wycisk: 160 kg/1 -> poszło:-P

...

Ekspert

Szacuny 2397 Napisanych postów 9132 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470417

koniec 6 tygodniowego planu.

ostatni trening

160kg/1

http://rapidshare.de/files/12989398/P1000460.MOV.html

w miejsce gwiazdek r a p i d s h a r e . d e

trener, instruktor, zawodnik ifbb

http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11401 Napisanych postów 72692 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958674

hmm ostatnio coraz wiecej filmików w tym dziale sie pojawia
musze pomyslec czy nie zrobić jakiegos wspolnego tematu do filmików z róznych wyciskań, ataków na rekord, etc.

zeby miec tego typu tematy "w kupie"

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

nie pozostaje mi nic innego jak tylko pogratulowac Ci po raz kolejny widac ze masz moc

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

No bardzo ladnie

Teraz 200 dajesz

hehe
Pozdro

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Czarnyy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16357

a mi sie zdaje ze pchnal bys jeszcze pare kg wiecej

Gratulacje

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/

...

gosciu23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 80

czemu nie moge tego ściagnąć

...

mmmxxx1

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 510 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28010

Bardzo ładnie

Upadłem! Nikt nie poda ręki?!! Nie szkodzi! SAM WSTANE! ... SILNIEJSZY!!!

...

Tedzikooo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 513 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47481

zgadzam sie z Toba banan14_88 trzeba jakiś oddzielny dział zrobić do filmików . Gratulacje 160 !!!

...

MASA16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437

ja z rapida nigdy niewiem jak ściagać

jeśli to nieproblem to wrzuć jeszcze na inny serwer

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11401 Napisanych postów 72692 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958674

w miejsce gwiazdek r a p i d s h a r e . d e --> bez spacji
pozniej klikasz na "free"
odczekujesz tyle sekund ile tam ubywa ,zazwyczaj ok.30sek
wpisujsze hasło, które się pojawia 3 literowe i klikasz "enter"

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Czesto jest ten problem ze nie pojawia sie to odliczanie przynajmniej ja tak bardzo czesto mam.
Pozdro

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat