bez

To jakiś dziwny ten trener jak gada takie głupoty że nie urósł przez przysiady (ciekawe w jaki sposób porównał to ile by urósł bez przysiadów ) równie dobrze można powiedzieć że gra w kosza powoduje wzrost ,bo tam grają sami wysocy Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-09-14 15:29:29

Ja jak bym mete z czyms laczyl to bym bral 4 tabsy dziennie cyzli 20 mg A teraz wlasnie ze zaczolem sama mete bez niczego to jade takim systemem : 4,5,5,5,5,4

nie rozpisujcie cyklona bez ankiety niech się w końcu nauczą

wszystko to chemia Jak masz ochote to smialo szmaj(bez przesady oczywiscie)

nie mozesz samego orotany brac? 5g rano 5g przed treningiem w dzien bez treningu 5g rano.

[...] zrozumieć Pro, oni wstrzykuja to sobie żeby uwypuklić bardziej odstającą partię mięśniową (choć to i tak oszustwo) ale taki amator, który widać że niewiele ma z siłką wspólnego, który ładuje sobie ten syf w łapy bez umiaru, żeby ,,byc fajnym'' to jest idiotyzm w czystej postaci, i jakoś nawet nie jest mi go specjalnie żal. Sam się o to prosił

Ilością posiłków możesz regulować dowolnie w zależności jak pozwala czas. A białko z suplementu Ci raczej nie jest potrzebne na razie bo 93g białka bez problemu dostarczysz z diety:-))

Ale po co Ci aż 100g matrixa ? "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

tzn. większość dostępnych bez recepty.

Ja trenuje karate shotokan od 2 lat i mam aktualnie zielony pas Bardzo lubie sztuki walki, nie wyobrazam sobie bez tego zycia... Myslalem tez o judo, ale u mnie w miescie nie ma chyba zadnej sekcji tej sztuki walki... Pozdrawiam wszystkich shotokanowcow!

kreatyna 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo gainer 30min po treningu i miedzy posiłkami

Witam!!! :) To ja chyba trochę przesadziłem z tą swoja dietą jak widzę. Bo mniej więcej wygląda tak: I śniadanie Płatki na mleku Jabłko góra dwa II śniadanie serek (wiejski) twarożek:) 2 kromki razowego III śniadanie (bo niestety nie mam czasu na przygotowanie ciepłego posiłku) puszka tuńczyka 2 kromki chleba 2 jabłka Kolacja najczęściej jakaś [...]

temat moze i stary, ale polecenie komuś duala, kto chce jeździć na trialu to d****izm. Jesli ktos sie przymierza do kupna roweru trialowego to koniecznie bez siodełka, a jak fundusze małe to zamówić ramę mielca (bike pol) i złożyć samemu rower. Podstawa to mocne hamulce i tylna obrecz. Na przód koneicznie lekkie koło. W telegraficznym skrócie, jak [...]

Jak nie możesz z jedzenia już to kup sobie jakiegoś gainera może Ale jak bardzo chcesz to dasz rade Ja prawie 5tysiecy kalorii zjadam obecnie - jeszcze przez 12 dni tak będę jadł, bez gainerów etc. i daje radę

TURAN - do budy z takimi radami jak dla ciebie omka to największe ścierwo to zostań tam póki sie nie doedukujesz CYCUŚ - bez urazy krytyka twoja jest ostra tak jakby conajmniej były w szkole warsztaty nt. szkodliwego wpływu leków hormonalnych w wieku młodzieńczym jak dla mnie dobrze że wogule sie zapytał -> jest wielu takich co żyje famą i [...]

Białko to uzupełnienie diety odpowiednik mięsa. Bez diety równie dobrze mógłbyś je spożywać kiedy będziesz głodny.

Ale jaki sprzęt? Jedna odpowiednio długa linka+dwa uchwyty. Przecież takie coś nawet 1kg by nie ważyło ;D I wytłumacz mi jak chciałeś robić pompki na łożku, będąc na boisku. Rób dipsy/pompki na jedej ręce i nie kombinuj bez sensu :X

Knife z glikogenem to masz rację że się uzupełnia długo ale nie o to mi chodzi. Po prostu dodatkowa dawka energi po treningu sprawia że lepiej się czuje - wiem bo trenowałem też bez carbo i mam porównanie. A dopóki dojadę do domu, przejdzie zmęczenie, odzyskam apetyt, przygotuję posiłek to trochę czasu mija. Ja bym tego carbo nie demonizował.

od 2 tyg nie piję carbo po treningu bo chcę sprawdzić jak to jest bez a od tygodnia jestem na redukcji, czuję się nie najgorzej więc na razie odstawiam, jeszcze 3 tyg redukcji zostało i z carbo w tym czasie zrezygnuję a dalej się zobaczy

Nie wiem ile masz wzrostu, ja przy wzroście 170 cm podciągam się bez żadnych problemów nachwytem i szerokość jest dla mnie odpowiednia.