bez

Posiłki dzisiejsze 3 z 4 (bez obiadu, bo byłam tak głodna, że zupełnie wyleciało mi z głowy żeby strzelić fotkę }:-( w sumie to była zupa pomidorowa z biedronki z ryżem jaśminowym i mięsem mielonym z szynki wieprzowej :-D ) 1. płatki orkiszowe z truskawkami i odżywką (w pracy) /SFD/2018/5/24/62853e470f2d4ccb8965276a8348b6c1.jpg 2. budyń jaglany z [...]

6 x KANAPA Tym razem w takim stylu: - kurze pociski na twardo - żytni 100% na naturalnym zakwasie bez drożdży i konserwantów - szyna bez chemii - roszponka - szczypior - kisiory domowe - pomidor czerwony - pieprz czarny Całość: ok. 650 kcal (50% węgli, 25% białka, 20% tłuszczy i 5% błonnika) /SFD/2018/8/6/39747a4779b444e9a4f572f479eb3b40.jpg [...]

Mnie bez węgli to trzęsie mogę tłuszczy nie mieć ale bez węgli to masakra;-)

Mnie bez węgli to trzęsie mogę tłuszczy nie mieć ale bez węgli to masakra;-) Wiesz, nie mam węgli, ale jem ponad 200g tłuszczu dziennie. A tak serio, to pokazuje problem. Tzn że Twój organizm nie ma wyćwiczonych szlaków metabolicznych do działania tylko na tłuszczach/ketonach.

wyciągnąłem łososia z zamrażalnika bo miała być sałatka i zostało pół sera ze śniadania, więc po powrocie w środku nocy już bez kombinacji tylko łosoś na talerz i bez żadnej obróbki ser :-) może wyglądać dziwnie, ale smaki fajnie się skomponowały :-D i jak nie chcesz dobijać kcal to polecam z Presidenta Camembert lekki, smakuje tak samo, a kcal [...]

[...] zmielic z twarogiem i wtedy platki uzyc do ageszczenia masy jesli trzeba albo jugortu jak za gesta. To co uwielbiam w tym ciastku to jest to ze mozna je latwo modyfikowac bez obawy ze cos nie wyjdzie. Nie opada jak biszkopty itp ( po kilku zdechniętych poddałem się). Zlapalem teraz zajawke na pieczenie wiec bede kombinowal i podrzucal [...]

Ostatnio ciężko u mnie z czasem, więc i posiłki proste, szybkie bez kombinowania i wymyślania, dlatego nie ma się czym chwalić ;-) Korzystając z urlopu zrobiłam dwa ciasta: 1. jagodowe bez cukru /SFD/2019/7/30/98e6b45292324414929748f43be55875.jpg 2. jabłecznik jaglany wg przepisu missInvincible /SFD/2019/7/30/3f7ff9d5d5f44eb98990dfb0203b2cb4.jpg [...]

Bardzo fajne, makro takie sobie, ale bez cukru, konsystencja trochę lepsza niż typowych bialkowych. Moim zdaniem jednak tego typu produkty trochę bez sensu, smakiem daleko im do zwykłych batonow, niewielki dodatek białka akurat tutaj wpc, ale niektórzy ładują same śmieci typu soja, żelatyna, nie jest szczególnie zachęcający, a skład taki, że [...]

2. Wegańskie, bezglutenowe, bez cukru, bez słodzików ciasto: ugotowana komosa ryżowa (lepsze jest z kaszą jaglaną, ale nie miałam), mleko owsiane, mąka gryczana (lepsze jest z kokosową lub ryżową), wiórki kokosowe, siemię lniane, chia, 2 banany, pekany i migdały do posypania z wierzchu. Jeśli nie ograniczanie kalorii, to gotowe ciasto można polać [...]

Bez syra to masy mi chjaa nie będzie %-) Bez wiejskiego tym bardziej :-P 1.Twarog z makaronem i cebulki trochę :-P 2.Serek wiejski and płatki owsiane and cynamon chyba moje ulubieeene danie |-) /SFD/2020/7/31/82fd59f81aca4f4580b3118fd81cd413.jpg /SFD/2020/7/31/7e041a2b67fb444f82c37933612bb89e.jpg Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-07-31 [...]

Omlet keto z wędzonym łososiem i serkiem jogurtowym z dodatkiem papryki: https://i.imgur.com/gITxPHu.jpg https://i.imgur.com/DeyPJkZ.jpg Zapiekany mintaj bez panierki w pomidorach z serem mozarella, mega prosty przepis bez panierki i dodatku tłuszczu https://i.imgur.com/ZDwSXGx.jpg

deska bez deski - do filmu wieczornego :-) gołąbki bez zawijania ciacho podkradzione od Marty i lekko zmodyfikowane /SFD/2020/10/13/495c92101032466e8d3cc29c7eded0fc.jpg /SFD/2020/10/13/cb7af1d76b5e45f89f8e6e059b248cb2.jpg /SFD/2020/10/13/e51efc9d75f6496a870641aab01ddfba.jpg /SFD/2020/10/13/dee807463c05462dbc081a957e2643d9.jpg

Obiad redukcyjny, czyli bez sosów, dosyć jałowo, jednak smacznie i bez wyrzutów :-)

Obiad redakcyjny, czyli bez sosów, dosyć jałowo, jednak smacznie i bez wyrzutów :-)

Dzisiejszy obiad i deser. Powiem Wam, że jestem pod wrażeniem jak się organizm adaptuje do sytuacji. Kiedyś to mój apetyt to studnia bez dna. Teraz, bez treningów to jem jak ptaszek. I dobrze, po co tyć ;-) /SFD/2021/4/18/b453c5f383774c2db5f02c1f2c2664a5.jpg /SFD/2021/4/18/f4a18ad30a0a48b88c849e18cb0e3b3c.jpg

Dżordżu jak ten pudding smakowo wypada? Przy okazji polecam RISO bez cukru, nie mam foty bo za szybko zjadłem. Zwłaszcza wersję bez dodatków. Sztos!

Dżordżu jak ten pudding smakowo wypada? Przy okazji polecam RISO bez cukru, nie mam foty bo za szybko zjadłem. Zwłaszcza wersję bez dodatków. Sztos! Wiesz co spoko, ale nie tak żeby był to produkt, który spróbowałem i powiedział bym "WOW". Dobry raz na jakiś czas. Natomiast cena moim zdaniem za wysoka. Jaja, szynka, kajzera [...]

[...] skutecznym, w długofalowej perspektywie czasu, sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej jest ułożenie zindywidualizowanej diety, która uwzględnia nasze preferencje. Nie bez powodu mówi się bowiem, że jedyna skuteczna dieta to taka, którą jesteśmy w stanie utrzymać. Co więcej dieta może być tak skonstruowana, że praktycznie możemy nie [...]

[...] + 2-3l mineralnej, herbata z pokrzywy i herbata oczyszczająca krew dzień 3: * czarna kawa z mlekiem (mało), kromka chleba razowego * 2 jaja na twardo, 1 puszka tuńczyka bez oleju, kromka chleba razowego, sałata * 100g chudej szynki, 2 pomidory + 2-3l mineralnej, herbata z pokrzywy dzień 4: * czarna kawa z mlekiem (mało), kromka chleba [...]

[...] wątroby do tych gości i kreatyny ? Dwie różne bajki chłopie Widać, że nie poczytałeś za wiele o metodzie. Jednym z założeń ma być uprawianie jej jako kulturystyki naturalnej bez żadnych koxo-hormono-wspomagaczy. Emmanuel Beato i jego sylwetka, v-ce mistrza Francji w tej właśnie dziedzinie najlepszym tego dowodem. Na tym polega metoda, żeby na [...]