bez

Póg mo thóin - nie odbieram Twojej wypowiedzi jako atak, dzieki za rozwiniecie kwesti. Jak czytam opis o Twoim koledze z mojej branzy (IT) bez predyspozycji to zdaje sobie sprawe ze ten sport nie jest dla kazdego. Jesli rzeczywiscie bylo tak jak piszesz, gosc solidnie pracowal, a nie tylko o tym mowil, bo bomba kaloryczna (> 8 000 kcal) kazdego [...]

[...] okazuje się że tak nie jest ale już jest za późno na ratunek ;-) Poza tym od strony sportowej czym miałby takie zawodu zachęcić do oglądania ? Sylwetki ładne i tyle , bez efektu Wow, bez większych emocji (przynajmniej w moim odczuciu) , co nie zmienia faktu że szanuje takich zawodników , nie mam nic do takich zawodów itd ale to nie jest to [...]

Ja zacząłem dźwigać bez jakiegokolwiek planu, głównie biceps i klata w wieku ok 15 lat. Potem imprezy, dorastanie, jakiś alkohol, fajki - życie nastolatka którego dziś kopnąłbym w dupę, jednak jako ów nastolatek niczego nie żałuję. Piękna młodość, wspaniałe wspomnienia. Wracając do treningu - zawsze się przewijajła siłownia, ciągle graliśmy w [...]

[...] tym litwnie - bo nie znam) a ja juz wtedy wiedzialem, ze to nie dla mnie :-D wtedy tez karol mowil(jeszcze zanim startowalem) poszedlem do niego 10 tyg do zawodow kompletnie bez umiejetnosci pozowania i po swoim smiesznym cyklu, troche podlany po wakacjach, to powiedzial mi ze zrobimy na scene 105kg(bylo 104 z tego co pamietam) rok pozniej mialo [...]

[...] na żywo Olimpii 1997 jedyne co widziałem to filmiki z tego konkursu i tyle. Całkowicie się zgadzam z Tobą co do brzucha i dysproporcji rąk. Z filmów da się zobaczyć bez względu na ich jakość czy to hd czy 4k czy nawet vhs, że Nasser ma krótkie nogi, długą talię i jest węższy w obręczy barkowej. Co do porównań dwugłowe, oraz klatka i [...]

widzialem porownanie z top 3 open i coz moge powiedziec, walker i 2 nigeryjczykow to jest pokaz jak gosc z przeladowana masa bez genu wyglada obok 2 genetykow... te krotkie nozki, lapy bez zarysu, szeroka talia i kurdupel, w niektorych pozacg wyglada przy nich ok ale nie dominujaco... andrew imo powinien wygrac, dauda tez ladnie, 4glowe pekate, [...]

Jak dla mnie te zawody to porażka. Kryteria bez sensu. +40? Powinno być przynajmniej 10 lat bez startu w zawodach. (Np. Maxx Charles startował w zeszłym roku) Wtedy można mówić o takim profilu zawodowych Masters Dodatkowo kwalifikacja do Mr.Olympia 2023 dla zwycięzcy... Żenada. Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-04-29 22:20:26

Sam pomysł rywalizacji beż sensu.sam wiek dzis nic nie znaczy.wielu szczyt formy ma po 40. Zrobic zawody w jakimś normalnym miejscu żeby 10 tys ludzi przyszło albo więcej.Dac z 10 naród publiczności. Każdemu uczestnikowi zakwaterowanie,przelot itp i do tego z parę tys dolarów. Zrobić jakies pozowania wspólnie i potem wśród publiki i koniec beż [...]

Wygrana bez echa bo i zawody bez specjalnego rozgłosu. Mateusz obecnie planuje 2 lata offsezonu. Pewno się przeciągnie minimum na 3 chyba że magicznie doj**ie, nie wiem. W każdym razie to nie jest tak że chapnął kartę i ,,już k***a na przetarcie mam pięć imprez w Stanach". Będę obserwował z ciekawością. Chłopak młody, jeszcze sporo może pokazać.

Logan Franklin zwyciężył zawody Shawn Ray classic, które odbyły się zupełnie bez echa, i bez znanych nazwisk, tym samym zdobywając kwalifikacje na przyszłoroczną Olympie %-) /SFD/2023/11/19/83d519009a2c4797b57d43e572566dd2.jpg /SFD/2023/11/19/0b9fc80a37fe4d079fb307c4c6266add.jpg /SFD/2023/11/19/e53ebd926d774930b52496149fd11aad.jpg

[...] super talent ale go nie wykorzystal.mysle że compton przeanalizował potencjalne zyski i straty i wygrał rozsądek. Sylwetka ramiego,szczególnie nogi przypomina mi te byki bez miostatyny.kupa masy beż ładu,składu i jakosci, po Colemanie było widać że do osiągnięcia takiego wyglądu trzeba pizgać ciężarami, u ramiego to wyglada 95 procent [...]

[...] najbardziej kwadratowa sylwetke w klasyku, nawet glowe ma kwadratowa, tak pol zartem pol serio, ta talia troche za szeroka, dlatego te nogi tak wygladaja, jak je powiekszy bez rozrostu talii, to bedzie bil dinozaura i bez-rekiego na kazdych zawodach... nikt nie oczekiwal i bardzo zaskoczyl, do tego gosc ma rodzine i biznes i jakos umie zwiazac [...]

Kreatyna i gainer to bez wątpienia jedne z najpopularniejszych suplementów diety, stosowanych szczególnie przez osoby początkujące, które chcą zwiększyć swoją masę mięśniową. Bez wątpienia są one w stanie w tym pomóc. Jednak istotne jest to, jak wygląda nasza dieta i treningi. To one w głównej mierze będą odpowiedzialne za Twoje efekty. Z tego też [...]

Makiuu - a dlaczego chcesz trenować bez pomocy trenera i, jak rozumiem, bez innych trenujących? O ile dobrze zrozumiałem, to tylko tymczasowo. Kiedy Makiuu osiągnie trenując samodzielnie i bez przeciwników, poziom pozwalający na stoczenie równej walki z powiedzmy Joshuą, pójdzie na trening i tam wtedy wszystkim kopary opadną.

Dla ekto i przy twojej aktywności lepsza normalna masówka. A co do low-carb - fakt, efekt długotrwałego stosowania ładowań nie jest znany. Ale można się obejść bez nich. Pozatym na CKD dla mózgu dostarczysz bez problemu wymaganą ilość węglowodanów a co dopiero na low-carb. Przypomnij mamie o glukoneogenezie ;]

[...] 10-15%? Pamietam, że UD 2.0 masówka to nie było najlepsze wyjscie dla mnie, za mało węgli, czulem sie jak by czołg po mnie przejechał. Teraz jestem na redukcji wegle w dzien bez treningu okolo 80 w treningowe okolo 100 wszystko o niskim ig oprucz okolic treningu. Daruję sobie wstep na niskiej ilosci wegli myślę, że organizm już się przyzwyczaił.. [...]

[...] tej pory siłka 3 razy w tyg + min 2 razy bieganie i trochę zeszło. Stosowałem diete duuużo białka średnio węgli i b.mało tłuszczy(nawet zdrowych). Zastanawiam się nad dietą bez ww tylko trochę mnie przerażaja te ilości tłuszczu?? mam kilka krótkich pyt do lepiej zorientowanych; 1.Czy gdy tylko ogranicze ww ale nie drastycznie tzn. max150gr [...]

[...] wynosi 2370 kcal, to nie dodawaj 1000 kcal nadwyżki. Nie ma dowodów, na to, że tego typu sposób żywienia pozwala jeść znacznie więcej kalorii niż na diecie zbilansowanej bez ryzyka znacznego wzrostu tkanki tłuszczowej. Czasem jest tak, że niektórzy na diecie zbilansowanej ustalają sobie 500 kcal nadwyżki, w praktyce mają jednak ok. 1000 kcal, [...]

[...] siłowni (cztey razy w tygodniu treningi po 90min) jeszcze trenuje boks dwa razy w tygodniu jak by mi wypadł to w te miejsce biegam. Najpierw Dzień kiedy chodzę na siłownie bez boksu. I Śniadanie Jajecznica z 5 całych jaj Pomidor Sałata Omega 3 1g B-40, T-40, W-8 II Śniadanie 250gr schabu Brokuły Oliwa z oliwek 25mln Omega 2 1g B-43, T-60, W-0 [...]

[...] siłowni (cztey razy w tygodniu treningi po 90min) jeszcze trenuje boks dwa razy w tygodniu jak by mi wypadł to w te miejsce biegam. Najpierw Dzień kiedy chodzę na siłownie bez boksu. /// JAK STOSUJESZ PIERWSZY RAZ TAKĄ DIETE TO POCZATKOWO MOGĄ (CHOĆ NIE MUSZĄ) WYSTĄPIĆ OBJAWY TYPU : OSŁABIENIE, MOŻESZ BYĆ NERWOWY, MOŻE GORZEJ SIĘ MYŚLEĆ itp. I [...]