bez

Owszem, ale 4% BF to abstrakcja bez ''wspomagaczy''. Nie mówimy tutaj o wygłodzonych ludziach, tylko o sylwetce sportowej. Z chęcią bym zobaczył ten niski poziom tkanki tłuszczowej w ustroju :) Niemniej jednak jak to sprawdziłeś? wyprzedzając fakt, iż wagi pokroju tanita nie są miarodajne (absolutnie).

[...] niski poziom fatu - nie trzeba zresztą bawić się aż tak w cyferki. Mimo wszystko mam swoje poglądy na pewne sprawy, także uważam, iż w wieku 18 lat zrobić taką sylwetkę bez wspomagaczy jest praktycznie niemożliwe, oczywiście nie zrozum mnie źle, nie chce Cie oceniać, gdyż nie od tego jestem. Również nie chce wytykać palcami i mówić ,,oo ten [...]

[...] moowiac nie taki, jak powinien, sa odpowiednie dzialy; w nich zalooz osobne posty wlooz odrobine wysilku i przejrzyj info zawarte pod podanymi linkami - odzywki/soople bez spelnienia podstawowego waroonku, ktoorym jest utrzymywanie diety, nie dadza tobie nic poza strata kieszonkowego ;) btw diety - ulooz ja sam i wrzooc do oceny w [...]

bez obrażliwych słów -tak prośba przeczytaj dokładnie to co każdy napisał oki ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

ta bez druta to walek, jak ja mocno wstrzasniesz to sie strasznie pieni, a woda jest zawsze lekko metna.

mozesz wlozyc do opiekacza i upiec bez tluszczu(obracajac na druga strone ) lub jesli zalezy ci zeby dodawac do diety jak najmniej tluszczu to nie dodawaj bułki tartej(jesli robiles klasycznie) to wtedy kotlet chłonie mniej tłuszczu. czyli piers obtoczona w jajku i na patelnie. mozna tez smarzyc na PAM'ie lub na beztluszczowej patelni

[...] przemiany materii hmm to nie wiem :) Cwicze mniejweicej do 1,5 godzinki. CHodzi mi chyba konkretnie o ulozenie djety! bo jest naprawde kicha w jedzeniu a djeta to prawie sukces !:) a pozniej jakies suplementy no ale bez nich tez bym przezyl i zaoszczedzil. Dam 2 zdjecia bo znalazlem ZOBACZCIE ZE NIE MAM BAROW WOGOLE jestem chudy jak wieszak !:)

a cos bez recepty typu biostamina mozna dostac ?? w formie iniekcyjnej of corse pytam powaznie

Biostymine mozna spokojnie kupic bez recepty.

Powtórze tylko to co zawsze - pamietaj, ze bez diety nie bedzie masy.

Oczywiscie że sie przyda, tylko że bez SW w walce kreatyna niewiele da Co innego jak już sie jest na SW, to można pomysleć.

wiem wiem, że bez diety nie rusze dużo masy. Nie tracił bym kasy na to jak bym diety nie stosował może nie jest to jakaś zdrowa dieta w sensie jedzenia, ale +1000kcal jest : d okej , ale postawie chyba na S.A.W + bcaa !

J/W Nie baw się w takie systemy na brzuch typu ABS, a6w, to do niczego nie prowadzi. Możesz wykonywać setki brzuszków bez efektów, kluczowa rola to odpowiedni zbilansowana dieta. Poczytaj tematy podwieszone. Jeden z najcięższych poruszanych tematów na forum. Rozwijaj całe ciało, nie tylko mięśnie brzucha.

- gdzie są plecy? - wyciskania po rozpiętkach - bez sensu - po co aż 3 różne wyciskania? - gdzie są nogi? - jesteś inwalidą?

tak kondek tak i odrazu widac ze ktos próbuje kombinowac Bez stresu bierze dla siebie i tyle, upierasz sie przy swoim zdaniu ze dla własnego użytku i nic więcej po co kombinowac i wzbudzać podejrzenia

W pierwszym poście chciałem przekazać że: Nie ćwiczyłem w środę, w piątek, w niedzielę i teraz w poniedziałek. Napisałem ten temat aby dowiedzieć się czy ćwiczyć normalnie bez odrabiania tamtych nieodbytych treningów czy je w jakiś sposób odrobić. Już bardziej zrozumiale nie potragię napisać, za gupi jestem ;)

Chodze juz 2 miesiace tak "na sucho" bez diety i supli. Dlatego chce juz sie ukierunkowac jakos. Jutro wrzuce gdyz dzis juz nie mam takiej mozliwosci

Osobiście dodaje 5 minut co miesiąc i podkręcam coraz bardziej dietę. Póki co jest ok, wiem, że jest to wówczas działanie długoplanowe ale skuteczne bez jojo. Dodatkowo robie sobie cyfrakiem fotke co 2 miechy kontrolną bo z dnia na dzień a nawet po tygodniu trudno ocenić, w końcu zależy o której się patrzy w lustro, rano może wyglądać, że mam [...]

Dobrze jest jak jest - ja na sogi owszem patrze, ale bez przesady...

mająć abona mozesz jeszcze wysyłać wiadomosci bez ograniczenia czasowego