bez

Jak w temacie, na ciezarach powyżej 150kg (92.5% rm) łapią mnie ostre skurcze prostownikow podczas wyciskania jakieś pomysły? Technika typowo trojbojowa czyli duży mostek, bez mostka skurczow brak ale mostek konieczny w TK. Jakieś rady? Pomysly?

Robił ktoś odblok z równoczesnym stosowaniem 10mg mety rana? Wiadomo że po cyklu poziom teścia jest niski stosuąc mete w takiej dawce teoretycznie powinniśmy zyskać zwiększenie jego poziomu bez zabużenia odbloku. Interesują mnie wypowiedzi praktyków.

Otoz okulistka mi powiedziala ze mam wade wzroku 1,25 bodajze ale ostrosc mam bardzo dobra dlatego nie przepisala mi okularow .Mam 15 lat czy mozliwe jest skorygowanie mojego wzroku bez uzycia okularow ani szkiel kontaktowych ? Jakies domowe sposoby znacie?

Jak zmniejszyć obwód ud i łydek? Jestem bardzo niska, lecz szczupła, moją wadą są bardzo grube nogi, które automatycznie jeszcze bardziej mnie zmniejszają? Czy są jakieś ćwiczenia, które mogłyby wyćwiczyć mięśnie ud, bez konsekwencji rozstępów?

mam problem z kciukiem gram na gitarze i kostkuje uzywam do ego kciuka od czerwca zaczął mnie bolec nie jest spuchniety ani wybity tylko boli czasem bez powodu po intensywnym kostkowaniu w trakcie pisania itp. czy ktos moze wiedziec co jest z moim kciukiem

Witam Panowie Jak mozna robic skos tzw(minus)bez specjalnej ławeczki do tego Mam ławeczke keltona Płaska i skos na plus,ale jak wiadomo na tym sprzecie sie nieda..Dlatego prosze o jakies pomysły...

Witam jestem nowy i mam do was kilka pytań: 1. Od jakiego wieku i stażu należy brac kreatynę? 2. Czy należy zaczynac od monohudrantu kreatyny czy od czego chcę bo i tak nie ma to różnicy? Dzięki wszystkim którzy udzielili odpowiedzi bez zbędnego spamu

prosze o przesłanie instrukcji obsługi do telefonu n97,kupiłem telefon bez instrukcji,chciałbym zmienić dzwonek,ale niewiem jak,telefon nie widzi mojej karty pamięci,gdy chcę cokolwiek otworzyć to wyskakuje usuń,i sam niemogę nic zmienić.dziękuje.

tak dobrze czytacie cos nowego m-1 to wlaski odpowiednik k-1. odbywac sie to ma na zasadach MT tylko bez lokci :( ponoc juz nie dlugo ma wystartowac. wystapi tam jeden polak Hubert Lisowski wiecej szczegolow jak sie czegos dowiem lub jak ktos cie czegos dowie One World One Muay Thai

Witam. Chciałbym wiedzieć czy mając,14 lat moge uczeszczać na siłownię bez szkody dla zdrowia przedewszystkim czy nie zachamuje wzrostu. Wzrost:170 Waga:68kg Pozdrawiam:)

Witam, mam na sprzedaż LG KP500 Cookie. Niestety w maju się gwarancja skończyła. Na ekranie naklejona folia ochronna, więc pod spodem ekran bez ryski. Parę otarć z boków obudowy. Pełny zestaw. Folia od nowości na tyle telefonu (górna część i aparat). Cena 150 zł Kontakt : gg 7751583 mail : [email protected]

Mam pytanie czy musze brac dodatkowo kreatyne biorac Muscle UP Protein w ktorym juz jest kreatyna bo wychodzi dziennie 6 g na 100g prochu. I co mam zrobic jak sie skonczy bialko kupic inne bez kretki? Bo wiem ze musze zrobic przerwe zeby organizm sie oczyscil i pozniej znowu, wiec prosze o porade.

Witam. Jak w temacie sprzet to 2krotkie gryfy i 16 kg obciazenia (8x1kg i 4x2kg) cena do uzgodnienia , glosniki creative a120 z faktura bez kartonu za 50zl i kiete czyste srebro dlugosc 222mm grubosc 10mm za 100zl. Zdjecia wysyla zainteresowanym . Pozdrawiam

mam pytanie do znawcow Czy zwylke przysiady bez obciazenia maja jakis zly wplyw na kolana??Mam 14 lat dopiero zaczynam cwiczyc i moze to pytanie jest glupie ale ja wole miec pewnosc

Instruktor mówił, że pas trzeba stosować z rozwagą, bo na dłuższą metę osłabia on mięśnie i np. jeśli później będę chciał zrobić przysiad z tym samym ciężarem, ale bez pasa to może być nieciekawie. Prawda to ?

Witam ! Kupiłem aminokwasy aminostara 0,5g w 1 caps. ,ważę 65kg ,17 lat ,ćwiczę 6 miesięcy ,wzrost 180 cm. Planuję brać 6 caps przed i 6 po treningu ,w dni nie treningowe bez. Tyle brać czy więcej ?? Do cyklu dorzucam oczywiście carbo i kreatynę.

Tak jak w temacie zależy mi na zwiększeniu siły a także wytrzymałości bez zbędnych kilogramów , może jakieś inne propozycje na cykl z takim przeznaczeniem oraz dobrym stosunkiem cena/jakość?

Witam. Więc tak chce zacząć ćwiczyć aby poprawić moja sylwetkę i masę.to tak mam 15lat 167cm i waga 45kg wiem że to bardzo mało jak na mój wiek.:( nie mam żadnych sztang i hantelek.więc jakie ćwiczenia wykonywać oprócz pompek i podciagania się na drążku. I co jest by przytyc. Dieta brak. I bez supli. Z góry thx

Witam. Jestem na cyklu kreatynowym od 3 tygodni, ale jestem zmuszony go przerwać przez to ze będę stosowac przez najbliższe 2 miesiące antybiotyk. Czy bez kreatyny mogę mieć zauważalne efekty przy dobrej diecie i dobrym treningu? Bo jednak kreta to podstawa. Pozderki Zmieniony przez - Nacecis w dniu 2020-11-12 20:48:45

Sprzedam 8 szt. Massacry oraz Carbo Olimp 1 kg (folia). Sprzedaż przez allegro. Zapraszam do zakupu. Mój nick na allegro:wasek85 Cena 94,99 zł (bez holo) plus przesyłka.