bez

Bez większej różnicy, pojedyncza czy stack. Jaki masz fundusz i co brałeś wcześniej.

a dlaczego wybor padł akurat na 1mr? jezeli nie dostaniesz tej wersji starej z 1.3 to imo nie warto, wg wiekszosci opinii ta nowa wersja bez gery to lipa, (na mnie nawet ta pierwsza wrazenia nie zrobiła choc akurat sporo osob chwaliło)

[...] mozesz do konca wybrac Xploda ale mozesz tez dokupic mono/jablko, zalezy jak dlugi cykl chcesz robic, bo moze sie okazac ze po tych ok 7-8 tyg nadal bedzie progres wiec imo bez sensu przerywac cykl bo taki byl planowany wtedy spokojnie mozesz pojechac 10 tyg czy dluzej i spokojnie juz na poj formie leciec zeby znowu puchy xploda nie kupowac jak [...]

[...] nadlozenie troche fatu, inaczej sie nie da. Wiec jesli juz masz brzuszek to moze lepiej sie go pozbyc niz masowac i stale go powiekszac, a po redukcji zaczac powolna masowke bez wiszacego bebzola. Twoja decyzja. Sprawdz czy masz odpowiedni rozklad makroskladnikow w diecie, bo jesli wpierniczasz same wegle i tluszcze to z czego masz budowac [...]

[...] piszesz to widze ze zero masy miesniowej i jestes slaby ze ledwo 10 kg na klate wycisniesz a jakbys wazyl 85kg przy twoim wzroscie to bys spokojnie 30-40 kilo wycisnol na klate wiec radze przytyj bez cwiczen w pol roku :) nie boj sie ze bedziesz mial nadwage ale i tak schudniesz :) na silce Zmieniony przez - TomaszNZM w dniu 2014-03-24 12:10:45

[...] naturalne etc. Ewentualnie jak sie bardziej w to wkręcisz to zakup sobie gainer jak na początek . Ja taką diete z tymi produktami powyzszymi stosuje od poltora miesiaca , bez zadnych mc donaldow i fastfoodow i przytylem 7kg , wazylem 69 teraz wazne 76kg a brzucha wogole nie dostalem + oczywiscie do tej diety 3x w tygodniu silownia . Mam [...]

[...] na siłowni (wielu początkujących jest większych ode mnie a jedyna różnica między mną a nimi to to że jestem trochę bardziej wyrzeźbiony. Jeżeli chodzi o siłę to również bez rewelacji na klatkę wezmę na raz 65 kg jeden normalnie zbudowany kumpel wycisną tyle samo po 2 miesiącach. Trenowałem 2 3 razy w tygodniu starałem się jeść jak najwięcej [...]

mocne stawy chodzi mi o takie, które znów będą wytrzymywały obciążenie, bez bólu.

Jeżdżąc bez prawka będziesz ukarany mandatem za brak odpowiednich dokumentów. Jeżeli takowe oczywiście posiadasz. W innym przypadku konsekwencje mogą być cięższe

Tłuszczu nie spalisz miejscowo tak więc pompki na poręczach nie będą miały absolutnie żadnego wpływu na tłuszcz zalegający w okolicach klatki. Co do redukcji bez aero - wypróbuj ten trening. Zaczynam go od nowego roku także o skuteczności nie mogę się wypowiedzieć póki co. [...]

Ciężko mi właśnie zmniejszyć białko, bo do takiej porcji ryżu muszę mieć też kurczaka, żeby to jakoś wchodziło. Jeśli chodzi o Jogobelle to aż taki duży grzech? {:-( Bez niej nie wsunę 2 woreczków ryżu w pracy, a jak zamienię na jogurt naturalny to tego nie dam rady zjeść ze względu na smak. Co do zalewania się to do tego raczej nie dojdzie. [...]

"10-krotnie miejszy limit w przegladaniu forum od użtkownikow z abonamentem." - TO OGRANICZENIE JUZ WESZLO CZY MA DOPIERO WEJSC????? MA CZYM DOKLADNIE MA TO POLEGAC? UWAZAM ZE JESLI NADAL BEDZIECIE W TEN SPOSOB KOMBINOWALI TO TO FORUM SZYBKO STRACI NA POPULARNOSCI I CORAZ MNEIJ LUDZI BEDZIE TU ZAGLADAC... MI SIE TU PO MALU PRZESTAJE [...]

Ja sie tylko pytam jakie są skuteczne zejścia a ogólnie to chodzi mi o walke bez zasad

[...] szczegolnie jak chcesz zdobyc mase. Nie ma wyjscia jak chcesz przytyc i jakos wygladac zacznij dobrze jadac i cwiczyc- to ni ejest takie trudne mi sie tez na poczatku nie chcialo ale po tyg zobaczysz efekty- na poczatku sa zawsze bardzo dobre przyrosty i pozniej juz nie dasz rady bez silki i bedziesz cwiczyl i cwiczyl tak jak ja juz ok 4 latek

UWE bez takich tekstow Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-04-07 14:15:19

Koks, na miłość boską jak Ty to liczyłeś? Chcesz na CKD jeść chleb i ryż? Jesteś bez szans. Tak to możesz podczas ładowania. Przeczytaj dobrze cały post, są tu rozpisane przykładowe diety. Ja sam zamieszczałem zestaw posiłków na 3 dni. Moja rada jest taka: zaopatrz się w wagę, przeczytaj dobrze post i dopiero układaj dietę. A jak Ci się nie chce [...]

to zalezy jak bardzo masz rozbudowane uda:]mi spokojnie wchodzi 2ml i po dobrym rozmasowaniu obejdzi sie bez bolu:)pozdro

zostawia sie kawalek zeby w razie zlamania mozna byla ja wyciagnac bez krojenia nogi;)

[...] sie maksymalnie przecwiczyc biceps- raz w tygodniu powinien wystarczyc. Co do tricepsa to na tym stopniu zaawansowania mozesz go jescze spokojnie cwiczyc w domu na 5 kg hantlach. A ze nie zbudujesz masy bez cwiczenia na silowni to oczywiscie prawda, zeby cokolwiek osiagnac musisz cwiczyc. Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-02-09 17:15:36

Jak chcesz to brac to zacznij juz bo wkrotce zrobie sie goraco, i bedzie naprawde nie do wytrzymania. Ja bym zostawil to na zime. Na temat niebezpieczenstwa to troche przesadzacie panowie. 200 mg/dzien idzie calkiem lagodnie, przez 10 dni mozna spalic do 3 kg tluszczu prawie bez zadnych skutkow ubocznych. Podstawa jest jednak prawidlowe dawkowanie [...]