222 kg w martwym ciągu, waga 91 kg, 20 lat, bez sprzętu trójbojowego

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 205

Nazywam się Przemysław Adamski. Film przedstawia mnie w trakcie bicia rekordu w martwym ciągu. Po niecałych 2 latach treningu zaliczyłem 222 kg. Nie używam sprzętu trójbojowego takiego jak kaftany i koszule. Nie biorę koksów!
http://video.interia.pl/obejrzyj,film,62450
Z podestów spokojnie podniosłem 239 kg.

Zmieniony przez - Szewczyk 2 w dniu 2007-06-16 00:43:29

SYNTHOL is not a drug, is a stupid f***.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Maniac7

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 551 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11097

silny chlop,
niezle niezle

...

Dofik

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1359 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36204

gratululuje oby tak dalej

Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream

...

NameNotDis

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 528 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10185

Też chodze tam na siłownie

Yo, yo mada faka bicz!

...

Hazzarx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11

szkoda zdrowia ziomek...za 10-20 lat poczujesz w krzyżu te wszystkie martwe ciągi

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3049 Napisanych postów 51790 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350269

hrhr

16 lat, 6 miesiecy treningu , 215 kg

ale to dawno było

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Gruby92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1430 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16860

Bardzo dobrze :)
Pozdro

Semper Fidelis.
Wielka Polska na wieki!

...

Szewczyk 2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 205

W chwili obecnej nie narzekam na kręgosłup. Dzień po treningu też nic mnie nie bolało.
We wrześniu ponownie zaczynam trening siłowy. Chcę sprawdzić, ile maksymalnie można podnieść bez koksów.
Niestety w chwili obecnej jest to rzadko spotykane ćwiczenie na siłowni.

SYNTHOL is not a drug, is a stupid f***.

...