bez

j/w mam już jabłczan, szukam stacku kreatynowego bez 1,3d, w dobrej cenie. cyklon na 10-12 tyg. zależy jak będzie szło. coś dołożyć jeszcze? dzięki Pany za pomoc.

czy jednowzroczny moze ubierac sie o licencje i lub ii stopnia mam studua pedagogiczne i pracuje jako pracownik ochrony bez licencji.Mam doswiadczenie w imprezach masowych jako portier oraz abezpieczenie techniczne.Ktora szkole wybrac jesli to mozliwe o nadanie mi licencjowanego pracownika ochrony.

Cze cwicze juz 9 miesiecy, Potrzebuje konkretnego trenimgu na mase, ale tylko górna partia ciała bez nog. Mam w chacie do wyboru nastepujący sprzet: drazek, ławeczka, sztangielki. Diete juz mam tylko chodzi o trening . Obciazenie sobie sam dobiore ale serie itd. Mam 184 cm wzrostu , 80 kilo, 18 lat.

Tak jak w temacie, sprzedam nowiutki odtwarzacz mp4, ZEN X-FI 16 GB. Dotykowy, mozliwosci dokupienia karty pamieci. Bez oryginalnego pudelka i papierów ale dodaje kabel USB przez ktory sie go ładuje oraz słuchawki (używane) na życzenie :) cena to 300 zł + koszta wysyłki. Wiecej info - 783133951 lub gg (rzadziej)

cwicze na mase staz 7 miechow moze byc taki rozklad: pon klata wtor plecy czwa barki pia nogi sob bic tric albo jakas inna kolejnosc zeby bica i trica cwiczyc razem jednego dnia bez barow

Witam. Mam 19 lat, 175cm wzrostu i ważę 67kg. Trenuje od 1,5 roku na masę bez żadnych efektów oprócz wzrostu siły. Czy przy tak niskiej wadze opłaca mi się rozpocząc trening na rzeźbe? Chodzi mi ogólnie o poprawe wyglądy, dlatego trenowałem na masę. Czy trening na rzeźbe poprawi mój wygląd?

Hej, Nie mogę o ok. 1 tygodnia wrócić do robienia pompek. Mam uraz czy przeciążenie piersiowego wiekszego ale tylko po lewej stronie. Jest wyraźniej słabszy. Prawy jest ok. czy ktoś miał podobny problem? Robiełem regulanie serie po ok 20, może zdarzyło mi sie je robić bez rozgrzewki. Pzdr Marcin

Witam. Kupiłem 1M.R. The Original (bez geranium) i szału nie ma. Znalazłem na allegro geranium w kapsach 50mg/kaps. Czy jeśli kupie owe geranium i będę dodawał tabsa do miarki M.R. To będzie działać jak w starej wersji? %-)

Witam. OD RAZU MÓWIĘ MAM DIĘTĘ+AERO. Chce się wspomóc spalaczem, TSE na mnie nie zadziałał wgl. Na innym forum polecają teraz scorcha albo lipoburn FA, lecz gdzieś wyczytałem że rangą są jak TSE.. I tu prosze Was o polecenie dobrego spalacza, który bd robił swoje. BEZ YOHY, i geranium

Witam Chcialbym aby ktos mi pomogl w doborze odzywek podam dane ktore powinny sie przydac; 1. cel masa miesniowa 2.staz rok 3. trening na sile 4. odzywki juz bralem ale przez ostatnie 3 miechy juz nic Prosze o pomoc aha dietajest oczywiscie ...bo bez tego ani rusz!

Witajcie odrazu zastrzegam że to nie moje pytanie tylko kumpla :D ,,Czy można trenować bez planu i diety " W zasadzie plan kumpla to ładować klatę i biceps ile wlezie codziennie . Co daje i czy jest coś wart taki trening. prosił bym o bardzo szczere odpowiedzi

Witam jestem nowy na forum i chciałbym alby ktoś mi poradził diete w sam raz dla mnie. 182cm 70kg staż prawie 5 miesięcy chciałbym dorzucić troche mięsa. Jesli mozna to chciałbym aby ktoś mi napisał co? kiedy? ile? mam jeść. Aha prosze bez odżywek !! z góry dzięki i pozdro !!

Witam wszystkich ! Zaczynam od jutra brac Kreatyne + Glutamine + dobra diete na mase. Dylemat mam jednak , czy efektywniejsze beda treningi 3x albo 5x w tygodniu ? W jaki sposob nabiore najwiecej masy bez fat ? Jestem z budowy Ektomorfik. Napiszcie prosze cos sensownego ! Pozdro

tzn. wytrenowac (oczywiście bez sterydów i spalaczy tłuszczu)

Czy moje łydki są dobrze wyrobione a jak nie podacie jakieś ćwiczenia z hantlami w domu na łydki lub bez hantli. /SFD/Images/2016/2/21/e63aa17085e34dfb869854cceba0927f.jpg

czy hmb,kreatyna i l-glUTamina POMOGA UTRZYMAC MASE PO CYKLU? KIEDY ZACZĄC JE STOSOWAĆ I CZY KRETKĘ Z NASYCENIEM CZY BEZ? ILE GRAM CZEGO I KIEDY BRAĆ?DZIĘKI I POZDRAWIAM

cześć, jestem po cyklu na matriksie kreatynowym beta bolic. teraz rozważam coś bez kreatyny z argininą. co jest obecnie na rynku godne polecenia? myślę o suplach hi teca/peak: - vasobolan - stanofusion - arginina PEAK będę wdzięczny za propozycje. dzięki :)

Witam mam 17 lat Cwicze rok waga 92kg wzrost 182cm cwicze rok bez odzywek i teraz chce sobie cos kupic ale niewiem co.Moj cel to wiadomo byc coraz wiekszy ale jednoczesnie przybierac bardziej sucha mase.Obecnie wygladam minimalne rysy ale troche zalane licze na wasza pomoc

Czy wasz też bolą plecy w odcinku lędzwiowym po martwym ciągu? Bo mnie wczoraj zaje****ie bolały po 4 seriach MC. Dodam, że wykonuje go technicznie, bez kociego grzbietu i przeprostów. Czy to normalne?

Witam wszystkich Tak jak w temacie kupie obciążenie plus gryfy tzn gryf prosty gryf łamany oraz 2 gryfy małe co do obciążenia zależy to od cen gryfów ale w okolicach 50 kg. możliwy także zakup bez gryfu łamanego Czekam na propozycje !