bez

Bark to bark ,lepiej dmuchac na zimno niz pozniej w ogole zrezygnowac z treningow i miec dlugie leczenie wiec tam uwazaj na siebie :) Fakt ,faktem ze nie wiadomo kto tu siedzi ale raczej bez zbadania malo kto zna przyczyne :P

bez sensu, nie mam pojecia co to za cwiczenia... Opisz prawidłowo http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Bahamut: mysle ze wrecz przeciwnie, zwrocil bym honor. Moj komentarz byl glownie zainspirowany wiekiem kolegi zamirzajacego wyjechac. Dziwnie ze Ty - o wielki - Bahamucie nie doszedles do takiej konkluzji, studencie medycyny, przyszly zolnierzu 2305! :) Natomiast jezeli juz tak stawiasz sprawe, i ze kolega naprawde mogl by wyjechac tylko poto zeby [...]

piszac ze do ulicy mi chodzilo tylko ktory sport jest skuteczniejszy a nie jakies tam ze chce chodzic po ulicach i... a po za tym ja tego pragne wyjadu i bede sie staral tego dokonac z peiniedzmi lub bez bo tego pragne gdzies tam pojechac ,tyle od siebie

Ja też zamierzam wyjechać trenować ale napewno do chin (Kung-Fu) lub USA (JKD) , a pozatym bez Kung-Fu nikt z was by nic nie trenował bo od niego wszytko się narodziło dało początek 4000 tysiace lat temu.Bo mistrzem sztuk walki jest człowiek ktury nie jest tlyko nośnikiem cech fizycznych a w shaolinie uczą jak siłą ducha i muzgu można wiele [...]

To na 100% to nie jest prohormon! A co do tych zestawow to policz sobie bilans kaloryczny, zapotrzebowanie na bialko, wegle i tluszcz i dopiero dodaj suple. Bez odpowiedniej diety zmarnuja Ci sie suple. Zacznij od diety i treningu a na koniec suple, zaoszczedzisz gotowke! Pozdro!!! Zmieniony przez - Chyra w dniu 2008-03-15 19:21:38

HHAHAHAHA ZIOMEK MAM ZA***ISTE EFEKTY, TY MI TU ZAWRACASZ GLOWE JAKIMIS GLUPOTAMI. PORPOSTU ZAZDROSC CIE ZZERA, ZE DOBRZE MI IDZIE BEZ ZADNYCH DIETY I INNYCH ******LOW

tunczyk tez jakos specjalnie drogi nie jest. A jesli naprawde chcesz ulozyc diete to sam ja ulozysz, nie potrzeba zadnej pomocy, ew. wkleisz ja do dzialu w celu sprawdzenia. Zapraszam do dzialu Odzywianie, tam jest wszystko. pomocna przy ukladaniu diety jest waga kuchenna, ale obejdze sie bez nej.

[...] poreczach 4x do "bólu CZWARTEK Dzień 2 (barki + biceps) Barki 1) Wyciskanie sztangi siedząc z przed piersi Progresja 12 10 10 8 2) Wyciskanie sztangielek siedząc (bez rotacji) 12 10 10 8 3) Wyciskanie sztangielek siedząc z obrotem z przodu 12 10 10 8 4) Wznosy ramion do boku 12 10 10 8 5) Wznosy ramion do boku w opadzie 12 10 10 8 [...]

OMG. Wielkie rozważanie czy może sobie jakąś bułkę zjeść. Bez jaj, podziel sobie ją na 50 części i zjadaj co tydzień po 1. W końcu jak napisałaś: Większy zastrzyk energii.

Nie wiesz czemu ? Bierzesz insuline i nie wiesz czemu ? To zapytaj lekarza, bedzie zafascynowany Twoim pomyslem. Bez urazy ale masz 21 lat a myslisz jak gowniarz Ted gg 1524237

[...] roslinnego Mleko lub śmietana do 0,5 litra/dobę Wszystkie jarzyny, pieczarki, grzyby do 300g/dobę Jeden ziemniak(frytki na smalcu, łoju) Nalezy pić więcej płynów - bez cukru Orzechy, słonecznik, majonez, przyprawy, kawa, herbata lub lepiej soki owocowe, nie słodzone - 2-3 łyżki na szklankę gorącej lub zimnej wody. Dieta ta stabilizuje [...]

[...] wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 po 20-30 min. normlany posiłek lub -na 5gr na noc-bez glukozy BCAA: Dni treningowe: 1 tab na kazde 10kg masy ciała na 30min przed treningiem lub połowa tej dawki przed połowa po treningu Dni nietreningowe: połowa tej dawki z [...]

dokłądnie. to nie np judo czy bjj, gdzie bez wdzianka nie ma co zaczynać. uderzacze są w komfortowej sytuacji pod tym względem. Lulasius, wiec jednak wybrałeś kyoka? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-10-22 00:05:08

Dobra zapodaje jego trening 1 seria wspięcia na palce po 5 powtórzeń (bez obciążenia) To jego trening Trzeba go wykonywać raz na 3 tygodnie zeby sie nie przetrenować bo to bardzo intensywny bodzieć dla mięsnia Suplementacja potrzebna do takiego rozwoju mięsnia: Cała tablica mendelejewa I 3/4 produktów z pobliskiej apteki

[...] ale spie dobrze chociaz widaomo w ciagu dnia ssanie sie pojawia, wrzucasz jakis twarog na noc? Ja zarzucam 200g kolo 23, i w ciagu godziny ide slodko spac.A co do masy bez zalewania to przedewszystkiem dobra dieta, jesli boisz sie estro to zawsze profilaktycznie mozna dac nolve 10-20mg na noc do armoatyzujacych srdoków choc z twoim starzem [...]

Wiesz co chyba po winie robię odblok, no ale mówię z moją miłością do jedzenia bez dopingu nie przeprowadził bym redukcji. Ale po daniu nolvy na mecie to by masa wolniej szła ... Z propem czekam do 20 lat +

Nie ma efektów bez poświęceń. Co to ma być że nie jesteś w stanie przełknąć? masz przyprawy które możesz używać(curry itd.)

a czemu nie "week" tak jak wszedzie? bez sensu troche

Owijki przydają się też po to by higienę zachować. Jeśli chcesz żeby rękawice yebały jak stare skarpety to bij bez owijek.