bez

A czy po takim cyklu moge wziasc jakies odzywki by spadki w masie nie byly za duze? Oczywiscie wiem, ze bez odpowiedniej diety odzywki malo dadza.Jak tak to ktore bys mi polecil ? Czytalem, ze mozna kreatynke z d ribose przez 4 tygodnie po cyklu, co o tym sadzisz? Ja nie mam zamiaru narazie brac zdaje sobie sprawe, ze to jeszcze za wczesnie tylko [...]

ja mam sprzet do gotowania na parze.. ale jak to zaczynam jesc po tym ugotowaniu to wogole bez smaku, pozniej dodaje rozne bzdury (przyprawy) i robi sie zjadliwe , ale faktycznie gotowane = zdrowsze, Ale mozna tez gotowac jak kolega mowil w bulionie nie najgorsze... ... I cały misterny plan w ****u...

ja smaze na tefalu bez tluszczu - resztki tluszczu z piersi sie wytapiaja - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

1. tak 2. tak im dłużej gotujesz tym bardziej sie ścina (dopuki ma sie co ścinać) 3. lepiej chyba smażyć bez tłusczu 4. wylącz caps locka "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

[...] po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek na noc 5gr-bez glukozy Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze [...]

Jasne, że warto. Sam je ćwicze od 6 lat, hehe. A jeśli nie masz sprzętu do robienia przysiadów i innych to zapraszam do mojego artykułu "Trening nóg bez sprzętu = Siła biegowa" - http://www.sfd.pl/temat275945/ może się przydać ;)

konieczne cwiczenie-wyciskanie sztangi na płaskiej?? Lol,są tacy co nie robią wcale tego a klatę mają jak u goryla.Więcej otwartości umysłu panowie.. A co do autora tematu:a nie masz przypadkiem za dużo tłuszczu??Bez względu na to jak dobry będziesz miał trening na wyrazistość i definicję umięśnienia to przecież nic to nie da jak ma się warstewkę [...]

Zamiast czekolady weź 50g dobrej jakości kakao, dodaj oliwę z oliwek, lub masło orzechowe (95%), słodzik i masz czekoladę bez tłuszczy trans...

ja robie na zmiane,w dni treningowe aeroby,w dni bez treningu HIIT.Takie połączenie (przynajmniej u mnie) daje bardzo dobre efekty:)

pierdu pierdu srata tata. jak chcesz utrzymac konkretna wage przy optymalnym przyroscie sily bez diety? strong man to co innego, tutaj nie robi ile wazysz.

Daj spokoj z saa, wrzuc efedryne na przemian z clenbuterolem, ogarnij diete, dorzuc bcaa z supli - to jedyne co ci na razie potrzeba. A w przyszlosc jezeli bedziesz chcial cos dziabnac to najpierw poczytaj, zeby pozniej nie bylo placzu. Ale bez strzykawki nie ma cyklu.

mieszkam w uk myslisz ze tu tez to kupie bez recepty czy sciemniasz ?

W uk nie ma tussipectu, bez problemu znajdziesz jednak czysta efke w roznych sklepach on-line, clenu musisz juz poszukac z ciemniejszych zrodel.

aaaa no tak fakt - zrob jak koledzy wyzej radza, bez 2 zdan!

Również polecam "tanie suple" - szybko , tanio , bez problemów.

Hmmm... przemeblowanie zrobione... miejsca brak.... Czas na wystosowanie traktatu o zajecie trzeciego pokoju...szlag, ide do roboty bez snu...

Hmmm... przemeblowanie zrobione... miejsca brak.... Czas na wystosowanie traktatu o zajecie trzeciego pokoju...szlag, ide do roboty bez snu... SOG

bez diety ani rusz , a chociażby w miare racjonalnego żywienia

ja bym tam zjadl. najwyzej sprzedasz bez problemu.

[...] ale cała ta szopka z Pudzianowskim moim zdaniem dość mocno naruszyła jego autorytet - wypuścili Pudzianowskiego fatalnie przygotowanego, ze słabym planem taktycznym, bez pomysłu na walkę - nie wiem, ile w tym ich winy, a ile samego Mariusza, ale z buńczucznych tekstów o łamaniu nóg "lołkingami" wynikałoby że pan Mirek uważał że dobrze [...]