bez

[...] KB mialem sporo cwiczen typu pompki, brzuszki itd. mysle ze jesli wprowadze delikatny deficyt kalorii to powinna waga leciec w dol, jakies 2 lata temu udalo mi sie nawet bez diety sporo zrzucic, tylko tym razem zalezy mi na tym zeby mi sila bardzo nie spadla bo po wakacjach planuje wystartowac w jakims turnieju KB a w juniorach bardzo czesto [...]

[...] choćby w ersji najbardziej podstawowej- 2 x w tyg. bym na twoim miejscu wprowadził; chodzi wlaśnie o zachowanie czy nawet wzrost siły. redukcja -i z tym sie zgodzę, ze i bez siłowni może nieźle polecieć- z zachowaniem mięśni, co może gwarantować siłownia jest wg. mnie pewniejsza- bo z ogolnej wagi która tracimy duzo mniejsze jest [...]

[...] w razie czego... Już przejechałem nim prawie 8tys mil i wymieniłem tylko olej... Jeździ cały czas na 98 oktanowej benzynie, olej to Mobil1 5w50... Nic wiecej w nim nie robiłem bo jeździ naprawde bez problemów... Opony typowo sportowe... W środku radio infinity (7 głośników) z wbudowaną zmieniarką na 4 CD - wsyztko oryginalnie... Gra porządnie

[...] wiecej :) Buta to wogole nie ma jak na taki silnik kumpel mial identyczne eclipse 2 lata temu i sprzedal to jaknajpredzej, bo palilo mu strasznie duzo i mulilo sie jak cholera, opel vectra C z silnikem 2,2 pobieral go bez rzadnych oporow nie polecam wiem ze zostane zjechany ale mowie jak jest zeby pozniej ktos nie klal ze przewalil okolo 30 tys.

[...] kg a co dopiero 180. Mocowania i to jak one są zaprojektowane coraz bardziej zniechęcają mnie to tej ławki. Element blokujący rozpiętki jest po prostu zrobiony niechlujnie i bez większego zaangażowania. Fatalnie wycięta rurka i spaw który mocuje ją do profilu. Z rozpiętek jednak nie korzystam bo są one zbędne. Lepiej sprawdzają się zwykłe [...]

mialem badania pod tym katem tsh w normie i morfologia takze bez zarzutow, jesli chodzi o ta grype, to mozliwe, ale tak dlugo by sie utrzymywal taki stan ?

[...] bedzie sie dalo cos z tym zrobic jak myslicie? i czy wg. was moge zdejmowac koszulke gdzies publicznie? bo mam uraz do sutów wiec trudno mi ocenic... na plazy chodzilem bez koszulki ale rzadko odwiedzialem wlasnie plaże czy tez baseny bo sie wstydze. tak samo przed dziewczyną... jeden sutek, ten co idzie bardziej do srodka(prawy, ale na [...]

[...] brak staż na siłowni 3-4 lata wyniki WL 120 push press 90x3 zarzut 100 MC 170x2 siad 100x3 przebyte cykle EPI + d-zine rok temu wiek 23 waga 84,5kg bf nie znam dieta: bez smieci 2,5g b/kg wegle o niskim IG 3-5 posilkow dziennie, dużo warzyw tranu i oliw Zmieniony przez - wieszak2k w dniu 2012-01-13 19:16:17 Zmieniony przez - wieszak2k w [...]

Bez napiecia. zle swiatlo troche ;D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8af8fdcac8634f05a21416fc2365327f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d372e273332f4bb98587f472ebfb5abf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50014dcad9e54c00998bb254e194abdd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d41ced354ad451f96291b6a23f226f2.jpg

możesz też zrobić chipsy bez tłuszczu - z marchewki, selera, pietruszki, czy nawet ziemniaków Jak zrobić coś takiego ? Chętnie pokroiłbym ziemniaki na cienkie plasterki, posypał je jakimiś przyprawami i zrobił z tego chipsy - tylko jak je przygotować żeby były w miarę chrupiące i nie zawierały tłuszczu ? Wrzucić do piekarnika jak mięso ?

Masz diete ? Bez tego trening na mase ani odżywka nic nie da

[...] I to jeszcze kilka różnych takich rozpisek już przerobiłeś? Serio? No i jaki to progres osiągnąłeś, poszło chociaż z 10 kg masy? Nie wiem, dla mnie takie treningi bez wspomagania i min 1,5-2 letniego doświadczenia to pomyłka. [...]

[...] -talia: 71 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata ćwiczeń kalistenicznych po przerwie rocznej, wcześniej około 1,5 roku siłowni 6. DIETA: Aktualnie nie trzymam diety ( jem zdrowo, ale bez liczenia kalorii ) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak cykli 8. TRENING: Pod elementy kalisteniczne ( front lever, planche, [...]

Bez diety nie wiele ugrasz Masz mase filmików na yt jak robić zastrzyki domięśniowe ciężko coś sknocic Najpierw poprosci kogoś aby ci robił zastrzyki w pośladek (najbezpieczniejsze miejsce pośladek dzielisz na 4 części i bijesz w górna zewnętrzna część) Apteka lub czarny rynek To juz kwestią dojscia/firmy itd Dietę oczywiście podczas cyklu bym [...]

[...] Ale do czasu, bo można popaść w skrajność tego typu, że idzie sie na trening, aby go tylko 'odpukać' i zapisać w dzienniczku - sam tak kiedyś robiłem , np. wychodziłem bez żadnej motywacji, i jedynie dlatego, żeby w danym tygodniu mieć daną ilość przejechanych kilometrów. Obecnie prowdze dzienniczek, chociaz zdarzają mi się w nim np. [...]

przysiady ze sztanga czy bez?

faftag - nic sobie na nikim nie odbijam, poprostu wymieniam zdania z BPL-G a ty wtrancasz sie zupelnie bez potrzeby, zebys jeszcze cos madrego na temat powiedzia to spoko ale ja w twojej wypowiedzi sensu niewidze bo jest nie natemat. Na dobra sprawe to temat sie ladnie rozwijal i jakos nikomy to nie przeszkadzalo tylko wam dwóm. Nierozumiem poco [...]

Kaczka, gęś, indyk - kupujesz całe albo tuszki Nie no, nie przesadzajmy z tym że nie wiadomo co jest w mięsie mielonym - jak kogoś przypili to w dyskoncie bez problemu kupi mielone z łopatki wieprzowej po którym po prostu widać, że to mięso i tylko mięso - a w Biedronce byłem godzinę temu ;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-01-29 21:47:16

Kick light za 1.65 jest bez cukru Skład:tauryna (0,4%), kofeina (0,03%), inozytol oraz witaminy z grupy B. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-10-19 15:33:58

Byle by sie nie zrobil kolejny taki:) Moim zdaniem to wynika z malej wiedzy wiekszosci ludzi na tematy jakie sa poruszane (bez aluzji do kogokolwiek), obrzucac sie miechem kazdy potrafi, klocic tez umieja wszyscy natomiast wypowiedziec sie sensownie i to na "ciekawy temat" to juz szkola wyzsza, no wiec te tematy gina albo dyskusje sie [...]