bez

ja nie zamiezam brać sterydów jeszcze długo boje się a pozatym czwicze dopiero 2miechy i to w domowych warunkach wieć to było by bez sensu

samym koksem to sie w piecu pali, bez diety i ciężkiego teningu to szkoda twojej wątroby.

u mnie to samo. gify działają tylko w "naramiennch" i "domator". reszta bez obrazków. używam IE 6.0

przez 2 lata taki wyglad to troche kaszana ... widac ze lezysz u podstaw a dopinga to dosyc zlozona sprawa nie wystarczy wbic i jestes duzy bez podstaw szkoda marnowac towar i truc sie , sam sobie zaszkodzisz.

[...] jabi a po co mi to potwierdzenie ;> ? nie da sie jakos taniej niz za te 6,5 :D bo za to mam kilka serkow w bierdonce na mase :D jak zwyczajny list albo ten polecony sam bez potwierdzenia ile stoi ;> ? io co chodzi w tym ;> ? WAŻNE !!! Informujemy , iż wszelkie zgłoszenia otrzymane po 25.09.2007 bedą rozliczane według nowej punktacji . [...]

Cwiczyc, cwiczyc! Ja w twoim wieku zaczynalem! Powoli, bez szalenstw i bedzie dobrze! Pozdr

A mam jeszcze jedno pytanie czy w ławce esus da się ćwiczyć bez środkowej podpórki

Czytaj co piszę. Na pewno lepiej wziąć odżywkę i mieć mniejsze niedobory (o ile je mam) niż bez odżywki całkiem nie dostarczać potrzebnych związków. Pomyśl trochę zanim cokolwiek napiszesz. Po drugie napisałem chyba "I to nie jest tak, że myślę, że kupię sobie odżywkę i będę czekał jak mięśnie rosną.", więc wyjdź dziecko i się nie [...]

Jesli chcesz zrobic mase to bez diety ani rusz. Dieta w tym sporcie jest podstawa. Tym bardziej ze jestes hardgainerem Wyciagnij wnioski i zdecyduj.

Seba - przekozak U mnie bez rewelacji -bic +5cm -waga + ~13 kg -wyciskanie leżąc + 34 kg -wyciskanie stojąc + 16 kg -przysiad +50 kg szau ni ma

[...] dziekówa :) Jeszcze raz: Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 69 kg Wzrost : 181 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : kiedyś chodziłem ale tak dla sportu, bez żadnych planów itp. Uprawiane inne sporty : prawie codziennie piłka nożna i koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt [...]

[...] przed treningiem, z produktem dodatkowo aktywującym metabolizm, takim jak Thermo Speed Extreme MEGA CAPS, Thermo Stim lub którymkolwiek z produktów serii Therm Line. W dni bez treningu oraz we wspomaganiu pracy układu sercowo-naczyniowego dobrze jest przyjmować L-CARNITINE 1500 Extreme MEGA CAPS 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami." [...]

a jeszcze ostatnie pytanie . jak z suplementami ? rozumiem że takiej sylwetki w 3 lata bez suplementów nie wyrobię ale czy trzeba np takie zestawy kupować co miesiąc reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-22 21:55:33

Na pewno nie 30 dni, to jest nabijanie w butelkę jak w temacie http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution%2C_somatodrol%2C_probolan%2C_metadrol%2C_acai_berry%2C_methoxy_i_inne%2E-t1055384.html Bez supli się da, kiedyś nie było takich produktów a młodzież miała wspaniałe sylwetki.

dorzuce tez kilka linków od siebie Początkowo zapoznaj sie z podstawami: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czemu ? bo bez dobrych fundamentów nie masz co myślec o tym sporcie. tutaj cos dla poczatkujacych, wracjących do trenignów po przerwie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening [...]

pewnie, że można być dobrym piłkarzem bez szybkości patrz S.Stilić

[...] aż z kilkoma to chyba przesada- chyba, że ktoś spożywał niemal nieograniczone ilości glukozy/, skoro ani siła ani masa samych mięśni tak drastycznie nie spada/a bez nadmiaru wody mięśnie wyglądają lepiej/, i tu pewna sugestia; myślę, że wiele osób nawet w części nie wykorzystuje działania kreatyny, ponieważ zauważalne efekty jej [...]

chyba nie sądzisz, że można zatrzymać wodę wewnątrz komórki bez choćby niewielkiego zatrzymywania jej w przestrzeniach międzykomórkowych/chyba ona musi jakoś dotrzeć do komórek/, to również jest jeden jak to wcześniej określiłem dobrych warunków do rozwoju masy mięśni- oczywiście do pewnych granic, a poza tym jest to tylko mały wycinek tematu o [...]

"chyba nie sądzisz, że można zatrzymać wodę wewnątrz komórki bez choćby niewielkiego zatrzymywania jej w przestrzeniach międzykomórkowych/chyba ona musi jakoś dotrzeć do komórek" Tak sadze wlasnie dociera i dzieki temu organizm pobiera ja z przestrzeni miedzykomorkowej do komrek ;] Po za tym kreatyna nie ma nic wspolnego z woda [...]

[...] to wróć do tego co napisałem wcześniej i przeczytaj to uważnie bo mam wrażenie, że nie wiesz co tam jest napisane, bo inaczej nie mówiłbyś, że proponuje supl. kreatyną bez rybozy czy ala, wprost przeciwnie, nie tylko z tymi supl. ale jeszcze z szeregiem innych, druga sprawa co do długości supl. w granicach 10g. kreatyny to moje [...]