bez

Witam, jest to mój pierwszy post na tej stronie. Nie wiedziałem gdzie dokładnie go wrzucić, jeśli zły dział to proszę o przeniesienie do odpowiedniego. Bez owijania... Chciałbym się dowiedzieć jakie są objawy katabolizmu mięśni? Jak on się objawia? Czy da się go wgl wyczuć? Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam :D

Wiek 22 Staz 2,5 Wzrost 178 Waga 80 BF 16% Trening 3x Split i praca fizyczna bez dzwigania ale w ruchu non stop ektomorfik /SFD/2017/7/7/91a620a7e55d4713968907a0de6793f3.jpg

Cześć Jest sens jedzenie równocześnie OLIMP Żeń-szeń vita-complex i Olimp VITA-MIN Multiple Sport? W żeń-szeniu też są witaminy więc nie będzie to takie bez sensowne? Może lepiej kupić sam żeń szeń i do tego witaminy? Możecie mi jeszcze polecić jakieś antyoksydanty?

Ciekaw jestem czy ktos stosował ... ? Jest sens bez dodatków na pierwszy cykl Gdy celem jest zwiekszenie siły , ew poprawa definicji wymiary , waga itp mi wiszą Jak rozsadnie to dawkowac inj/oral ...

Siema!!NIe raz jak dluzej siedze przy kompie mam jakby lekkie kolatanie serca,czy nie wiem jak to nazwac.Czy magnez bedzie dobry w tym wypadku??I czy jak biore odzywki to moge bez problemu brac ten magnez??I jaki polecacie?? --->.....(O_o)....<---

Witam!Czy mogliby znawcy tematu powiedziec mi czy moge pojsc do lekarza i poprosic o skierowanie na badanie poziomu tesosteronu i np. wskaznikow watrobowych i czy obejdzie sie bez dawania lapowkichodzenia prywatnie.Po prostu czy lekarze sa skorzy do dawania takich skierowan??Prosze o odp z gory dzieki

Sprzedam koszulke do wyciskania inzer the rage X roz.36 na wage 56kg koszulka jest juz troche rozciagnieta posiada lekke poprucie na plecach ktore mozna bez problemu zacerowac swietnie nadaje sie dla poczatkujacych wyciskaczy poniewaz jest juz trosdzke rozciagnieta i nie bedzie tak cisnac zawodnika Moj numer telefonu to 507057525 lub numer [...]

Witam wszystkich,mam zamiar kupic sobie rekawice do treningu boksu do 50zl minimalnie ponad ,glownie bije w worek.Nie wiem jakie rekawice wybrac i jak dobrac rozmiar,czy moze rekawice bez palcy czy moze pelne .Zalezy mi na tym ,aby wygodnie sie trenowalo i rece dlonie tak nie bolaly.Prosze o pomoc.

Witam : ) Mam pytanie, ile przy mojej wadze - 52kg, wzroście 167cm i wieku - 16lat zajmie mi zrobienie już dość w miare fajnego kaloryfera, z którym nie musiałbym się już wstydzić pokazać bez koszulki? Z góry dziękuje za szybką odpowiedź : ) Dodam, że od 2,5tyg robie te ćwiczenia, dziennie po 30. http://www.youtube.com/watch?v=0JN8Nque1Sc

Jak w tytule pękł podczaas transportu jest nowy. Pekła podkowa ta w kształcie "M" na samym środku. Da to rade naprawić? Oczywiscie bez kupwoania nowych goleni bo to kazdy glupi potrafi

jak sam temat wskazuje czy ktos bylby tak mily i uczynny wkleic mi w ten temat jakis dobry trening dla bokserow?? bo szukalem wszedzie i znalazlem setki i nie mam pojecia ktory jest dobry i ktory stosowac. mowie odrazy ze moj staz to 2 lata na silowni bez odzywek, teraz tylko biegam i robie cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala.

czesc mam pytanie czy osiagniecie takich miesni klatki piersiowej jest możliwe bez zadnego wspomagania?? czy to sprawa genów? bo jak widac ta klatka jest niesamowita co sądzicie?

zjedzone 20 tabli, od dzis grypa,jak narazie na full wit C ale chyba sie bez antybiotyków nie obejdzie...czy kontyuowac cykl, choć apetytu za bardzo to nie mam, czy wyzdrowieć, następnie zacząc od nowa :) ??

I - STAŻ TRENINGOWY * 0 II - CEL * Siła i Masa III - RODZAJ TRENIGU * Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 2 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi)

j/w data do 2014 r. cena to 25 zl za kg-bez negocjacji - placilem 38 za kg-lecz wlasnie odpoczywam przymusowo kilka miesiecy z powodu kontuzji!! mam 2x wanilie i 1x truskawke, mam jeszcze otwarta z 3/4 opakowania zostalo truskawki-ale nie wiem czy beda zainteresowani. w razie czego gg 23332383 jak beda zainteresowni to wrzuce fotki

Cześć, zechciałbym przejść od razu do konkretu. Chciałbym głównie pozbyć się brzucha piwnego, oraz uwidocznić/zwiększyć mięśnie. Chciałbym wiedzieć jaki trening przystosować do siebie aby uzyskać dany cel ? Myślałem nad treningiem na siłowni 4x w tyg (pon-czw) + bieganie tylko po treningu czy np. w dni bez siłowni ? Proszę o odpowiedź.

witam wszystkich.ma nowke nokie 3220 z ery na sprzedaz,nie formatowana,folia,papiery podbite tylko bez daty,a to jest zaje.bisty plus.caly komplet jak z salonu za 550zl.tel jest wystawiony na allegro przezemnie za 565,jak by ktos sie bal to moze przez allegro kupic. na allegro sprzedaje jako nucek2

Witam mam 15 lat ;] cwicze od 3miesiecy na sucho jednak nie widze efektow... spora mam mase 70kg na 180. cwicze co drugi dzien lub codzien... ale nic nie widac... polecie mi jakes odzywki lub jakis plan cwiczen. chcialbym rownież jakas diete ale nie wiem jak mam ja sobie dobrac.

Witam mam pytanie od 3 tygodni stosuje dietę (ułożona przez dietetyka) do tego 3 razy w tyg. rower po ok 1h i 4 razy w tygodniu siłownia. Mam 170 cm wzrostu i 88 kg wagi i 21 lat obecnie w ciągu trzech tygodni straciłem 5 kg ale niestety brzuch i boczki pozostają bez większych zmian. Co mogę zrobić by efekt z brzucha były widoczne bardziej.

Witam! Chciałbym poprosić o ułożenie jadłospisu dla ektomorfika w diecie na masę. Na kalkulatorze PoTreningu.pl zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi tak: http://img259.imageshack.us/img259/6932/cmm.png Prosiłbym więc o jadłospis bez odżywek, sterydów. Trening mam w okolicach 17:30-18:30 :) Z góry dziękuję i pozdrawiam!