bez

[...] zrobione to nie trzeba gładzi Ale w naszej okolicy nikogo takiego nie znalazłam. I tak się udało znaleźć fajną ekipę za super cenę 23zl/ m już z materiałem, mieszane na budowie, nie z worka, gdzie inne ceny były powyżej 30 zł /m. W roboczej garderobie i pralni jest bez gładzi i wygląda ok. /SFD/2021/3/29/42a0e8d1f22c4de5a3352291fdf74aa0.jpg

[...] zdaję sobie sprawę, że i tak w trakcie budowy się okaże, że potrzeba nam jeszcze więcej pieniędzy, niż zakładamy w tej chwili. Tym bardziej, że wykończeniówka to skarbonka bez dna. Terminy nas nie gonią ale idealnie by było, żebyśmy w tym roku zrobili stan surowy zamknięty. W tym roku 30tka, ja ciągle jedną nogą w Anglii, jedną nogą w Polsce, w [...]

[...] czasu by się opłaciło, ale na ówczesnym etapie było zbyt duże dla nas. Fajnie, że jak ludzie mają możliwość to z niej korzystają i trzymam kciuki, że wszystko się Wam uda i bez większym problemów zrealizujecie plan :-)) My zauwazylismy, ze sporo nowych domów w stanie deweloperskim pojawia sie w okolicy, w której się budujemy ale wszystkie na [...]

Miss domu w stanie deweloperskim bym nie kupiła. Już prędzej tak jak Night pisze SSZ. Jeśli chodzi strony świata to za dużo nie wiem bo u nas to nie była goła działka , trzeba się było dostosować do tego co jest. Nawet co nieco rozebrać przed budową :) Jak jest taka możliwość to myślę, że warto. Ale jak ma to byś robione na siłę to bym odpuściła [...]

Co to to różowe? Pierwszy raz ever piłaś piwo bez alko?

Są takie okresy w życiu, że człowiek się cieszy jak się może napić piwa bez procentów :) Chociaż mi te zwykłe raczej nie smakują. Jeśli już to Karmi polubiłam. Bo w ogóle lubię ciemne piwa chociaż to jest specyficzne. Pieczonego kalafiora też uwielbiam a ostatnio sos z tahini wjeżdża regularnie do wszystkiego :D Moje odkrycie- pieczone bataty z [...]

Są takie okresy w życiu, że człowiek się cieszy jak się może napić piwa bez procentów :) Chociaż mi te zwykłe raczej nie smakują. Jeśli już to Karmi polubiłam. Bo w ogóle lubię ciemne piwa chociaż to jest specyficzne. Pieczonego kalafiora też uwielbiam a ostatnio sos z tahini wjeżdża regularnie do wszystkiego :D Moje odkrycie- pieczone bataty z [...]

Nie cierpię smaku koncerniakowego lagera, więc czy z alko czy bez, nie wypiję :P Na te wszystkie radlery to mi też szkoda kasy i kalorii, za to Karmi chętnie wypiję, to klasyczne jest jak bardziej szlachetna cola ;)

na pierwszy swój "spontaniczny" wyjazd w Tatry, czyli jakieś 10-11 lat temu zabrałem to co miałem, czyli buty typu adidasy, z płaską cienką podeszwą bez bieżnika żadnego, byłem w nich na Giewoncie, całych Czerwonych Wierchach, Rysach i Gęsiej Szyi i po Gęsiej odpadła podeszwa wpierw w jednym, a później drugim bucie i wracałem z butami powiązanymi [...]

[...] padł na poniższy trening. Jestem już w trzecim tygodniu tego planu i świetnie mi się trenuje. Jest konkretnie i na temat. Najdłuższy trening wychodzi trening A - ok 60min bez rozgrzewki, reszta mieści się w 60min już z krótką rozgrzewką. Trening A - 8x8 (45s) 1. Przysiady high bar 2. HT 1+1/4 3. Wznosy tułowia z opadu ze sztangielką 4. [...]

no niestety, raczej nie bardzo jest na co czekać, chociaż tez niby nie powinno bez koca iść w górę

Naprawdę dla mnie to są liczby z kosmosu. Znaczy słyszałam, że to liczenie kroków to też niedokładne bywa, ale mimo wszystko. Ja bez spaceru mam 2000 kroków :(

Mój zegarek jest dosyć dokładny - testowałam go w różnych okolicznościach i zdaje się, że nie kłamie. Od ostatniej aktualizacji oprogramowania mierzenie dystansu przy jeździe rowerem również działa bez zarzutu. Każde zatrzymanie na pasach bezbłędnie notuje i robi pauzy. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 20/01/2022 23:27:51

Takiego dreptania nie zliczy też Garmin. mój zlicza - jak dreptam po biurze podczas rozmowy telefonicznej 2m w jedną i 2m w drugą stronę to zlicza ładnie wszystko. Tak jest, mój zegarek również liczy bez problemu :-)

Wtorek - był trening góry na siłowni i jazda rowerem do pracy. Środa - trening dołu i jazda rowerem do pracy. Czwartek i piątek - dni bez treningu, było za to więcej spacerowania. :-) /SFD/2022/1/23/d6701a6145a442eea6baa65f12afc49d.jpg

W niedzielę dzień nietreningowy. Świętowaliśmy 10 rocznicę związku :-D Byliśmy we włoskiej knajpce. Piękne wnętrze i świetny klimat. Jedzenie smaczne ale bez fajerwerków, raczej bym tam już na obiad nie wróciła. Obydwoje wzięliśmy makaron - ragu i truflowy. /SFD/2022/1/25/22209566ac4e4ec6986163d557ecd7f0.jpg [...]

[...] 3. Wznosy tułowia z opadu ze sztangielką 20kg 20kg 4. Uginanie nóg na maszynie leżąc 25kg 23kg 5. Kick back z linką 2x20 14kg 14kg Ten trening zajął mi dokładnie 55min bez rozgrzewki i ten jest chyba najdłuższym treningiem z tego planu. W przysiadach niby zapas jest ale nie wiem czy osiem serii dam radę z 50kg zrobić przy takich krótkich [...]

Ciekawa opcja; jogurty wysokoproteinowe owocowe bez dodatku cukru w Lidlu też są smaczne.

Ciekawa opcja; jogurty wysokoproteinowe owocowe bez dodatku cukru w Lidlu też są smaczne. moje ulubione ostatnio to skyry waniiowe pilos, co ciekawe mają o wiele mniej cukru niż inne firmy

[...] nizszy bf przy juz konkretniejszym deficycie kcal, mimo ze tygodniowo deficyt taki sam to jednak duza rotacja jest korzystniejsza niz stale kcal. Akurat wspomnialam tu o tym, bo Miss ma juz jak dla mnie redukcyjne kcal i raczej niski bf, wiec chcac redukowac dalej bez ciecia kcal to akurat taka spora rotacja w tej samej puli bylaby korzystna :)