bez

Ja to nie mogę żyć bez dużych ciężarów. Uzależnienie.

Jaka pikna ta kanapka. Co do seriali, niestety jestem maniakiem - jak się wciągnę tak tyle. Obecnie mocno sobie reglamentuję, bo mam trochę zajęć i pasuje się wysypiać, a Netflix to jedyne coś we wszechświecie, dla czego bez wahania zarwę nockę... jedną, drugą, trzecią :P Ale zapiszę sobie tego Mindhuntera.

Corel - nie wiem czy najnowszy - masz fizycznie na zawsze. A nie tak że nie przedłużysz licencji to nie skorzystasz. Dostajesz pełną instalkę i ona działa bez aktualizacji cały czas. Możesz ją swobodnie przeinstalowywać na inne komputery. Ja używam teraz x5 - która ma już parę lat i działa całkiem dobrze.

No ładnie jest bez dwóch zdań.

31/08/19 DT tydzień 8 Trening B 1. MC sumo 8/6/6/3/3/3/3/3 50/70/80/90/100/100/100/110 50/70/80/90/100/100/100/110 50/70/80/90/100/100/110/100 Cały czas bez szału. 2. HT 8 (iso hold 2s) / 12 / 8(iso hold 2s) / 12+ 100/100/100/100x14 100/100/100/100 95/95/95/95x14 90/90/90/90x15 Uwielbiam izometrię w HT , zdecydowanie najlepsze czucie [...]

Niezły bigos - tylko bez kapusty:)

[...] Grunt to mieć otwartą głowę i przynajmniej chcieć wysłuchać argumentów drugiej strony, podyskutować. Ostatnio z trenerem na siłowni dyskutowałam przez pół godziny o hip thrustach, bo uparł się , ze to ćwiczenie jest bez sensu i po co ja to robię, i generalnie, ze przysiady dużo lepiej angażują pośladki. W każdym razie rozmowa była ciekawa :-P

[...] chcieć wysłuchać argumentów drugiej strony, podyskutować. Ostatnio z trenerem na siłowni dyskutowałam przez pół godziny o hip thrustach, bo uparł się , ze to ćwiczenie jest bez sensu i po co ja to robię, i generalnie, ze przysiady dużo lepiej angażują pośladki. W każdym razie rozmowa była ciekawa :-P było mu pokazać pośladki jako dowód, że [...]

Ja miałam cztery dni bez treningu i ogólnie z bardzo słabą aktywnością. A zmęczona jestem jak bym ciężko fizycznie pracowała :-P Byłam w Polsce na długi weekend. Przylecieliśmy z chłopakiem w nocy z piątku na sobotę. W sobotę z rana na zakupach, później z wizytą u kuzyna, później kuzynka z mężem i trzema maluchami z wizytą u nas, później kolacja [...]

[...] w komfortowy sposób. Nie czuję presji by rosnąć, chociaż jest parę mankamentów nad którymi chcę popracować i może ciut mięśnia jednak dołożyć. Można powiedzieć, że tak od roku czuję się bardzo komfortowo i fizycznie i psychicznie i w pełni cieszę się treningami i jedzeniem, bez fiksowania w jedną czy drugą stronę. Trochę czasu mi to zajęło ;-)

[...] i może ciut mięśnia jednak dołożyć. Można powiedzieć, że tak od roku czuję się bardzo komfortowo i fizycznie i psychicznie i w pełni cieszę się treningami i jedzeniem, bez fiksowania w jedną czy drugą stronę. Trochę czasu mi to zajęło ;-) Odkąd się pojawiłem w dziele to u Ciebie chyba zaobserwowałem największą zmianę sylwetki. I też nie [...]

[...] i może ciut mięśnia jednak dołożyć. Można powiedzieć, że tak od roku czuję się bardzo komfortowo i fizycznie i psychicznie i w pełni cieszę się treningami i jedzeniem, bez fiksowania w jedną czy drugą stronę. Trochę czasu mi to zajęło ;-) Odkąd się pojawiłem w dziele to u Ciebie chyba zaobserwowałem największą zmianę sylwetki. I też nie [...]

Pierwszy raz wzięłam chorobowe w swojej karierze zawodowej echhh a miałam taki clean record :-P Nie mogę tego przeżyć %-) to ja jeszcze się trzymam bez L4 w karierze :-) dużo zdrowia Miss ;-)

Game Changers chwyciło w pierwszym momencie mojego fit Koszykarza - wiadomo 17lat - wszystko wydaje się biało/czarne. Kazał mi oglądać, obejrzałam - przestraszyłam się, ze mi zakomunikuje że od dzisiaj jest wege. Na niego zadziałała Pani cyklistka, natomiast na tyle obycia ma, ze "naturalny kulturysta" i "samo-naprawiający się maratończyk" [...]

Duże zamówienie zrobiłaś ? Mnie udało się kupić w zasadzie wszystko co chciałam. Zdziwiłam się nawet, że te leginsy bez problemu dostałam, bo to był naprawdę dobry deal. Pomarańcze i mandarynki rządzą w tym miesiącu ;-) chociaż ja to uwielbiam jabłka i mogłabym je jeść non stop.

[...] trzyma przyzwoicie - a to jest mój cel długofalowy. I to chyba bardzo przyzwoicie ;-) Ciebie użalającego się nad sobą jeszcze tutaj nie widziałam, ja podziwiam, że ciągle przesz do przodu i potrafisz zgrabnie obchodzić wszelkie przeciwności ;-) Rion - byłoby fajnie :-P ja się cieszę, że rok 2019 był bez kontuzji i oczekuję tego samego od 2020 :-D

[...] te mięśnie które stabilizują sylwetkę muszą znów się oswoić z takimi przeciążeniami po jednej stronie. I takie właśnie zabawy są teraz dla mnie. A co do masy mięśniowej - to w zeszłym roku np. poprawiłem triceps, wiec cały czas jeszcze się da, ale bez ciśnienia, że za wszelką cenę. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-01-11 20:47:52

[...] oddzielnie pomarańczę i oddielnie jabłko np nie kumam ja to luzem zawsze na taśmę wrzucam jak komuś luzem przeszkadza to neich obie nosi woreczki wielokrotnego uzytku z materiału, ja to zapominam zabierać takcich rzeczy więc po prostu biorę bez i często luzem wszytsko wrzucam do plecaka no ale z wodą to gorzej, przynaję że butelki kupuję... :/

[...] treningu - nie płaczę że mam więcej tkanki tłuszczowej, że mi coś zmalało (bo np. boli i nie bardzo mogę ćwiczyć tak jak bym chciał). Jak poczuję potrzebę to zrobię redukcję bez problemu - w moim przypadku wystarczy odstawić słodycze, alkohol i żarcie w nocy jak siedzę przy komputerze - np ostatni posiłek o północy %-). Ja się po prostu cieszę [...]

Jak kiedyś jednego zapytałem dlaczego ciągle stoi na takich kosmetycznych ciężarach - to usłyszałem że zależy mu na estetycznej sylwetce a nie poprzerastanej. Jakby te przerosty to wpadały od pstryknięcia palcem i bez kropli potu. No ale każdy ma swój świat.