bez

jak bez trzymania diety nie udaje Ci się zrzucić brzucha mimo trenowania to może jednak warto pomyśleć o jej trzymaniu? ;-)

Dla mnie bez sensu. Starasz się nie jeść syfiastych rzeczy, a nie wiesz że od tych ''zdrowych'' też można przytyć?:P I po cholerę Ci te suple???????? Zmieniony przez - lazar.novovic w dniu 2015-06-20 17:04:06

a ja w ogole jakos nie widze sensu dawania osty przy redu i to jeszcze bez miski

a ja w ogole jakos nie widze sensu dawania osty przy redu i to jeszcze bez miski co Ty gadasz autor wie lepiej ze wazniejsze wydac hajs na oste zamiast 50zl na diete z potreningu.pl

[...] je błędnie. Wynik, który podałeś to prawdopodobnie podstawowa przemiana materii BMR, czyli ilość kalorii niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych, bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Aby policzyć zapotrzebowanie kaloryczne należy dodać do tego jeszcze kilka współczynników, między innymi aktywność fizyczną. Policz je [...]

bo XP droższy i bez rewelacji a kreatyn jest dużo.Wybór to też kwestia indywidualna.

[...] jesli nie przejdzie to kup sobie glukozamine (taki lek do odbudowy chrzastki stawowej) - koniecznie zarzywaj go razem z witamina c (lepiej sie wchlania). Mi kiedys pomogla troche opaska usztywniajaca na lokiec (w aptece za 5 zl). przy cwiczeniach (zwlaszcza na triceps) proponouje zrobic 1-2 serie bez obciazenia - zazwyczaj bardzo pomaga). pozdro

Warzywa dodaje do każdego posiłku ale nie wliczam do bilansu. Mięso/ryba zamiennie w posiłkach tak, aby nie było to monotonne. Zmiany wprowadziłem. Węgle na noc a śniadanie bez węgli? Nie zawsze mam ochote rano na jedzenie więc byłoby to całkiem dobre

Jak na pierwszy cykl to 42 (1221) albo 63 (12321) wystarczy i powinno Ci dac masy w cm w biku nie da sie okreslic a sily na wycisku tez troche pojdzie. Bez omki nie ma nagonki :)

bez przesady...nie ma tak naprawde jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytanie Clar Jesli chcesz ternowac 2 godz po sniadaniu - trenuj. Jednak nie podobaloby mi sie tylko jedna rzecz. 2 godz to troche za dlugo jesli chodzi o podaz bialka ... proponowalbym w tym przypadku moim zdaniem najlepsze rozwiazanie - nie zmieniac dotychczasowych [...]

[...] 1 tabse rano, 2 tabsy po treningu, 1 tabse przed snem (o ile nie idziesz spac zaraz po treningu, jesli tak to ta dawke dodaj do porannej dawki -2tab rano / 2tab po treningu) i bedzie w sam raz (w dni bez treningu 1 tabse rano, 1 w okolicach 16-17, 1 przed snem) edit: co do brzucha to dodaj a6w rano Zmieniony przez - FU w dniu 2005-07-15 09:25:36

elite podstawa jest dobry trening i dieta w tej chwili mam chyba all super poukladane do tego dochodzi KO mono omega multi ZMA i beta caroten cel powolna masa bez tluszczu na razie 3 tygodnie udaje mi sie toto licze na HMB i jego wlasciwosci pomagajace w czestych treningach bo super wlasnie teraz takie mam Wodz cuda sie zdarzaja patrz [...]

wg mnie to bez sensu jest.

dlaczego bez sensu? Ponieważ osoba która ma 10 sogów ( moge tyle mieć w 1h) ma taki sam rabat co osoba która siedzi na forum kilka lat. Pozdr

źle szukasz że nie umiesz znaleźć, o "troche" tego tego jest. Bez ławki, sztangi i sztangielek, ciężko cokolwiek zrobić ale http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm są tam przykładowe plany

widzac po tym co piszesz temat jak znalazl dla ciebie http://www.sfd.pl/temat246764/ zapomnij, ze bez diety cokolwiek osiagniesz

[...] do ciebie. a wię w marcu planuje cykl na h bomb 4 na opakowaniu pisze aby łączyć to z tz3 (TAB), no więc włąsnie mam dylemat czy warto wydać te 120 zeta na tab czy się bez niego obejdzie, po cyklu 12 tabsów clomidu, + stacki kreatyn. acha i drugie pytanie przez cały cykl na h bomb mam zamiar brać nolve, jakie dawki? i czy razem w porcji z h [...]

Hej skoro temat jest na forum to mam się chyba prawo wypowiedzieć?? Niepisanym zwyczajem na forum jest nie odświeżanie starych tematów bez wyraźnej przyczyny-bo wywołuje to tylko chaos w działach-i NIC nie wnosi. Nie rozumiesz, że ludzie którzy wypowiadali się dwa lata temu mogą już nie pojawiać się na forum? A jeżeli za stary to zgłoś do admina [...]

to sa normalne produkty, bez walkow tylko po prostu ludzie sprzedaja po normalnych cenach a nie 400zł za zestaw!

[...] przelewem. 1. Błyskawiczny kontakt i pełna pomoc w wyborze. 2. Ładny rabat co się ceni. II. Po dokonaniu przelewu 1. Kontakt z MS-Michał - pełna olewka (chyba 3-4 maile bez odp do chwili obecnej) 2. Kontakt na GG do działy realizacji przesyłek, tak jak wyżej zero odzewu mimo aktywności na gg. 3. Kontakt telefoniczny oceniam jako dobry i [...]