[...] masakra, wiele rzeczy już mi sie przejadło, wiele mi rano nie wchodzi, a niektórych mój żołądek z rana nie toleruje. Jak takie nalesniki z proszku smakują ? da rade zjeść bez wpychania na siłe ? :) nie jastem jakimś smakoszem i zjem wszystko co ma choć troche smaku wiedzac że jest to w dodatku odżywcze a nie jakieś kanapki byle na szybko....
[...] kody z holiogramem zobaczicie czy to dobrze zrobiłem! Kiedys wyciełem pare razem w plastkiem a teraz wycinalem i i nakleiłem na kartke! A oto zdjecia wyciete hologramu z plastikiem! http://www.wrzuta.pl/obraz/llOY3C77ip/img_1097 A to zdjecie wycietgo hologramu bez plasitku i naklejonyu na kartkę! http://www.wrzuta.pl/obraz/qIeP2vrrI0/img_1095
Panowie bez owijania w bawełne dla mnie, dla kolegi czy dla kogoś innego, ktoś się zdecyduje to i tak weźmie. Chodzi o mete, jest 80tabsów do spożycia ruskiej, wiem że na cykl przypada 100 i z tego względu moje pytanie, warto jeden, jedyny raz zrobić cykl na 80tabsaach? Z góry dzięki za odpowiedź
Witam Kilka dni temu zrobiłem tatuaż na boku brzucha. Mam jedno zmartwienie. Mianowicie jestem szczupły a Chce przytyc tak 20-30kg.Bez zadnych sterydów ani nic. Jedynie jakies odzywki typu GainBolic 6000. I Tą wage chce zdobyc w dosc sporym czasie, nie tak od razu wbic sie o 20-30kg do przodu. Tak sadze ze taka waga wpadnie mi mysle w 2 lata. I tu [...]
Według mnie to solidna firma, jej sprzęt jest bardzo praktyczny i mało awaryjny. Jak oceniacie tą markę?? I czy na wszystkich rowerach marki mongoose na ramie jest napis aby "nie jeździć nigdy bez kasku i w nocy" ?
[...] miesiaczki co 28-29 dni ,okres teraz mi sie spoźnia 15dni, robilam jeden test wyszedl negartywny jak rowniez bylam u ginekologa ten zas dal mi skierowanie na badania krwi hcg . Dodam rownież iż kocham sie ze swoim partnerem bez zabezpieczenia ale nigd on nie konczy we mnie , czy jest mozliwe aby byla to ciąza ? nigdy okres mi sie nie spoznial
Zamieszczam plan bez nóg ponieważ mam problem z kolanem więc na ten czas najbardziej mi pasuje takie połączenie, a w sobote zrobił bym leciutenkie dosłownie by rozgrzać sobie mięśnie i nic więcej można tak zrobić ? z góry dziękuje za wypowiedzi POZDRAWIAM :) A dobór ćwiczeń jest okej:) Więc czekam. Klatka-Biceps, (Poniedziałek) SPLIT [...]
[...] sztangielek siedząc 3s -wyciskanie sztanki lezac waskim uchwytem 2-3s -uginania ze sztangą stojąc 3s +brzuch 2-3 serie po kazdym treningi I pytanie czy ten plan jest ok. Czy moze dolozyc cos uzupelniajacego? Wiem, ze powinien dodac kaputry, lydki i przedramieni i tak zrobie. Moge liczyc na jakas pomoc bez odsylania do innych tematow itd?
Mam 17 lat ćwiczę na siłowni już ponad rok bez żadnej diety lecz postanowiłem to zmienić. Ważę 70kg wzrost 172cm i zastanawia mnie jaki mam typ budowy ciała? proszę o odpowiedz :) http://zapodaj.net/e75044851e067.jpg.html http://zapodaj.net/9db62c5642627.jpg.html http://zapodaj.net/634610eeeb924.jpg.html Zmieniony przez - Maly516 w dniu 2013-02-07 [...]
Płeć: Męska Waga: 85kg Wzrost: 181 cm Staż : 3 lata Dieta: Zbilansowana Suplementy: Kreatyna Siemka mam problem , otóż ćwicząc już 3 lata bez przerw mam problem , otóż co chwile slysze dwie wersje najwazniejsze jest czucie miesniowe , a inni mowią ze trzeba ciagle ciezar dokładać , ja staram się dokładać ciezar ale z czuciem a efekty nie są jakies [...]
Chce kupić bieżnie do domu ale kompletnie nie mam pojęcia na co zwracać uwagę jak chodzi o firmę ,serwis itp. ma być dobra ;) i wytrzymała oraz żeby serwis nie był kosmicznie drogi . Budżet 4500. Jeśli ktoś ma coś sprawdzonego i używa od lat bez przygód to proszę o linki do przedmiotu
[...] czegoś na treningi akrobatyki dodatkowo, pamietam że kiedys znajomy dał mi pare razy high kicka, ale teraz jest nowa wersja i juz nie wiem czy dalej sie w ten produkt pakować, czy coś innego polecacie. Po HK miałem świetne skupienie podczas salt, pełną koncentracje na treningu i jak dzika kuna przez 2h bez zadnych przerw caly czas skakałem ;)
[...] czasu rozmawialem z dietetykiem i mowil ze po treningu przez pierwsze pol godziny wegle, pozniej juz tylko bialko, tak robie teraz tzn. po treningu gainer, pozniej WPC a pozniej posilek, a jak to wyglada na treningu na rzezbe ? po treningu glutamina + WPC ? czy WPC samo (mam sfd wpc protein plus) bez wegli sie wchłonie? czy przeleci przeze mnie?
Witam,mam pewne pytanie odnośnie utraty wagi. Od razu mówie, że chodzi mi o jakieś 5 (może troche więcej) kilo. Dodam że moge biegać codziennie (po prostu lubie, bez problemu przebiegne 10km). Co do diety z mojej strony zaznaczam że ZERO cukierków, batonów czy innych kalorycznych pierdół.Zaznaczam ,że nie chce szybko schudnąć tylko powoli.Dodam [...]
witam zakupilem dwie puszki krealkanu z aminostara po 120 kap i ku mojemu zdziwieniu w jednej sa zolto-czerwone kapsle z logiem firmy... a w drogiem sloiku biale bez zadych napisow o co kaman Zmieniony przez - wawaa w dniu 2009-07-12 21:06:06
Panowie jest cos nie tak;/ od miesiaca bardzo duzo spadlem z sily jezeli chodzi o klate... miesiac temu te ciezary dzwigalem bez zadnego problemu od miesiaca nie daje sobie rady z tymi ciezarami;/ poprostu ich nie wycisne ... dodam ze bralem 2tygodnie N.O.K.O jednak musialem przestac branie poniewaz robil mi sie straszny tradzik i doktor [...]
Robię jakieś 2 miesiące to cwiczenie http://www.youtube.com/watch?v=amx05V_76dA i mam pytania: -robię to ćwiczenie codziennie po ponad 10 min bez przerwy, czy lepiej sobie zrobić serie? - czy to ćwicZenie dobre jest na skoliozę? Jak dochodzę 3 min czwiczeń to odczuwam mały ból po czasie się pogłębia w dolnej części pleców
[...] niektorzy radza biegac lekkim truchcie aby tetno nie bylo zbyt duze a inni znow stosowac HIITA biegajac bo spalanie bedzie efektywniejsze, wiec powiedzcie jka to jest jak zrobic aby spalic tluszcz, nie chodze na silownie da sie to zrobic rownie efektywnie bez silowni,co doradzicie? mam 186cm wzrostu i 88kg wagi:( dzieki ogromne pozdrawiam
[...] jakie bede mial efekty po braniu tej kreaty. Za tydzien dwa lub miesiac ?? Oczywiscie mam diete i Ostro Cw czyli do ostatniej energii xD po pierwszym cyklu czyli az sie skonczy Cm3 mam zrobic sobie przerwe ?? i jechac bez kreatyny Czy cos kupic jeszcze porsze o odpowiedziec. Moje info 17 lat rocznikowo waga 7 wzrost 17 prosze o pomoc ;]
Czysta ciekawość, można po cypionacie odrazu zrobić serie strzałów z winstrolu bez ówczesnego odbloku czy warto odczekać zrobic odblok i dopiero zaimplikować winstrol? sytuacja wyglądała by tak: 1-8 cypio 100mg e6d ( delikatnie i spokojnie ) i odrazu po tym winstrol ( tez 10 setów ), fakt, tutaj nasuwają się dwa pytania: czy wogóle można opdrazu [...]
