bez

Ze "taka_sobie" to z przekory troche, poza tym to chyba lepiej brzmi od Barbi? :)) Slub nie jest moj (tak przy okazji jestem chwilowo do wziecia haha)ale mam byc na tym slubie swiadkeim. Poza tym jestem naprawde grzechu warta tylko przytylam troszke bo rzucilam palenie (czekam na congratulations bo juz 9 tydzien bez dymka)

najpierw mi wysyla, pozniej nie wysyla i wychodzi na to ze sie powtarzam, cholery mozna dostac;)) Vlado kamasutra to chyba najlepsza na 4 rece, co? aneta, whisky czasami z lodem, czasami bez

[...] wystepach itd, dzisiaj place za to kiepskim stanem swocih stawow, reumatyzmem itd. Pragne jednak nie miec zadyszki gdy sie spiesze, biegne, czy tez wchodze po schodach, a bez regularnych treningow nie da rady. Wiosna postanowilam kupic sobie rower, mialam go tylko przez tydzien i dobrze, bo bolaly mnie po jezdzie kolana. Orbitrek wydaje sie [...]

7 rano umnie najlepsza pora na wybieganie to 11 albo 18 elizka ale bieganie cie zredukuje nawet bez diety co do obuwia to asicsy,mizuno, i najlepiej kupowac w sklepach z profesjonalna obsuga,,bo ze ladnei w nich bedziesz wygladac to nieznaczy ze sa dobre i ochronia cie

[...] wszakże że to obcięte bieganie to nie jedyna forma aktywności fizycznej jaką uprawiał doskonale można spalać tkanke tłuszczową wyłącznie np. ćwiczeniami siłowymi, bieganie i generalnie aeroby to nie jest jakiś niezbędny cudowny środek na cokolwiek a tak nawiasem mówiąc to jak dieta leży to wszystko inne i tak jest bez większego znaczenia ...

[...] juz nie pierwszy raz slysze , ze to nie kwestia tluszczow tylko weglowodanow powoduje tycie...po kopenhaskiej zaczne zwracac na to uwage;)) A...i jeszcze jedno vlad.... obalam teze, ze konczylam zanim zaczelo sie najlepsze...najwidoczniej przy bieganiu wole bez gry wstepnej czyli zdecydowanie krocej..(haha).....jednym slowem padam na pysio....

Cos ty, pij kawy ile chcesz i herbat a najlepiej zielona z cytryna. Tylko nie dolewaj mleka. Ja bym nie wytrzymala bez kawy, zasypiam na siedzaco. Sprawdzone dziala.

Anetko....to ja to mam dopiero silna wole....zawsze bez dodatkowej kawy i herbaty ta diete przechodzilam...a w ten dzien gdzie jest herbata na sniadanie to mozna sobie na kawe zamienic? Vlad...co miales na mysli przez te mocniejsze wspomagacze??? Jezeli niweluje poczucie sennosci to tez chetnie poslucham:--)

[...] i praca, gdzie posiłki - no co tu dużo mówić - nie są obecnie mistrzostwem świata. Czasem są niezłe, ale ogólnie... jakby to powiedzieć - ktoś, kto je przyrządza, robi to bez miłości. Czasem ludzie chorują po tym, co zjedzą, ale nie kilka osób na raz, tylko pojedynczo, więc wszelkie zarzuty, co do jakości byłyby zwalane na osoby jedzące, że [...]

[...] czy nie), nie ćwiczycie lub źle ćwiczycie, nawet cele macie nieprawidłowe, bo wciąż paplacie o kilogramach zamiast o ilości tkanki tłuszczowej - cóż ja mogę radzić w takiej sytuacji ? może 2 pistacje więcej - od tego podobno drugi mózg rosnie, a bez wątpienia by się przydał skoro ten pierwszy nie jest w stanie pojąć że nie tędy droga

a ja niestety wrciłam do wagi przed dietą w ciągu miesiąca dalej jędząc "rozszerzoną" kopenhaską i pijąc wino (w większych ilościach to był akurat miesiąc wakacji), ale bez żadnych słodyczy, pieczywa, owoców itp pozdrawiam

[...] się przegłodzić te 13 dni pod warunkiem wszakże iż nie głodziłaś się do tej pory, bo jeśli tak, to sprawę tylko pogorszysz w każdym innym przypadku stosowanie tej diety jest bezzasadne gdyż są lepsze, zdrowsze i skuteczniejsze sposoby parę słów na temat tego co ta dieta obiecuje : Dieta zmierza do zmiany przemiany materii co sprawia że po dniach [...]

no i dobrze, ja sobie teraz jem czasami i osiem hehe i to bez uwzględniania pieczarek hyhy /wiem, upierdliwy jestem /

[...] za pamiec, 6,5 kg stracone na kopenhaskiej ....niestety do papieroska i slodyczy nadal ciagnie . Nadal korzystam z biezni i cwicze. Mam nadzieje , ze Tobie latwiej obywa sie bez slodyczy, tymbardziej ze popijasz kawke i chrupiesz ciasteczka czasami. . Anetko jak tam sobie radzisz na Atkinsie, nie przejadlo Ci sie juz to tluste zarelko? [...]

[...] metodą, którą znalazłam na forum (mam wątpliwości co do jej miarodajności - mierzenie w mm fałdki, a raczej fałdy tłuszczu nad kością biodrową), wynik mnie załamał, muszę zrzucać, zrzucać, zrzucać... a jeśli mam jeszcze zrzucać w zdrowym tempie, to mogę zrzucać bez końca poczytam jeszcze o jakimś profesjonalnym pomiarze, ale gdzie? pozdrawiam

[...] chce wymodelować ciało jednocześnie troche stracić cm... rób to po kawie ** Czy uważasz że kopenhaska nic mi nie da? wyjdzie w praniu ** Czy cole light moge na niej bez ograniczeń nie - słodziki też potrafią pobudzić wydzielanie insuliny ** Czy musze to białko wieczorem, na codzień tez kończe jedzenie po obiedzie, bo dobrze śpie kiedy [...]

no pieknie czyli znowu wychodzi na to, że za bardzo mam na uwadze dobro innych i to kosztem swojego jak zwykle.. kocham sasiadów nic nie poradze na to chociaż bez wzajemnosci... no nic, ide na Cardio-coś tam teraz chociaż zakwasy mnie żyć nie dają ale mam na to sposób: w takich chwilach lubie zaintonować :" ajem strong inaf!!!" i [...]

dzięki, trudno tego nie zrozumieć, chyba się uda mam pytanie, co w dni bez treningu z tymi posiłkami przed i po - takie same? (pisałeś, że trening 3-4 razy w tygodniu wystarczy, i ja tak trzymam) pozdrawiam i lecę pracować dziś idę na łatwiznę i wezmę szynkę w plasterkach i sałatę rzymską no i łyżeczkę do jogurtu pa

jeśli już pytasz co o tym sądzimy... dieta tak! - tylko nie ta dieta. To nie jest dieta tylko kanibalizm (człowiek sam siebie zjada). z DOBRĄ dietą bez problemu możesz ćwiczyć. A i efekty będą zdecydowanie lepsze.

Komu się nie podoba wątróbka wspomnę, że wg. lekarzy leczących dietą uchodzi ona za środek antyanemiczny. Niski wskaźnik hemoglobiny jest b. częsty u osób pragnących zrzucić wagę, a przecież bez znaczącej dostawy tlenu można zapomnieć o wydajnym spalaniu tłuszczu. Zmieniony przez - jogger w dniu 2005-12-06 17:36:35