bez

Jest pare sposobów: -wyjdź w jakieś miejsce bez żarcia -wal sie młotkiem w kolano jak zjadasz którąs tam bulke(bułke przykł.) -zaknebluj sie

Pij dużo wody mineralnej -zapycha zołądek, możesz zakupić chrom a także jeśli zdecydujesz sie na diete polecam ułożyć ją z dużą zawartościa błonnika( otręby pszenne, warzywa strączkowe) no i przedewszystkim silna wola bo bez tego ani rusz!!!

wg mnie zależnie od dawek...czyli im wiecej siku tym wiecej...itp. ja np. kozda partia 3razy tygodnowo(bez soku) na każdy trening całe ciało po 2-3s na małe partie po 3-4 na duże ,wzaleznosci od samopoczucia i wyczucia... zmiany powtozen co 2tyg 12-14/8-10/2-6... na soku to samo +1-2serie lub negatywy..i srele morel podstawa jest wyznaczenie celu [...]

nikt ci nie da gotowego planu, bo na kazdego dziala co innego najlepiej poczytac atlas + posty podwieszone i samemu ulozyc a rozklad partii masz (sory ale) do dupy poza tym nie cwiczy sie przez pol roku, tym samym treningiem bez przerwy brak przysrostow spowodowany jest na pewno tym ze sie przetrenowal

... z kciukiem czy bez? :D

bez kciuka wyprostowana

sproboj cos zmienic w diecie(dzial odzywnianie) do tego wszelkie gainery bez dodatkow kreatyny i innych suplementow A wiesz do czego gainerY sa? Pierwsze slysze o gainerach z dodatkami supli.

No racja, ale bez wyzwisk. Nie zniżaj się do poziomu cregg'a bo zaraz Tobie powie takie żarciki na twój temat ;)

Po raz 2 mówię koniec z oftopem. Ja się poprostu zapytałem czy mogę brać odżywki białkowe a wy się bez sensu kłucicie. PS jak ktoś może to niech wskaże mi dział gdzie może być przedstawiona dieta dla mnie bo jestem troszkę leniwy

mi sie wydaje ze te wody posiadają jakis wkład owocowy, cukry, wiec wynika ze jest tam troche wegli ktore ty ograniczasz. Lepsza niegazowana bez smaku ; ))

jak nie umiesz czytac tekstu bez polskich znakow to jest juz twoj problem nie moj Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-11-01 22:34:07

ehehehehh oj nie macie o czym pisac...czlowieku albo zacznij uzywac gumek ;p bo to moze jakis syfilizm ;p bez obrzy ale dziwnie piszesz jak od palenia moze ci sie cos porobic to nienormalne ;p powaznie idz do lekarza i niech cie wyleczy nikt cie nie wyleczy przez forum ;d

ja zauważyłam, że brak ci argumentów co najmniej od momentu, gdy pisałeś o swoim sposobie pisania bez polskich znaków, jednym słowem była to twoja totalna kompromitacja ale myśl co chcesz, a to, że jesteś starszy nie świadczy o jakiejkolwiek twojej wyższości, czy dojrzałości wręcz przeciwnie twoja bezczelność i brak taktu zaprzeczają wręcz ten [...]

Pije regularnie niestety, bez nich byloby cięzko mimo że nie jestem na LC. Po prostu coś słodkiego milo poczuć... ... chociaż jeżeli o płyny chodzi to wolę te z lekką goryczką

Jest sprawa ; ] u mnie w szkole jest automat z kawą i herbatą do szkoły mam kawałek drogi i trochę marznę po drodze taka ciepła kawa czy herbata była by dobra na rozgrzanie,tylko teraz pytanie czy taka kawa i herbata z automatu nie ma kalorii ? jest tam opcja bez cukru.

a i jeszcze te przysiady... czemu pytasz? nie cwicze nog w ogole bo szybko rosna mi, waga zwieksza sie niepotrzebnie bez przyrostu sily, a biegam i tak to z nogami tragedii nie ma, nie jak patyki hehe

Zamówiłeś wersje z 1,3d czy bez ? Trzeba było pytać przed zamówieniem

bez tylo taka była

Antek od lat przed startem jest wrzucany. Prawdziwy ori antek nawet wody nie pocuagnie a te nasze ug-owskie to tak jak Przemo pisze dajesz Nolve i pompujesz bez obaw. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-10-05 09:32:04

Po 1 twoj problem nie lezy w cwiceniu brzucha tylko w diecie i psychice. po 2 bez diety nic nie schudniesz lubmalo schudniesz lub schudniesz z efekte yoyo. po 3 Nie wiem czy sobie zdajesz sprawe ale nie istnieje nic tkaiego jak miejscowe spalanie tluszczu. po 4 czeste treningi brzucha osłabiaja głowne lifty (siady ciagi wiosła) bo brzuch to [...]