje za dużo.

Bez spamu chlopaki bo zgłosze to gdzie trzeba

A jakąś diete trzymasz? Bez diety to się nic nie zrobi, a tek poza tym, to moim skromnym zdaniem na spalenie tluszczu najlepsze aeroby i HIIT Zmieniony przez - Bobby_B w dniu 2008-05-25 20:11:05

tylko ze jak pracuje na rano to wstaje o 4 30 i jem pierwszy posilek pozniej sniadanie mam o 10 wiec nie dam rady wytrzymac od wstania do 10 bez zjedzenia czegos wiec o godzinie 10 jadl bym juz 3 posilek poznie trening o 17 wiec tak ok 18 30 19 jadl bym juz ostatni posilek a do snu jeszcze daleko i tez nie da sie wytrzymac

a twarog sam bez niczego?; >

Norma normą, ale bez przesady... Przy 60mg powinna być petarda w chooj, a tu jak na 20mg polaka

jedz bez jedzenia nic nie zbudujesz

To już całkiem sensowny sprzęt. Nabierzesz wiedzy, to bez problemu zwiększysz masę

Chciałbym kupić plutonium tylko bez tej po treningówk Jakiej po treningówki? Jeśli chodzi ci o te kapsy to jest to część jednej porcji. A po za tym brałeś kiedyś jakieś preworkouty wcześniej? Bo Plutonium jest raczej dość mocne %-) Zaćpany się po tym czułem. xD

jadłęm saw tą większą puszkę, ale wgl mnie nie klepnęło mimo 15g porcji. Waże 61KG i twierdzili że 5g powinno mnie klepnąć, a tu nic. Próbki miałem np Doriana mi dali toooo była kosa nie ma co, kumpel dał mi 200g schocka bo mu tyle zostało i też słabo .. Czułem delikatne mrowienie ale beż szału, pompy nic, i kop też słaby. To chyba by było na [...]

fajne ma działanie, bez efektu naćpania.

Bez diety nic nie ukulasz. deficyt kaloryczny niweluje boczki i brzuch

oł .. to zonk bez kitu jakiś jeszcze mocno wkręcony jestem ... taaa

To na co miałem ochotę to poprostu jadlem ale tez bez przesady. Wszystkiego po trochu