bez

[...] ją do normalnego poziomu a to nie bardzo jest wskazane i wogóle możliwe... pierwszym krokiem jaki powinieneś podjąć to poprawa diety- przynajmniej 5 posiłków i to nie takich od przypadku- może poczytasz o tym w dziale Odżywianie i gdy już będzie wszystko oki to przeanalizujemy wszystko juz łącznie i ocenimy- inaczej trudno i troche bez sensu...

Generalnie suplementacja tego typu środkami może trwać nawet kilka miesięcy. Niektórzy biorą je cały czas jako profilaktykę. Krótko mówiąc nie ma przeciwwskazań żeby brać je bez przerwy.

Aż tak się nie sugeruj, mój kolega potrafi po każdym treningu mieć nowe rozstępy na bicku, na klate bierze 105 przy wadze 75, a ćwiczy na sucho, bez diety, chlejąc, jarając itp. Trenuje z 6 miesięcy.

Shape666 nie zapominaj o rozciąganiu mieśni.Stosowanie tylko intensywnych cwiczeń silowych bez rozciągania, zwiększa ucisk nerwów.Poza tym mozesz wykonac sobie EMG(cieśń nadgarstka)i RTG odcinka szyjnego.Tak dla świetego spokoju, ewentualnie żeby wiedziec, co robic dalej.Pzdr!

20kg na samym żarciu robisz bez problemu, tylko poczytaj trochę w dziale odżywanie.pzzdr

ja tam czekam na te nowe teraz chce kupić bez siedliska jednak wyciag w tedy bedzie malo miejsca zajmował ;D Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-03-30 12:53:58

FULL BODY WORKOUT czyli trening całego ciała na 1 treningu, same złożone ćwiczenia bez maszyn, przysiad, podciąganie na drążku, martwy ciąg, wyciskanie żołnierskie, wiosłowanie, wyciskanie na ławce, wykroki z hantlami.

Pelle nie doradzaj nic bez ankiety ;-) http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html autor niech zapozna się z linkiem i wklei ładnie wypełnioną ankietę, nie pomijając żadnych pozycji.

No to jade z gotowcem.. z czasem ktoś coś na pewno doradzi a i sam dalej będę czytał. Trening no z rozgrzewka policzyłem więc bez to ok 1,5 h. Przerwy pomiedzy seriemi to nie wiecej niz 1 minuta, drązek własnie mi sporo czasu zajmuje, bo tu robie przerwy dłuższe, bo inaczej nie dałbym rady tych 4 serii. Nie wiem czy inii mają efekty po 30 min [...]

[...] masy ciala i dorzucic na 4-6tyg jakis dobry booster tescia i troche ubic ta mase zeby na nastepnym cyklu na krecie startowac z nizszym bf, wtedy tez jest szansa ze tego fatu mniej dojdzie, tymbardziej ze zbliza sie okres letnio-wakacyjny. Na dobra pompke bez krety w tabsach dobrze sobie radzi CARNOTRIX, w prochu napalmik calkiem dobrze daje rade.

[...] masz jakiś stres, brak koncentracji na treningach? Stresu mam bardzo dużo. Co do dosypiania chodzę spać 22-23 wstaję 6.50 - 7.50 mniej więcej. Czuję się poprostu bez sił na treningu i przez to pada mi motywacja jak widze że zamiast iść do przodu cofam się :/ Myslałem że 15 dni przerwy pomoże a tu iestety nic. Do tego dochodzą mega [...]

sogi sypiesz bez abonamnetu

KK bez low-kick Ale w sumie chyba się przejde z ciekawości. Szkoda ze nie napisałeś wczesniej-zobaczyłbym na co mnie stać po takiej przerwie....

jak to bez low kickow ? sami juniorzy beda tam walczyc ?

Na zawodach akademickich pewnie walczą raczej ludzie w wieku studenckim. Czemu w formule bez low kicka mieliby walczyć młodzi? Technika jest zbyt trudna, zbyt brutalna czy jak? Pytanie pewnie dosc naiwne-ale nie siedze w temacie

Hahhahahhahahhah Seba ale zes za+***al!!! Hahahhahaha "jak to spisz 1-2h budzisz sie i znow idziesz spac? bez sensu " No ale w sumie masz racje.Autor napisal dokladnie tak jak zrozumiales i wszyscy inni!!! ahahahhahahha

[...] tepie? myslisz ze fajnie miec cukier np 300 i nie reagowac? spiaczka gwarantowana. i dltego insuline sie bierze do hgh. ale powiem wam jedno ja bym tego nigdy nie wzial bez kontroli lekarza. rozmawialem z jednym i powiedzial mi ze niby nie ma skutkow ubocznych po hgh (watroba nery) ale na starosc bede wazyl 200 kg albo wiecej bo jak sie [...]

ja bym nie polecal brac efki nieregularnie... Branie efedryny jako "dopalacza" na treningach bez wczesniejszego wyrobienia sobie tolerancji na jej uboczne działania jest błędem. Chociaż badania pokazują że pozwala zwiększyć to intensywność treningu, jednocześnie stwarza RYZYKO GWAŁTOWNEGO WZROSTU CIŚNIENIA KRWI MOGĄCEGO PROWADZIĆ DO [...]

VLAD.IV nigdzie nie pisalem o 3 miesiacach... poprostu uwazam to za bez sens branie eca NIEREGULARNIE i tyle.. jako dopalacza na treningach niech sobie red bulla wypije a nie efedryne. ostatnio sie cos czepiasz mnie wez sobie relanium ok ? a co do tych Twoich 150mg... Najczęściej stosowanym schematem jest branie 20 mg efedryny i 200 mg kofeiny [...]

ale bez kitu cos nie tak... brak apetytu na metce