bez

mozesz chodzic na trenign aerobowy np z rana na czczo powiedzmy. ale cwizcyc silowo - nie miesnie nie rosna na treningu ale podczas regeracji po nim - i musimy im dac czas aby sie zregerowaly Początkowo zapoznaj sie z podstawami: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czemu ? bo bez dobrych fundamentów nie masz co myślec o tym sporcie.

[...] rano 2 kanapki na chlebie razowym z bialym serem i pomidorem przed treningiem wypijam 0.3 napoju energetyzujacego typu tige. po treningu kostka bialego sera np z jogurtem lub kefirem.na obiad ryz z kurczakiem lub ryba na podwieczorek jakies owoce i na kolacje tak o 18 max 2-3 kanapki z chlebem razowym i moze owoc. kanapki oczywiscie bez masla

[...] rodzicow ze wyglad zewnetrzny dziala psycholigicznie na wszelkiego typu elementy spoleczne, Tzn jezeli bedziesz wygladal na przypakowanego i wysportowanego bedziesz bezpieczniejszy na ulicy/szkole, byle zul nie bedzie sie czepial zebys zrzucil sie na wino itp. Mozesz powolac sie tez na kogos znajomego, kogo rodzice znaja i [...]

[...] wioslowaniu mialem zgiete plecy, takiego garba) i pokazywali mi jak powinno to wygladac poprawnie, a gdy zapytam ich jak np wykonac poprawnie jakies tam cwiczenie to tez bez problemu mi pokazuja i o to wlasnie chodzi, kazdy od czegos zaczynal. w ogole na mojej silowni jest spoko atmosfera np gdy ktos przychodzi ladnie sie ze wszystkimi wita i [...]

Dieta z dupy , bez tego nie spalisz nic. Piętro nizej dział odżywianie , tam sie Toba zajmą.

a bez 1.3 co jest najlepsze? chodzi mi przedewszystkim o wzrost sily,pompe i pobudzenie w takiej kolejnosci(musi byc lepszy od No-Xplode)

Skoro brales jack3da i musiales nawet zwiekszac porcje to dla mnie bez sensu zebys teraz kupywal shotguna .

no zaraz po tym brać to fakt - trochę bez sensu. Chyba, że mała przerwa będzie. Jakieś 4 tyg. potem spoko.

[...] w koncu musialby sciagnac ludzi , kibiców, rozreklamować ją , sami zawodnicy też muszą znac szczegoly odpowiednio wczesniej poza tym sama organizacja zawodów tego typu w PL bez targów jak rok temu - to jescze wieksze koszty , rok temu bylo to fajnie polaczone z najwieksza impreza w kalendarzu (debiutami) do tego duzymi targami w tym roku Levrone [...]

Kanarek słuchaj: To ma różnice, bo tak na przykład Nesquik ma w składzie dużo cukru, a są w sklepach czyste paczki z KAKAEM, tzn. samo kakao bez rzadnych śmieci itp. NEMEZIS

hehe no i jak to mówią do 3 razy sztuka natnie się na Tomka Jezeli tomek pokaze to co w ostatniej walce z Thiago :D to ten gość jest bez szans

ile by mnie zadowoliło ? tak hipotetycznie: 1. 38 na dobrej definicji 2. w dupie to mam 3. 120 4. w dupie to mam 5. w dupie to mam 6. 80g 7. bez 9. na dobrej rzeźbie

[...] 5. Jaki wynik w przysiadzie = nigdy nie robilem wiecej niz 120 na kilka powtorzen, nie mam juz najnowszych plecow, wiec moze wiecej powtorzen :) 6. Jaka waga = 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = nie mialem stycznosci i nie planuje 8. Inne uwagi = dla mnie priorytetem jest sila plecow/nog, wiec dla rownowagii, przydaloby sie z 68 w udzie.

comar250 szczerze to takie wyniki bez koksu sa niemozliwe, gdyby tak było nikt nie musiałby stosowac saa

[...] orientuje to cykl powinien trwac 4-5 tyg, a u mnie sprawa wygląda troche inaczej tzn: Kończe brać No-xplode za 5 dni (czyli razem 5 tygodni) DT-3miarki DNT-1miarka Następnie bez jakiego kolwiek odstępu, chce kontynuować branie pompy, więc wybrałem owiele słabszą odrzywke Xpanda, którą mam zamiar dawkować sporo mniej niż normalnie. DT-2miarki a w [...]

po 1 ty się skup na głowie bo pewnie miałeś wstrząs mózgu, patrząc na to co piszesz. po 2 - o mięśnie sie nie martw. jest coś takiego jak pamięć mięśniowa i jak bedziesz trzymał miche to w miesiąc wszystko odzyskasz, nawet bez supli. zachowaj je na dodatkowe cm

co do amw to slyszalem ze tam sa ludzie ktorzy przysiadow nie umieja zrobic i sie dostaja na wojskowe :-) takze na luziku bez spiny Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-05-06 10:18:41

Nie rozumiem po co takie kombinowanie, jedź sobie od poniedziałku do soboty bez węgli, w niedzielę cheat i będzie ok, czyli ckd

Bierz normalne Orange Triad bez tych greens I uważaj żeby ci nie wcisnęli wersji na Europę robionych w UK bo skład jest bardzo okrojony, a cena taka sama. Używam tych witamin od kilku ładnych lat i pomimo że są drogie w zakupie to wychodzą najtaniej z racji bardzo bogatego składu PzDr Możesz mi podać na priv link do takiej wersji, najlepiej z [...]

od odzywek nie przybiera sie na masie . umiesciles w tym dziale posta bez przyczyny zcy jal?