bez

Witam :) Mam 182 cm, ważę 68 kg. Jestem początkujący, do tej pory cwiczyłem miesiąc bez żadnych odżywek, pozniej wykonałem cykl z Xpandem. Mam już 2 miesiące przerwy od tamtego cyklu. Teraz chcę zacząc trenowac, aby byc po prostu "większy" :D Planuję kupic Xpanda + białko WPC Ostrowia. Mam pytanie czy to dobre połączenie? Jakie cwiczenia mam [...]

[...] tj. mocniej zbudowane niż 2???/chodzi mi o bark biceps triceps prawego ramienia. czy spotkalisciesie z czyms takim?????czy ma znaczenie ze jestem osoba praworeczna i codzienne czynności wykonuje wlasnie prawa reka?????moze to tylko jakies moje wkrety moze lopatka nizej ulozona prosze bez smiechu i powazne odpowiedzi jesli ktos czuje temat dzieki

Nazywam się Mateusz 14lat bez op******ki potrzebuje pomocy w diecie. Od miesiąca latam na siłke widać postępy 3 razy w tygodniu Wtorek/Czwartek/Sobota w wtorek/czwartek 16-18 sobota 9-11. Waże 70kg przy 175cm wzrostu. Jakaś dieta na mnie lubie musli, owoce, ryże itp itd do koloru do wyboru. Nie wiem czy napisałem w dobrym dziale, wiec jak zle to [...]

[...] regularnie, suplementacja moja to 6 bromo brawn, hi tec black devil, hi tec tyrozyna, san ketony malin, białko wpc i flexit. Przydałby się jeszcze jakiś bardzo mocny spalacz tłuszczu, który na prawdę przyśpiesza ten proces, tylko bez stymulantów, i tu będzie raczej ciężko... więc czy może zwiększyć dawkowanie tyrozyny i ketonów??? czy coś macie?

[...] go 40 szt u zyskalem sporo sily i w lapie 1.5cm (mierzone w poprzednim tygodniu.Dzisiaj po mierzeniu okazalo sie ze zgubilem 0.5 cm i nie dalem rady zrobic treningu ktory bez problemu robilem tydzien wczesniej, dodam ze w tym tygodniu mialem troche problemy ze snem i bralem metanabol praktycznie codziennie w innych porach dnia , a w jednym [...]

witam sprzedam używany bez śladów zniszczenia kask MASTERS ze skóry bydlęcej. jak go kupowałem był to najdroższy model mastersa - nie żadne ścierwo - nie lata jak mucha pierdnie, dobrze przylega, nie ślizga się na skórze ogółem elegancko wszystko jest. cena 50zł wysyłka 10zł, odbiór osobisty na terenie bielska-białej możliwe allegro, gg: 10802421 [...]

[...] srod-odp czwar: plecy tricho wioslowanie,podciaganie szeroko i neutralnym,dziendobry tricho to nadchwytem na maszynie,francus,wyciskanie wasko pia-odp sob: bary nogi zza karku,unoszenie hankielek oburacz do kata prostego,unoszenie wzdluz tulowia nogi to wyskok,i przednie czesci ud bez martwego czy to dobry plan jesli nie dlaczego ?

Mam pytanie, jakie według was są najlepsze leki na obniżenie ciśnienia bez recpety, oraz na kłucie w sercu, jeśli możecie podać przykładowe ceny oraz nazwy, dam po Sogu, jak się postaracie Zmieniony przez - Kornel18 w dniu 2005-11-03 22:09:03

[...] ok miesieczna przerwe w chodzeniu na silownie. Moj staz do tej przerwy to okolo 1,5 roku. I tu mam zapytanie. Chcialbym od jutra wrocic na silke i zaczac suplementacje kreatyna. Czy jest wzkazane brac kreatyne po takiej przerwie bez cwiczen? Dodam ze bylby to moj pierwszy cykl na kreatynie. Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam

Witam, wpadl mi w rece lek peritol. (informacje http://www.atopowe-zapalenie.pl/atopedia/Peritol) Z tego co czytalem na forum to lek ten zwieksza apetyt. Znalazlem tez gdzies informacje, ze jest on anabolikiem. Ja na szczescie na brak apetytu nie narzekam, ale moglbym go sobie zjesc, Czy sila/masa idzie na nim tak jak bez niego? :) Pozdro

[...] cm wzrostu. Wydaje sie być waga optymalna jednak widze na sobie, a dokladniej na klatce i biodrach przedewszystkim, że zalega na mnie troche tłuszczu. Ćwicze od 3 miesięcy bez okreslonego planu. Liczyłem swoje %bf i wyszlo ok 20%. Czy mam sie skupić na redukcji tkanki tłuszczowej czy na jakimś innym rodzaju treningu? Czekam na odpowiedz, z góry [...]

Czesc. Zastanawiam się nad kupnem worka bokserskiego. Znudziło mnie bieganie, ale na pewno z niego nie zrezygnuje. Moje pytanie jest takie. Jaki worek bokserski tak aby można było potłuc i walnąć jakiegoś mocniejszego cepa w worek bez jakiegoś mocnego odlatywania worka w orbitę. Z góry dzięki. Zmieniony przez - Lovac w dniu 2019-05-17 20:34:25

Postanowiłem, że do treningu siłowego dorzucę ćwiczenia interwałowe ( raz w tygodniu). I takie moje pytanie. Kiedy robić te ćwiczenia? Mimo, że to trening bez ciężarów siłowych, to jakaś regeneracja jest potrzebna. Który plan będzie odpowiedni? -trening siłowy -trening siłowy -dzień przerwy -ćwiczenia interwałowe -i o ten dzień mi się głównie [...]

Słuchajta, w związku z tym że Tomek "Wisien" Wiśniewski z MMA Warszawa, dotychczasowy trener w mojej sekcji KK wyjeżdża za granicę, a my biedne sierotki zostajemy bez trenera, chciałem się was zapytać czy nie znacie w okolicach Wawy jakiegoś kumatego gościa z bjj chętnego do poprowadzania treningów. Wymagania: "kumatość" i przynajmniej niebieski [...]

[...] uda. Wykrok to tylko pozycja wyjściowa w tym ćw. Jak fachowo określić ruch, gdzie licząc na 1,2 kolano nogi zakrocznej zbliżam do podłoża, na 3,4 wracam do poz.wyjściowej. określenie ruchu ma być precyzyjne, bez opisówki. Przykład innego ćw.z dobrym opisem: poz. wyjśc. wysoka w rozkroku, ruch: na 1,2 półprzysiad, na 3,4 wyprost. Pomoocy!!

[...] poraz kolejny z wynikami tesci lh i fsh no i wszystko przy dolnej granicy i nic sie nie dowiedzialem dalej to samo ze blok i teraz tylko czekac na libido samo wroci ?? bez jaj co to ma byc poco jadlem ten bromergon jak nic nie pomoglo jak byolo tak jest co mam robic czekac?? czy jakas odrzywke?? zebyy ruszylo niechce juz nic cio miesza w [...]

[...] odpowiedziec na moje pytanie , stwierdzajac iz Wy mi doradzicie... Wiec chcialbym sie dowiedziec od was co to za styl prezentuje bialy chlopak na filmiku .. (prezentuje on dosydz ciekawa postawe , potem chyba spanikowal i zaczal machac dlonmi ale mysle ze nie bez celu) http://www.youtube.com/watch?v=N6Vy6-vvoBY&has_verified=1 prosze o odpowiedz

...można go bez obaw wypić.Chodzi mi konkretnie o SWG 4000 i byłoby mi własnie bardzo wygodnie przygotowac go sobie wcześniej i po jakims czasie dopiero skonsumować.Załóżmy ze o 8.30 rano go zalewam mlekiem, to po jakim czasie jest jeszcze zdatny do spożycia?Wiem,ze piszą zeby od razu po przygotowaniu,ale rożnie to w prqaktyce bywa... To ja [...]

no witam jest sprawa ze ts wogule mnie nie rusza ;/ dopiero przy dawce 6tab i do tego z efka po sammym ts nie czuje nic dodam ze bralem wczesniej duzo efek clena czy mozliwe ze mam juz wypalone receptory i nie bende czul wogule dzialania ts? bez efki?

witam.Cwicze od 5 lat i niewiem co mam teraz zrobic.nigdy jeszcze nie bralem sterydow ale czuje ze stoje w miejscu ale niechce ich brac.czy jest jakas szansa zebym nabra jeszcze wiecej masy i sily bez koksow?jak ktos moze mi pomoc to bardzo z gory dzieki.