bez

ja już miałem hehe tak jakoś sie dziwnie doktor na mnie popatrzył i powiedział o kulturysta haha zważył, zmierzył wzrok słuch, popatrzył sie na slippy i kat A bez paragrafów i looz

ja bym kupił od ciebie te hantelki ile ich masz ale bez obciążenia jaka cena za nie i te starsze jakie są wyślij mi fotki i ceny na maila [email protected] aha koszt wysyłki jaki by był

186/94kg Wytrzymałość.. dokładnie nie wiem. Bieg przez 1h tempem 10km/h wytrzymuje bez problemu ale to dużo nie mówi.

Wytrzymałość.. dokładnie nie wiem. Bieg przez 1h tempem 10km/h wytrzymuje bez problemu ale to dużo nie mówi. Tragedia. Powinieneś przebiegać minimum 12 km/h (5 minut na kilometr). 10 km/h to tempo emeryta. Brak wydolności na porządny crossfit. Co do MC i zarzutu - da się, nie ma problemu. Dla mnie MC poniżej 120 kg to odpoczynek po zarzucie. [...]

to utnij cardio i zosaw kalorie bez zmian, mozesz też na nowo przeliczyć zero kaloryczne które nie obejmuje cardia

W sumie bez różnicy czy dasz jogurt czy ser, to i to kazeina. Białko bierzesz na noc, żeby zapobiec katabolizmowi, kiedy organizm przez wiele godzin nie ma dostarczanego pożywienia, tłuszcz dla spowolnienia wchłaniania.

bez znaczenia

ale na redukcje lepiej krotkie estry wiec prop moim zdaniem idealny. A co ma sie igły bac? bez przesady

[...] exe w razie potrzeby. Wyniki z dzisiaj i tym razem zrobiłem też progesteron. Zastanawiam się, czy progesteron poniżej widełek może mieć wpływ na libido. Obecnie jest ok, ale bez szału. Mam wrażenie, że hcg pogarsza sytuację, obecnie biorę co pewien czas i raczej 4 x 1000 niż w mniejszych dawkach jeszcze dłużej. Jeśli to progesteron, to czym [...]

Czyli po kolei: -Rano:kreatyna(5g)pol godz.pozniej sniadanko. -12.00 II sniadanie. -15.00:Obiad -16.30:trening -18.00:odrazu po treningu kreatyna z sokiem winogronowym.NO I CO POTEM?ZA CHWILE CARBO 5Og,+ POSILEK POTRENINGOWY ILE CZASU PO CARBO? -21.00:Kolacja Czyli Carbo raz w dziennie w dnie treningowe?I czy musze brac carbo w dni bez treningu?

Efektem zwiekszenia dawek u mnie było to ze niemogłem łyzki w rece utrzymac , samopoczucie miałem jakbym miał ostrą grype , treningu tez niebyłem w stanie zrobic .Wiec dla mnie to bez sensu , nawet jesli by miało to potengowac działanie clena.

jeden ustawi najwyzszy bieg inny najmniejszy....moze jechac pod wiatr albo z wiatrem....pod górke albo z górki....jeden sie męczy przy 10km/h dugi bedzie zasuwał 60km/h i bedzie mial tetno ponizej 120.......nie lepiej po prostu zmierzyc jak jest w praktyce zamiast teoretyzowac bez sensu ??

ja bez wyciągu tez daje rade ale to nietosamo a karola silka w porównaniu do mojej to luksus Zmieniony przez - kukla_ksg w dniu 2006-03-27 16:56:27

off topic... od tego masz dział trening i nie zadawaj pytań, na ktore bez problemu znajdziesz odpowiedź na forum np. w atlasie ćwiczeń...

mam jeszcze jedno pytanie troche banalne. kreatyne mono bierze sie z cukrem, np. dekstroza. a cell pump ? bez niczego ? po prostu sie miesza z woda i pije ? pytam dla formalnosci, bo nigdzie sie nie doczytalem zeby do tego cos slodkiego brac

Dzięki. troche mnie podbudowałeś:)zaznacze ze nie korzystam z żadnej suplementacji bo po prostu nie moge. wyciskam bez mostka i koszulki. mozesz mi powiedzieć gdzie odbywają sie takie zawody? jestem z Ryk

ale skąd masz wiedzieć czy potrzebujesz jakiejkolwiek odżywki jak jeszcze za diete się nie wziąłeś? poza tym przy tej wadzie na początku wszystko bez najmniejszego problemu powinieneś dostarczyć z jedzenia. na chwilę obecną tylko witaminy,omega-3, zma.

Kolak333 a nosisz szkła kontaktowe czy bez ? i ile juz trenujesz niemasz zadnych problemów ? i czy łaczysz treningi z siłownia ?

Ćwicze już pół roku Na treningu ćwicze bez szkieł a okulary zdejmuje i trudności żadnych niemam Od czasu do czasu wystepuja jakies plany treningowe ale nie na stałe Nie bójcie sie tak tego odklejania siatkowki bo juz predzej to moze wystapic jak podnosisz naprawde duże cięzary i naprawde często oraz długo Popatrze na to ze spokojem bo jak każdy by [...]

a)Masz bardzo małą wadę także trening nawet bez soczewek powinien nie stanowić problemów. Jednak jak któryś z kolegów wyżej pisał polecam zakup soczewek i używać ich na treningu ( sam nosze na stałe i jestem zadowolony, mam wadę -1.5 ). b)Trenuje MT 2 lata, troche "cepów" na twarz dostałem i nie mam żadnych problemów z oczami :) Jednak [...]