bez

Trenowac mozesz nie koniecznie z sensem i skutkiem Kazdy go bedzie wycinal za nogi odrazu,bo na szczudlach bedzie stał (bez obrazy )

jak będzie odpowiednia dieta to i bez ćwiczeń masa wejdzie a tak naprawde to najpierw dieta później trening choć 15-20powt to zalatuje treningiem wytrzymałościowym jak dobrze się orientuję. pozdrawiam

[...] my inaczej pojmujemy różne rzeczy. dla mnie własne mieszkanie/dom to wolność, nie muszę chodzić po zawszonych 15letnich karpetach, bo mogę sobie wyłożyć podłogę panelem bez pytania kogoś o zdanie, mogę położyć ładne kafelki, kupić nowe meble do kuchni, urządzić dom jak chcę, nie chcę całe życie mieszkać jak jakaś dziadyga. dla mnie dom to [...]

[...] bo czy to będzie Londyn/MAnchaster/Vanocuver/New York/Singapur (no wszedzie oprocz PL i innych krajow muzlmansko/3cioswiatowych) mi nie przeszkadza, przeszkadza mi jak bede bez roboty albo w gownianej wiedzac ze nie moge pojechac bo kto mi splaci mortage, albo kto zniszczy moje mieszkanko. Wiec jak zakup nieruchomosci to tylko pod wynajem, jak [...]

[...] za biurkiem to masz rację, w poprzedniej pracy od siedzenia przy jarzyniówkach oczy mnie bolały niemiłosiernie, i cały dzień siedziałem na tyłku teraz mam pracę luźniejszą, bez klimy fakt że z jarzyniówkami ale światło dzienne jest i nie świeci prosto w oczy siedzieć na dupie nie muszę cały czas bo nie ma nawału roboty, mogę iść na kawę, mogę [...]

Z doswiadczenia wiem ze dobrze jest poki firma sobie radzi fajnie tym co ma bez nadmiernej ekspansji. Problemy pojawiaja sie gdy zaczyna byc krucho lub szefu stwierdza ze dobrze mu nie wystarcza i chce lepiej. Przerabialem to w 2 firmach i nic dobrego dla szeregowych opierdzielaczy z tego nie wynikalo, chyba ze szef jakims cudem cie lubil i byla [...]

co cwiczyłeś w domu wczesniej opisz swoj dotychczasowy trening. Zamiast wydawac kase na kreatyne zainwestoj w diete bo bez niej nawet kreatyna nie pomoze

No to bez dwoch zdan

ok wezme pewnie sp80 tylko teraz jaki smak polecacie?? kto jaki jadl i nie narzeka bo hi teca bananowy jest do bani bez smaku wogole nie przypomina smaku banana jakie sa wogole smaki sp80??

tylko kup jajeczne i sporboj je rozrobic bez grudek, wole takie co sie rozpuszcza zeby to jakos normlanie wypic,a nie zeby mi morde wykrzywialo w kazda strone i zebym sie dusil po kazdym lyku.

"Skoro poslal na dech Shoguna to moglby i Silve" Eee bez przesady, to nawet knockdown nie byl - Shogun tylko przykucnal po tym sierpie. Idac tym tropem mozna powiedziec, ze skoro Shogun poslal na dechy Rogerio, a poslal, lewym prostym z tego co pamietam, to Wand tez moglby. I znowu wychodzi gdybanie, ze skoro to, to moze i tamto, a skoro [...]

[...] pordukujesz ten sprzet co do ciebie bbelzebuba- chcialem zaczerpnac porady, nic wiecej. Chyba nie ma w tym nic zlego- zreszta jestem w odp[owiednim dziale wiec nie obchoidz mnie co o tym sadzisz, Mam do tego prawo i jeli bede chcial spytac sie o cos to to zrobie bez towjego upowaznienia czy warto badz czy wolno wisz?? no to pozdro dla wszystkich.

[...] Gwarantowana wytrzymałość (testowana) - 160 kg !!! Gryf wykonany ze wzmacnianej stali !!! KELTON :D http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/18/50 Waga 6 kg Średnica 27 mm Mocowanie gwint Długość części na ciężary 19 cm Długość części chwytnej(radełkowanie) 79 cm Długość całkowita 120 cm Testowana wytrzymałość 200 kg Więc bez komentarza....

nie wiem czemu sie czepiasz kamila ? jaki firmowy sprzet ? metoda spawania jest jedna i ta sama i czy kto robi kamil czy jakis inny zatrudniony spawacz to bez roznicy, a ceny materialu sa takie same wszedzie wiec wszyscy chcielibyscie miec za 5 zl bo na allegro jest tanio.

Możesz zrobić prostowanie i uginanie w super serii. Suwnice jeśli już dałbym jako pierwsze ćwiczenie. Np. tak: Suwnica 4s Prostowanie w siadzie + uginanie w leżeniu 3s Wspięcia na palce 3-4s Lub bez super serii, jak wolisz. Pzdro

Dodam jeszcze, że zaczynam trenować po dłuższej przerwie (kiedyś ćwiczyłem troszke bez suplementów) i mam solidne zakwasy.

U mnie w mieście było za 2,5zł samoróbki do pomalowania za 2,7zł/kg były malowane. Za 50kg obciążenia sklepowego dałem 240zł więc też nie jest tak tragicznie znowu. A masz ładne, dobrej jakości obciążenie z miejscem na uchwyt a bez uchwytu przy krążkach 20kg+ to aż się prosi o upadek.

Gain Bolic 6000 Olimpu, niestety nie ma go w ankiecie i to jest wielki ZONK autora Ma świetny smak, jest bez aspartamu, dobrze się rozpuszcza (w smaku truskawkowym tylko strasznie się pieni), niedrogi i działa nawet na takiego ektomorfika jakim ja jestem:D;P Pzdr.

ja na razie w bandażach sobie nic nie zrobiłem za to bez owszem. Niech ściśnie pięść to nie będą mu wystawać dolne części pięści i te obandażowane którymi powinien uderzać. a kciuk, ja osbiście podwójnie go obwijam i nawet jak źle mi się uderzy to nic mi nie jest. jak dla mnie bandaże wystarczą oczywiście ne przecze że w makach lepiej. ale bandaże [...]

Apo, odpowiedz, Twoja opinia jest dla mnie ważniejsza niż "zwykłych" użytkowników. Bez obrazy chłopaki, ale wiadomo, z jakiegoś powodu specem jest:D