Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1156
Witam,
Czy moglibyście mi powiedziec co powinienem teraz zrobić jeśli w tamtym tygodniu ćwiczyłem tylko w poniedziałek plecy i barki a środę-klata, biceps, piątek-triceps, przedramie, niedziela-nogi i jeszcze wczorajszy poniedziałek zaniedbałem. Ćwiczę dopiero 14 albo 15 tygodni i pierwszy raz mam tak wielki problem, nie mogłem ćwiczyć przez pisanie prezentacji maturalnej, uczenie się itd. Teraz już wszystko zakończonego i myśle jak ćwiczyć, czy wszystko na raz w co wątpię że dam rade bo zejdzie mi ze 3 godziny jak nie lepiej czy jakoś rozdzielić. O odpuszczaniu to chyba nie ma mowy bo ćwiczyłem wtedy plecy a reszte zaniedbałem i dzisiaj znowu plecy miałbym ćwiczyć za wczoraj :/
Prosze o pomoc.
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1156
W pierwszym poście chciałem przekazać że: Nie ćwiczyłem w środę, w piątek, w niedzielę i teraz w poniedziałek. Napisałem ten temat aby dowiedzieć się czy ćwiczyć normalnie bez odrabiania tamtych nieodbytych treningów czy je w jakiś sposób odrobić. Już bardziej zrozumiale nie potragię napisać, za gupi jestem ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1156
Czyli nie odrabiać za wczoraj pleców i barków? O tamten tydzień się nie pytam bo piszesz ćwiczyć normalnie to będę cwiczył ale nie wiem czy dotyczy to tez wczorajszego dnia którego nie ćwiczyłem ?