Stagnacja - co polecacie do 700 zł?

Czesc, mam sprawe.Cwicze juz dlugo z 4 lata i nie widze zadnych efektow,napoczatku cos tam roslo ale teraz juz nic i nie wiem co jest grane, czy to jest max moich mozliwosci?!.Zmienialem duzo razy treningi i zaden mi nie pomogl.Naj bardziej "ulomnie" mam rozwiniete bary dla mnie one wogole nie sa rozwiniete nic tam nie rosnie nawet "kaptury" Klata tez spadla ostatnio, wszystko spada. Chcialem sie spytac jakie suply byscie mi poradzili kupic gdzies do 700zl zebym mial PEWNOŚĆ ze wreszcie sie ruszy cos bo juz mam dosc tych cwiczen bez efektow i coraz czesciej mysle o igłach :) dzieki za odp.

Popieram..
Mozesz podkupić białko i carbo- zestaw odpowiedni.
Kreatyna również się przyda.jednak tu przyczyna lezy w braku diety.
Tora, znam kolesi o wiele dłużej ćwiczących i nie mających pojęcia od żywieniu.
Napisz mi swój plan treningowy, sprawdze.
Mail.
Zdr.


Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-10-30 16:24:32

hmm po krotkim namysle odzywki wolal bym do 500zl :) no chyba ze to 200 dalbo by bardzoooooo duzy przyrost masy :)

ostro...dwa zdania to cała wypowiedź. mało zrozumiane
ale jak ćwiczysz już dość długo to kup taki zestawik (do 700 zł):
-mass xxl 4,8 kilo
-creapure 300 g.
-carbo 4 kilo
-system protein 80 największą puszke
napewno ci po tym 'urośnie' ale musisz dużo tego jeść (oprucz kreatyny) i mieć diete. bez diety ani rusz

najchetniej j451u to bym pogadal na gg bo mam duzo wiecej pytan... TYlko jak daje na twoje gg na rozmowe to mi sei eployer wylancza

Niech mi ktos na pisze kto ma chwile czasu pogadac na gg o odzywkach i o suplach....

mój numer to: 4023988 zapraszam do rozmowy

Aries,
podaj swoje dane: wiek, wzrost, waga, rodzaj przemiany materii, aktywność, ilość i długość treningów i najważniejsze swoją dietę! Odżywki i suple będą jej uzupełnieniem.
Pozdro
Dareckyy

Ariess jak na mój gust to nie masz ani diety dobrze ułozonej, ani żadnego spójnego planu treningowego, jesteś zamotany i to jest chyba przyczyną twoich zerowych efektów w ostatnim czasie?

jasiu kaban z ciebie istny, smieszy mnie takie cos koles cwiczy 4 lata i prosi o rade a tu taki jasiu co ma 30 w bicu mu odpowiada...co ma robic co kupic...

Napisz najpierw jak sie odzywiasz to ulozymy cos skutecznego.

Siemano ludziska :) A wiec tak napisze najpierw troche o mnie:) A wiec cwicze juz troche dlugo... i moze troche zamotany jestem bo nie mam na nic czasu,ale od poniedzialku mam zamiar sobie ustalic djete i o konkretnej poze jesc bo juz mnie wku..ia moj wyglad. Mam 178cm waga 79-80 kg z tym troche tkanki tluszczowej:)do tego dochodzi wiek a wiec 21lat Odzywiam sie roznie ale wlasnie w tym sens ze jem strasznie h... bo nie mam na nic czasu. Ale jak juz wspomnialem to od pon. chce zaczac jesc i cwiczyc zeby byc POTĘŻNY :) Co do przemiany materii hmm to nie wiem :) Cwicze mniejweicej do 1,5 godzinki. CHodzi mi chyba konkretnie o ulozenie djety! bo jest naprawde kicha w jedzeniu a djeta to prawie sukces !:) a pozniej jakies suplementy no ale bez nich tez bym przezyl i zaoszczedzil. Dam 2 zdjecia bo znalazlem ZOBACZCIE ZE NIE MAM BAROW WOGOLE jestem chudy jak wieszak !:)