bez

więc obwod ramienia jest w sumie podobny nie przejmiowałbym sie tym wcale- jedno co to zwracałbym baczniejsza uwage na prace uważanych za slabsze/mniejsze mięśni, może byc tak, ze poprostu "naturalna słabość" czyli dysproporcja podczas ćwiczenia ujawnia sie poprzez to,ze ów mięsien jakby "unikal" pracy a bardziej pracuje ów [...]

to napisz odręcznie bez kopiowania

a samą czy lepiej ja z czyms połączyc bo jak narazie to cwiczylem bez zadnego "wspomagania". takze niewiem. a na kreatyne to nie jest za wczesnie ? Nie cwicze zbyt krótko?

wedlug mnie to strata kretki z tym nasycaniem......tylko sa przyspieszone efekty .......zrobilem 2 cykle z kretki 1 byl wlasnie z metoda nasycania drugi bez i odnotowalem wieksze przyrosty i praktycznie zupelne spadki....... SUCHARUS

najpierw to ułóż porządna diete a potem wydawaj hajs dopiero inaczej troche bez sensu

żółtka jaj to jest petarda prawdziwa wszystko co potrzebe... ja po 2 latach bez mety deki i tescia lepiej rosne :P przyloz sie do jedzenia i treningow

Bez sensu pomysł. Standardowo: Prop 1-8 75mg eod.

Te 9kg masy to spokojnie możesz zrobić bez koksów. Najlepsze co możesz zrobić to odpowiednia dieta + odpowiedni trening, a jak Ci się śpieszy to kup sobie jakąś kreatynkę monohydrat i wystarczy.

mleko to lubie pic w ciagu dnia... a banany bo wegli braklo troche... teraz jak wyliczylem to co jem do tej pory bez obiadu to wychodzi 3204 kcal 196 g białka 90 g tłuszczu 403 g węglowodanów i dochodzi do tego obiad

Płeć : m Wiek : 16 (29 marzec 17) Waga : 68 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa/siła Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku bez głowy potem rok przerwy i teraz z głowa od pazdziernika Uprawiane inne sporty : biegam w soboty odcinek 10km Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta skos gryf prosty łamany 2 [...]

Chcesz dietę pod wyciskanie na ławce, bez dokałdnie sprecyzowanej treści trudno cokolwiek napisac

Co do techniki to wiadomo , że z czasem się ona poprawia , ale coraz więcej sie uczę i porządnie rozgrzewam np. nie prostuje juz łokci do końca, obecnie 3 miesiace bez siłowni . Zrobie tak jak mówisz cissus plus wit c .

I nigdy nie rob rozciaganie dynamicznego po statycznym. Nie kop i nie rozciagaj sie bez rozgrzewki, jak bardzo slusznie napisal przedmowca Co do kolagenu, to mozna kupic go w tabletkach. Myslicie, ze to cos daje? UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym [...]

Ja polecam Ci przestrzegania diety, jest niezastąpiona ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Lekko szybka wyswietlacza jest "chocby przetarta" zdiecia jak na ten tel to wychodza w miare(tzn. jak na tak maly wyswietlacz) Oczywiscie moge go przetrzymac do 10lutego jak nie znajdzie sie inny potecjalny kupiec acha i jest on bez simlocka wiec lajtowo. Cena sie nie zmienila dalej oczekuje za niego 100zl Pozdrawiam!!!

12- w zapasie około 4-5 powtórzeń 10- w zapasie 2-3 8- w zapasie 1-2 8 - bez- w zapasie 1 Przynajmniej ja bym tak ćwiczył.

sprzedam za 50zł V3. bez simlocka. menu po angielsku. pęknięta przednia platikowa szybka (koszt nowwej 20zł). bateria trzyma 4 dni. stan ogolnie dobry. moje gg 1403898 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2009-05-27 16:06:05

KAROL__: prosze Cie bys nie pisał takich postow jak ten wyzej. Teraz kolega przeczyta, kupi nitro+stereo, bez diety i z lichym treningiem przyjdzie mu 1kg(moze i nawet tluszczu) i bedzie pozniej mowil ze nitro to gowno i nic nie działa. W ogole, nie rozumiem jaki byl cel tej wypowiedzi.. ;)

[...] o lejacej sie wydzielnie z nosa ephedrinum hydrochloridum z polfy jest lepsza, mi podpasowała zayebiscie i czuc juz tą jedna ampe MOCNO lecialem jakis czas temu i az zal było jak sie skonczylo %-) na ujemnym bilansie z polową zapotrzebowania kcal to bez niej sie nie dało funkcjonowac %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-11-08 12:39:18

A tutaj własnie chodzi o diete kolego :) Bez diety nie zbudujesz masy mięśniowej. Supelementy to tylko dodatki wspomagające, nie budujące :) Pozdrawiam!