bez

tylko ja nie wiem czy dam rade wytrzymać tydzień bez ćwiczenia hehe :D nie wiem dlaczego ale lubię jak jestem zmęczony po siłowni heheh

na ograniczenie apetytu super wchodzi STIZM do tego dorzucasz ECA (moze byc nawet bez A) jesli zdrowie pozwala i lecisz z fatem

za co był ten ban? przypomnij i lepiej nie kłam jezeli za zglaszanie sie do testów bez obowiązkowej ankiety - to trzeba było sie przypomniec w temacie czy gdzies ja nie mam do tego pamięci ps. jezeli za jakies inne "akcje" to na pewno nie był to ban za 'darmo' Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-23 21:29:40

aha rozumiem ale chodzi mi o ta walke tych promocji czy cos takiego czy bede mugł wziasc w tym udział tzn cos kupic a tak nawiasem nie mam abonametu czy cos da rade bez tego?

Wyżej zostało wszystko podane - jedynie dodam od siebie że jeśli masz zamiar pić koktail mieszając gainera i białko to najekonomiczniejszym rozwiazaniem będzie kupić białko bez smakowe ( najtańsze )bo i tak sporo większa ilość gainera w koktailu ( na porcje ) zabije kazdy smak bialka .

jez bez krety, wiem ze najlepiej po przyzadzeniu ale ja robie sobie wczesniej do szkoly i pije w szkole

kojarzy mi sie firma country life jezeli mowa o suplach prozdrowotnych bez glutenu. z polskich produktow na pw wyslalem ci stronke, bys musial zapytac jak w przypadku ich bialek sprawa wyglada.

Na jednym z filmików na YT J. Mauricz podawał chyba jakieś marki supli bez glutenu, tylko nie moge sobie przypomnieć. Podpytaj więc może u takich źródeł :-))

Tylko pompa czy pobudzenie również ? Ma być ze stymulantami czy bez ?

Bez zadneego biegania itp. Zazwyczaj rozciagam sie po bieganiu lub lekkiej rozgrzewce

plus magnezowy 2tabletki ale rozpuszczane osobno w dwoch szklankach.. wypij druga szklanke po 5min od wypicia peirwszej.... inna sprawa....kreatynka ;) 5gramow po przed treningiem 5 po i bez kitu (przynajmniej na mnie i na wielu innych znajomych) dziala bardzo dobrze...tzn wiesz nie masz takiej jazdy jak po fecie ale b.dobrze sie mozna uczyc....

Jak szybko to fastfoody, kebaby, kupa cukru i biały chleb z smalcem ^^ Żryj bez opamiętania, rozciągaj żołądek do bólu. Odczekaj pół godz do godziny po obfitym posiłku i żryj dalej. Podjadaj batoniki, napoje gazowane z cukrem i jak najmniej ruchu. Przy 5000 kcal dziennie powinieneś szybko utyć :P

w dni bez treningow, nie stosuj w ogole

ja powtarzam 8tyg redukcji 2ty clen /2tyg ECA efa cofa aspiryna+joha i inne wynalazki co do antykatabolików to ok 80g bcaa+gluta dziennie lece bez towaru dotego nolva 10 ed i będzie dobrze sucho i zyły na bebechach myśle wyjdą po 6 tyg harówy moze będą ładowania jak bede leciał z miesa ale wątpie

Bez diety to nie opłaca się kupować mutant mass, szkoda tylko kasy.

Nie bo mówili że na 37 to bez farmakologii

Cyklu sa? Jakiego cyklu? Jakich dawek? Ktorego cyklu? Czy bylo ryzyko gino wczesniej? Ile masz lat? Ile wazysz? Duze masz suty czy male? Potrzeba wiecej info zeby ci cokolwiek powiedziec. Jesli to jest z sana to smiem twierdzic, ze to moze byc na ph najpewniej bo nikt nie dopuscilby antyestrogena takiego jak nolva np. bez recepty.

Ja mam skoliozę z rotacją w prawo. Przeszkadza mi to tyle, że np przy rozciąganiu w siadzie płotkarskim do prawej nogi spokojnie dociągnę głowę i utrzymam bez tracenia równowagi a do lewej nogi nie jestem w stanie bo mi kości blokują (stopień rozciągnięcia pozwala). Dotyczy się to większości ćwiczeń i zawsze jest to na lewą nogę. Czuję jakby żebra [...]

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie.

Podaj diete i wymiary silowe bo bez diety Saa nic Ci nie da :)napisz co wczoraj zjadles