bez

Dieta : brak najpierw popracuj nad tym bo nie ma sensu bez diety

nie no wiem ale moglby pomoc przy basenie bo jak zaczynalem to 1 przeplyniecie i odpocznek bo zdychalem a teraz bez przerwy 5-10 min plywam i jest ok

[...] Nie zmienia to mimo wszystko faktu iz przed siegnieciem za saa powienienes miec chociaz troche ogarnieta miske i pojecie o niej. Zaczalbym na Twoim miejscu od rozwiazania tego problemu, bez konkretnej miski duzo nie zwojujesz. Aero sie nie boj, te 3-4x tyg mozesz dac. Sam prop ewentualnie prop z winem i nic wiecej na ta chwile nie potrzebujesz.

Jeśli trenujesz to po prostu nie zapominaj o ćwiczeniach rozciągających i tyle. Proponuję wykonywać ich prostsze wersje, bez paska. Nie bardzo rozumiem, dla kogo są te wersje podane na filmie, szkoda mi czasu na jego oglądanie. Te ostatnie ćwiczenie wzmacniające, to już kompletnie nie rozumiem.

lol co za tytuł }:-( To taka tradycja sfd że temat z informacją o nagrodzie zawsze musi być "dziwny". night!!!! widzę, że wyobraźnia bez granic %-) %-) %-)

Nie tylko ogranicza objętość można zrobić więcej niż 5 serii ale w połączeniu z sw musisz kontrolować żeby nie było za dużo. Tak masa w kuchni ale bez dobrego treningi i regeneracji nawet najlepsza micha masy mięśniowej nie zbuduje

[...] odzywki i dobra dietka a w kieszeni metka i taka jest wlasnie jego dobra sylwetka) jezeli Ty nie trzymasz, to nie znaczy ze inni rowniez. Jezeli koles jest duzy i cwiczy bez supli nie znaczy ze wcina SAA albo PH potrzebne jest cos na pobudzenie wiem ze to niby nie jest najlepsze ale dla mlodego dobry kopniak na poczatek jest O.k dla mlodego [...]

Gdzie ta ankieta? Dobra bez laski

[...] piszac po polsku, miesnie otrzymaja mniejszy bodziec z ukladu nerwowego, przez co ich napiecie jest slabsze w spoczynku. w przypadku treningu nie powinienes czuc jednak roznicy, czy trenujesz na medykamencie, czy bez. jedynie jak wpsomniał krzykacz, bedzie mul a co gorsze zapomnij by dorzucac jakies silniejsze PRE by sobie z nim poradzic

[...] treningi techniczne, czy ciężkie treningi rozwijające wytrzymałość, szybkość, siłę itp. cechy? Jesli chodzi o sport i te treningi ogólnorozwojowe to judo. Jesli o walkę bez takiego sportowego podejścia to bjj. Ale jesli miałbym coś cwiczyć 2 razy w tygodniu, lub cos podobnego 4 razy to wybrałbym 4 razy - trenowanie sztuki walki 2 razy w [...]

[...] i nie możesz wykonywać połowy technik do których potrzebne jest odpowiednie przygotowanie fizyczne. Tak też do judo potrzebna ci jest zarówno technika jak i świetna kondycja sportowa, w Bjj można obejść się bez tego drugiego, ćwiczysz bowiem wyłącznie techniki, a co do trenowania kondycji, ogranicza się to do rozgrzewki .... tak sądzę Boink !

Patay jakbyś nie zauważył to chłopak wyciska 50 kg czyli możemy się domyślać jak wyglądają pozostałe 2 boje... Nie można zrobić siły bez solidnych podstaw, więc niech chłopak rośnie w mase, a za jakis czas będziemy martwić się siłą. pozdrawiam

Zuberson no zacialem sie bo tylko z tym ciezarem cwicze ,ale 60kg tez wycisne moze nie tak jak napsialem 8x ,ale z 3-4 pojdzie ... Bez masy to ile mam wazyc ? przy wzroscie 174? co 84 kg?

ale 200 mg masz tylko w jednym tygodniu poza tym 2 razy za krotko i bez testa zresztą wklej ankietę

deci bez testa nie ruszaj

lubisz kombinowac tu troche mety tu troche deki ale co to jest to nie masz pojecia ;D jak robisz to bez głowy to lepiej sie nie kalecz taka moja rada

jak na taki okres z typowego placka - bez urazy, zrobiłeś naprawdę fajną sylwetkę :-)) oby tak dalej !

co rozumiesz przez słowo post? jedząc pol kilo oleju kokosowego nadal to będzie post? w koncu tłuszcze średnio łancuchowe ta kawa - nawet i bez lsylitolu - przerwie post,bo dostarczasz kcal/pożywienie ale w tym przypadku plusy z kawy przewyższają minusy jakie płyną z przerwania postu po drugie i najwaznijesze w gruncie rzeczy nie liczy sie [...]

chyba, ty, bo my o czyms gadamy a ty tylko bez sensu sie wpisales Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-20 15:29:57

Bo są diety bez ww, które zastępują tłuszcze np.