bez

[...] tyg. Unoszenie nóg prostych 2x max i spięcia (lub spięcia skośne) 2x max. Co do planu, ja bym wybrał taki w którym są mięśnie trenowane w jednym dniu. Same ćwiczenia bazowe, bez zbędnych maszyn i rozpiętek. Czyli FBW. ABS 2 - plan okay jak się jest chuderlakiem, który robi tylko brzuch. Natomiast już po samych porządnych przysiadach będzie Ci [...]

) głupota ludzka nie zna granic... moim zdaniem to jesteś bez-mózgiem

Udka są gotowane więc skóra sama odchodzi :). Ok dam bez skóry. 3000kcal wyszło mi aby wyjść na zero a ja chce robić masę. Drugi posiłek jest denny bo w szkole. Nie namawiajcie mnie nie będę nosił pojemników z ryżem itp. Jeżeli ktoś może niech poda jakiś zamiennik tego sera i polędwicy. W obiedzie jest pomyłka bo zamiast ryżu powinny być [...]

Każdy ma równe szanse, to że Ty trenujesz na siłowni o niczym nie świadczy gdyż nie robisz nic w kierunku siłownia na rękę robisz typowe ćwiczenia kulturystyczne a pewnie żadnych specjalistycznych ćwiczeń, poza tym technika jest też ważna, możesz być silny ale bez znajomości technik i jesteś na przegranej pozycji już na samym starcie.

tez wszysyko zalezy jak. reagujesz na takie produkty bo jeden bedzie trzymał wode a drugi moze. jesc bez problemu nabiał

lalka: z checia zobaczylbym te certyfikaty i dokumentacje? czy mozesz mi wyslac ksero? A tak wogole sonbaty to ty cholernie duzo wiesz na ten temat, wow!!! z przyjemnoscia czytam twoje posty, masz u mnie glosik... Carpe diem bez sterydów!!!

[...] na mnie dzialal bardzo fajnie i to w dawce pol miarki , tylko ,ze przed zastosowaniem xplodea przez okolo rok nie pilem kawy, herbaty, napoi energetycznych, ogolnie zycie bez stymulantow. wg mnie powodem dlaczego te srodki tak slabo na niektorych dzialaja jest wlasnie brak przerw od pobudzaczy. a co do tego czy warto stosowac czy nie boostery [...]

człowiek bez barków zbyt dobrze nie wygląda, wyobraź sobie masz pięknie wyrzeźbioną klatę, a nie masz barków;/ dramat... wypełnij ankietę, i jaki to jest w ogóle plan?

[...] na kobiecych nóżkach wyglądają przesympatycznie ;) Przed wyjściem na rower najlepiej będzie jeśli nawilżysz intymne miejsca kremem. Najlepiej jeśli będzie to krem bazowy, bez żadnych dodatków, które mogą wywołać podrażenia w związku z kontaktem z błoną śluzową... Najlepiej taki krem kupić w aptece. Odradzam natomiast zakup specjalnego kremu [...]

w miejsce gwiazdek r a p i d s h a r e . d e --> bez spacji pozniej klikasz na "free" odczekujesz tyle sekund ile tam ubywa ,zazwyczaj ok.30sek wpisujsze hasło, które się pojawia 3 literowe i klikasz "enter"

Super wynik. Tylko pozazdroscic. Jestem ciekaw ile wezmiesz bez mostkowania. Sprawdzales?

oczywiście, że twaróg! bez dwóch zdań nie ma o czym dyskutować

Siodema - nie zgodze się z tobą, ja bez butelki wody na treningu umieram... może to dlatego iż dużo się pocę i musze nadrabiać uciekającą mi wode i inne tam minerałki:P woda mineralna dobra jest!

[...] z nią przez godzinę :) później przez drugą godzinę ustawiasz się przed ścianą i kopiesz na różne sposoby, celując w różne punkty. Na koniec weź sobie kumpla i przez godzinę podawaj celnie do niego. Czas możesz zmieniać, ale rób to regularnie :) W sumie to bardziej rozbudowałem wypowiedź majora, ale bez treningu to nawet Ronaldo by grać nie umiał.

sa ewenementy, ktore bez diety maja super sylwetke- zapytalem kumpla jak mase robi- odpowiedzial na piwie i kielbasie ale to sa odosobnione przypadki i nie powinno sie nimi kierowac. Wez dietanabol i ewentualnie jesli by ci czegos brakowalo to bialko lub gainer

A ja spotkałem kumpla, który jest ode mnie z klasy. Trenuje wioślarstwo i mówi mi że na suwnicy nogami wyciśnie z 300kg na serię bez problemu, bo przecież trenuje wioślarstwo, to ma mocne i silne nogi. Są na świecie i tacy aparaci.

[...] bolica stosuj po treningu i wtedy gdy nie możesz zjeść pełnego posiłku ,a wiadomo szejka można szybko przygotować 2 miechy trenujesz to dopiero początek przygody pamiętaj ze bez diety nie zajedziesz daleko dlatego bym na twoim miejscu zrobił 5 posiłków + gainer w treningowe i 6 posiłków w nietreningowe a co samej diety to zobacz sobie w [...]

100% pure power,bez stymulantow,super stack bedzie dla ciebie;)

dzięki za uświadomienie, że deka to jest długi nandrolon, aj ba będę obstawał przy swoim, bo nie lubię narzucania komuś schematów bez uprzedniej możliwości poznania reakcji własnego organizmu, jak zobaczy, że z libido jest kicha, podbije testa i szybko wszystko wróci do normy, jak nie chce więcej testa dawać nie ma sensu ładować 2 razy tyle

[...] Ogólnie przygotowania są pod test z obciążeniem własnego ciała sprawdzający przekrojowy wszystkie partie, jak najwięcej powtórzeń w ciągu minuty, szybkie przejścia (bez odpoczynku) pomiędzy kolejnymi 'stacjami'. Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : bieganie, górskie marsze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]