bez

zakupilem shocka i storma i mam pytanie czy w dni bez treningu brac je czy tylko przed i po treningu. A jak juz trzeba brac w dni nietreningowe to w jakiej ilosci?

Witam mam pytanie dotyczace kapturow. Jak moge je dobrze wyrownac, bo prawy jest mniejszy od lewego o jakies 0.5cm no widac to golym okiem bez koszulki oczywiscie. Z góry dziekuje za odpowiedz.

Siema ma pytanie ja dawkowac mete 200 tabletek cwicz juw ponad rok bez przerw i wpadem na pomysl zrobic sobie cykl na mecie ? jak ja dawkowac przy masie 80kg cwicze 3/4 razy w tygodniu pisac :)

zaczynam trenować i chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki brać na początek. co polecacie? cel: masa mięśniowa + rzeźba ps. ćwicze w domu sztanga + drążek i wszystko co się da bez sprzętu

Znalazlam mleko sojowe..jedno z cukrem (gdzie byl napis, ze soja naturalna :/ ) drugie bez :/ Czy ten cukier jest naturalny? :/

Ułoży mi ktoś full body workout nogi klata plecy barki biceps triceps brzuch ale bez martwego ciągu? Jakie ćwiczenia na te partie będą najlepsze ile serii i najlepiej jakby był plan A i B bo mogę 2xtyg trenować.

Czy dojście do 100 kg w wyciskaniu na płaskiej przy wadze 80 kg bez żadnych suplementów to dobry wynik?

jak w temacie, pucha 3,5kg z holo nowe w foli, moge sprzedac tez bez holo taniej propozycje tu lub gg

Siema panowie, szybkie pytanie bez ankiety (mam nadzieję, se mnie za to nie zj**iecie). Zbiłem estro prawie do dolnych widełek. Na jaki czas odstawić exe, żeby się odbudowało? Czy oxa może mieć wpływ na estro, tak jak masteron?

mam pytanko jestem ciekaw jaki suplement dobrze dziala gdy robi sie rzezbe??oczywiscie bez odpowiedniej dietki i treningu ani rusz ale chodzi mi o suple... Dzieki

WItam!jak w temacie: BPI 1.M.R bez 1,3 duza puszka 95 zl mala 10 porcji 35 zl MRM Metabolic Whey 150 zl QNT HYDRAVOL 120 zl Przesyłka wedlug cennika PP. GG 3618415

Chciałbym zacząć ćwiczyć w domu bez sprzętu dla lepszego samopoczucia i sylwetki. Jakie ćwiczenia będą najlepsze dla początkującego chłopaka: lat 21

Gdy robimy trening na masę np. Na klatkę piersiową to czy w dni gdy mięśnie mają się regenerować czyli w dni bez treningu dobrze jest np taka klatkę porozciągać czy w ogóle jej nie ruszać?

Witam na sprzedaż mam taki o to zegarek : http://en.bensontrade.nl/watches/brosway/brosway-mood-3-md05/ Nowy z pudełkiem ze wszyskim, lecz bez gwarancji

Jestem zainteresowany kupnem pojedynczych porcji przedtreningówek.. najlepiej z 1.3, ale bez też mogą być.... pisać co kto ma i jaka cena:-)

Dobry, chciałbym abyście doradzili mi jakie mam robić ćwiczenia na brzuch,klatke i biccc( w domu, bez sprzętu-no ewentualnie 2 handle po 3kg ;d). Mam 17 lat i 175 cm, waże 55kg

Siema! Sprzedam taka mp4 : http://www.allegro.pl/item260072656_creative_zen_v_plus_1_gb_radio_mp3_mp4_gw_fv.html Bez papierow zadnych piszcie ile mozecie dac.

Waże 57kg na 179cm wzrostu, więc bardzo mało. Co mogę jeść, aby tyć? Tylko starając się omijać gotowanie no i bez diety.

Czy można stosować na silne bóle w okolicy lędźwiowej tzw. "korzonki" bez konsultacji z lekarzem

Chodzi mi o to jesli dzienne spozycie wegli wynosi np 350 to czy przy masie musze dodac nadwyzke jeszcze np od 50-100 weglowodanow wiecej zebym rosl czy tyle ile mi wyszlo w zapotrzebowaniu czyli 350 bez zadnego dokladania?