bez

Kolego jesteś jednym z błędnych rycerzy, którzy wbijają do działu odchudzanie bez zadania sobie trudu przeczytania czegokolwiek. Co do spalacza do wybrałeś raczej jeden ze słabszych, ale spalacze zapodaje się w momencie, kiedy już nie działa dieta i ćwiczenia. Przede wszystkim przeczytak posty podwieszone, ustal swoje zapotrzebiwanie na białka, [...]

To zależy od całościowego programu dietetyczno-treningowego. Masz np Diete typu J/NJ gdzie okres bez jedzenia jest długi a nic się nie dzieje z naszym organizmem/mięsniami. Utarło się że zaraz po treningu możesz np wypić Gainera/białko i do 1,5h normalny posiłek Jeżeli chodzi Ci zaś o same odstępy między treningami na dana grupe to nawet do 7 dni [...]

[...] MON było organizowanie całkowicie fikcyjnych postępowań przetargowych. Pieniądze były dzielone pomiędzy przedsiębiorcę i żołnierzy zawodowych. "W ustalonych przypadkach bez skrępowania podmieniano dokumentację - w tym umowy - ze znacznym zawyżeniem wartości inwestycji, antydatowano dokumenty, tworzono fikcyjne protokoły odbioru prac rzekomo [...]

to żarty, sory ale nie doradzam jak się na czymś nie znam, napisałem jedynie jak to jest z fizjologią człowieka , bo o tym akurat trochę wiem. o samym dopingu niech Ci powiedzą fachowcy, choć moim zdaniem to co proponujesz jest bez sensu nawet jak dla laika...

nic nie jest bez sensu :]]]] a fachowcy nie pomoga bo spia :PP

co by my wszyscy nowicjusze zrobili bez pomocy Mr ToMoT PozDro ToMoT

nie Gainery i bialka to tylko uzupelnienie odzywiania. Pamietaj ze podstawą jest prawidlowe odzywianie, nie da sie tego ominac, przeskoczyc ani zastapic w zupelnosci odzywkami... Bez prawidlowego odzywiania nie osiagniesz znaczacego postepu, gdyz same suplementy nie sa srodkiem do celu, jedynie moga pomoc osiagnac Go, gdy wspiera sie nimi [...]

jak sprowadzasz bez posrednikow oczywiscie ze sie ZA***ISCIE oplaca jak chcesz to w polsce sprzedac, a kup to co jest u nas najbardziej chodliwe a nie cos czego nikt nie zna i niebedzie chcial na sobie testowac

bez większej różnicy którą wybierzesz.

Samo obciazenie też wystarczy bez ławek itp, zawsze można wykroki robić zamiast siadów czy wersja goblet, zamiast wyciskania na klatkę np pompki czy flor press, do reszty partii łąwka i stojaki nie potrzebne.

Bez znaczenia makro wyglada tak samo, nie ważne czy 1 czy 2 zmiana, jedyny problem to się przestawić na inne pory

B.kiepski pomysl. Miesnie rosna wtedy kiedy 'odpoczywaja' dlatego bez sensu trzymac diete w dni TYLKO treningowe.

tak jest bez kreatyny

Bez deki mistrzu ?

Ja myślę ,ze jesteś upierdliwy Chyba wcześniej założyłeś temat o mecie i omce, tam juz dostałeś odpowiedzi ,które powinny Ci dać do zrozumienia ,ze jesteś nieprzygotowany do stosowania saa. Sprawdz jak na Ciebie działa dieta min ~3000 kalorii jeśli bez efektów to 3500,4000... papa Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2005-01-23 10:30:53

[...] widnieją rozpiski bold do testa 500-500 czy 750-750. Co myślicie o połączeniu np bold 700 i test 350? Próbował ktoś? Np przy pracy nad jakością, waskularyzacją, gęstością bez nabijania masy. Tutaj podobnie jak stosunek dd + test, może iść: 1:1 2:1 1:2 lub więcej. Przy boldzie można dać znacznie więcej nawet - niewielka ilość testa a stosunkowo [...]

Zgadza się ciężar nie jest jedyną możliwością progresji, problem w tym, że z czasem długość treningu poprzez zwiększanie objętości i wydłużanie tempa będzie czasowo nie możliwy do wykonania. Porównując do wyciskania, to w wyciskaniu można progresować "bez końca"

Mąka, która powstaje ze zmielenia całych ziaren pszenicy (bez oczyszczania).

hmm jednak nie cos mi nie grało wszedlem jeszcze raz i już wiem co :) te carbo mam pić w końcu po czy w rtakcie treningu?czy to bez różnicy?

[...] sie wyspac, albo po poludniu i przed treningiem sie wyspac. Ja nie widze innego wyjscia, bo jak z rana cwicze i sobie nie pospie to caly dzien chodze zmeczony, a z drogiej strony jak sobie caly dzien bedziesz cos robil to potem bedziesz mial malo sily na treningu bez snu. Najchetniej bym trenowal wlasnie kolo 12.00, ale nie zawsze jest mozliwosc