SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • [S] obciazenie

    Post
    Targowisko

    napisz na gg 11771720 ja jestem z ozo i moge odebrac bez problemu cena tez mi odpowiada

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2009-09-15 21:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia dynamiczne w HST

    Post
    Trening w domu

    Rzetelna odpowiedź w końcu. Ja kończe 2 makrocykl, i jestem bardzo zadowolony z efektów, jest to mój pierwszy plan treningowy ukierunkowany na mase. 100kg na drazku to bez większych problemów;) w wyciskaniu tez da rade ;p i własnie jest rok regularnych treningów wiec jestem w dobrym momencie przełomowym, aby zwiększyć objętość w następnym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2011-02-20 23:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pływanie-kraul

    Post
    Inne dyscypliny

    Mam jeszcze jedno pytanie otóż jak już wyżej wspomniałem dopiero uczę się pływać i robię masę błędów technicznych. Robię na razie 25 m (bez odpoczynku). Czy Wy też na samym początku przepływaliście takie dystanse ? Jak wychodzę z wody to trochę mi się kreci w głowie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2011-06-28 18:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pływanie-kraul

    Post
    Inne dyscypliny

    Bez obrazy, ale (za wyjątkiem pływaczek synchronicznych) korzystanie z nosków to po pierwsze świadectwo braku umiejętności oddychania w wodzie, a po drugie szybka droga to nabierania złych nawyków i stawiania sobie zapory w pokonaniu tego braku umiejętności. Pływanie można w ogromnym uproszczeniu sprowadzić do 3 cech: 1. wydychanie powietrze do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2011-11-19 16:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiętki - bezpieczeństwo

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bez żadnych ochraniaczy i innych podobnych wynalazków? Do ilu kg mogę bezpiecznie rozbudować ciężarki do rozpiętek?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2007-06-02 20:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do godziny postaraj się zjeść posiłek składający się z porcji ryżu i piersi z kurczaka.Najlepiej gdyby pierś była grilowana lub gotowana a to z tego względu,że tłuszcz spowalnia wchłanianie składników odżywczych i smażenie będzie nie na miejscu, no chyba że bez tłuszczu.I zapomnij o jakiejkolwiek panierce na piersi czy sosie do ryżu. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2009-09-10 23:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym wspomóc trening??

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA Treca jest w porządku. Na temat tauryny poczytaj sobie w dziale OLIMP pt."Bycza terapia" - tam dowiesz się wszystkiego! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2004-01-15 11:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś dla kolarzy

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla ENYAMA --jesli jedziecie proszę o kontakt, e-mail [email protected] dla DANTA V Coś jeszce z PRAKTYKI co do samej jazdy to wydaje mi się że dadzą rade z samochodę i bez tobołów na rowerze- ale będzie cięzko -- i napewno nic nie zobaczą- ale tojuz tak jest . Tylko droga i droga. No chyba że się jest Carkiem Zamaną z którym miałem okazję [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6522 Data: 2005-03-11 16:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z rodzicami.....

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak kiedys w lato po treningu wyszłem na balkon w szejkerem w reku w któreym było carbo a ojciec był w ogródku. usiadłem i se pije a ojciec sie spojzał i sie pyta co tam pijesz??? a ja powiedziałem ze orenzade no bo co miałem powiedziec, jak bym mu powiedzał to by zaraz gadał ze koks biore, ale mam wie przetłumaczyłem jak trzeba i bez lipy..

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 2006-04-12 19:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z rodzicami.....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moja matka też zawsze sapała jak mówiłem od odżywach. W końcu bez pytania pojechałem, kupiłem. Jak przyjechałem do domu i wyciagłem dwie puchy z plecaka to starzyczkom prawie oczy wyskoczyły. Na poczatku mówili: "ja to do lekarza wezme". a na drugi dzień już żarłem i sie uspokoili:) pozdro PS stary Kup sobie coś, nie powinno sie nic [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 2006-04-13 23:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] majdrzejszy jestem ja wiesz robie lolka malo do srodka czuje ze dziwnie jest wlaczam film np i ide spac i zaspyam ja ogolnie spac niemoge budze sie w nocy ciagle pierdniecie muchy mnie budzi lub zasypiam o 7 rano wiec joincik dla mnie na wieczor jak zbawienie.rano luzik oczywiscie bez alko. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-21 00:24:53

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6217 Data: 2007-11-21 00:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUF 10 epizod 4 - dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    Bez przesady, są już dwa tematy. Jeden do linków, drugi do dyskusji.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2009-10-08 10:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywkę polecacie, konkretne pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale dla twoich celów konieczne są ćwiczenia złożone z obciążeniem adekwatnym do ćwiczonej partii mięśni - poczytaj dział trening zrób odpowiednie zmiany i twoja masa ruszy bez wspomagania. php - chcesz pompe wybierz stack z dużą ilością boosterów no, różnych form argininy... jest już temat - wyszukiwarka stacki mają taką cechę że zawierają [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2010-12-09 22:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolego wystarczy poczytac tematy podwieszone, nic w tym trudnego, sporo bys sie dowiedzial, bez zakladania tematu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2014-09-03 21:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek przed treningiem porannym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie lubisz : ryż, kasze, płatki, itp , może być też bez np. do szejka możesz dodać trochę płatków i zblendować

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2016-10-18 21:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 tabsów metki wez nie rób jaj,ja wiozłem ostatnio 300 mety i 40 strzałów enana wszystko w podręcznym do Irlandii poszło bez problemów !

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2010-03-19 12:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warte uwagi?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jedyna różnica taka że woda mi lepiej smakuje z BCAA niż bez nich.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3947 Data: 2013-01-09 14:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masie ciała

    Post
    Trening dla początkujących

    Mówi się, że 80/20, 70/30, jedni wyglądają elegancko bez diety, inni słabo z dietą, a Weider powiedział, że nie ma żadnych podziałów w stylu 70/30. Jeśli chcesz dobrze wyglądać dieta musi być na 100% i trening musi być na 100%. Ja nie planuję zostać kulturystą, zastanawiam się jedynie co da mi taki trening, zakładając, że będę się trzymał w miarę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2014-11-02 16:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html <-- bez tego w całości nie pójdziesz dalej, jak na tym cyklu zresztą.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2022-07-06 09:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] śmiało możesz sobie zakupić ZMA, polecam nowe ZMA Olimpa, Ultimata, ale chyba jednym z najciekawszych jest ZMA Kaizena z ziółkami A może warto poczekać na Acetosteron z Olimpu (ZMA, TT i ALC w jednym) Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2003-09-04 11:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)