bez

bez kitu. talent to jest mały % - cała reszta to ciężka praca nad ciałem, techniką i psychiką. nie wiem dla czego ludzie tak polegają na tym talencie...

Ale marzenia tak czy siak są potrzebne. Bez marzeń i planów będziemy stali w miejscu.

Bywało się bardziej chudszym :) Ręce mam jak patyki i głównie tam chcę masy przybrać ... na nogi nie mogę narzekać. Wcześniej bez żadnych diet jechałem - jadłem mniejwięcej co potrzeba - teraz chcę się przyłożyć trochę ... Bo szczerze zabieram się za to już pewnie z 1-2 lat i nic. Ewentualnie później do tego jakąś suplementacje się dołoży czy [...]

Ale to sam musisz dojść do tego do jakiej sylwetki dążysz. Jeśli chcesz utrzymać bieżącą masę ciała to trzeba manipulować dietą bo trening może zostać bez zmian tylko zastanawiam się nad tym po co wykonujesz to cardio 5 razy w tygodniu?

[...] Na nogi możesz dołożyć jakieś wykroki co też pozytywnie wpłynie na ich rozwój. Poza tym możesz pokombinować z jakimiś butelkami z wodą żeby jakoś utrudnić sobie wykonanie ćwiczeń czy utrudnić je. Jak masz możliwość załatwienia sobie jakieś hantle regulowane to w ogóle już miałbyś na wypasie. Ale na początek bez problemu powinno to wystarczyć.

[...] kolegów bo to tylko znajomi ja pasz nie wp*****lam 1 na co stawiam to odrzywianie 2 trening 3 ewentualnie suple 4 sterydy he jak bym chciał być kulturystą to pewnie tak narazie styka mi to co zdobyłem bez nich Ok prosze dalej krytykować piszcie co chciecie ale wolał bym aby ktoś mi przybliżył temat bardzo bym był wdzięczny (spox ziomy z was)

Nie znam granulatu, ale ja się z Ciebie nie śmieje, naprawdę podobno brali doping + pasza i coś zdrowo urośli, bez kitu - ostatnio zainteresowała mnie karma dla psów, powaga!!! CO do świń - to niektórzy używają tego tylko biorą ze wsi od chłopów.

na dobra sprawe przy barkach także pracują więc jak dla mnie bez różnicy

Znajomy leciał Dece, bold, test prop, enan oraz winko oral, bez jakichkolwiek problemów.

czy kiedy będę robić masę to mogę trenować jakieś sporty czy lepiej tylko ćwiczyć , obżerać się i odpoczywać? 1)Mozesz 2)Dieta bo bez tego z masy bedzie g..no.

Czekaj bo wysłałem bez korekty

[...] startów w koszulce trzeba się przygotowywać? I czy w ogóle opłaca się w niej startowac skoro kocztuje one tyle kasy i przysparza tyle bólu. Ja osobiście jestem za startami bez sprzętu (koszulek, pasów i kostiumów) poniaważ trudno jest tu mówić o czystej sile zawodnika, a pżecież powinien wygrywać najsilniejszy a nie ten, który ma kasę na drogi [...]

Maciek18, masz rację, ja też uważam że prawdziwą siłę można sprawdzać bez sprzętu. Niestety sportem rządzi pieniądz i o niego właśnie chodzi. Producenci sprzętu zastrzegli sobie prawo w statucie IPF. Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet

[...] zrobiłes niezłe postępy przez 1 rok, az nie chce sie wierzyć, nawet mimo tego, że to "początek". Z tym baniekiem to podejrzewam, że chodzi o biceps, więc do około 50 cm bez "chemi" ale to czystoteoretycznie, bo tak naprawdę nikt tego nie wie i jest to sprawa indywidualna. Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

winko to winko jak nie bedziesz mial podrobek to bez roznicy

Jest sprawa, skręciłem sobie kostkę, czyli nic nie robię, nie chciałbym tego czasu zmarnować...Michail gdybyś był łaskaw napisz mi co mogę robić teraz bo rozumiem że FBW bez nóg i ćwiczeń stojących nie ma sensu...moze to dobry okres żeby poprawić klate i rece bo innego wyjscia chyba i tak nie mam...

[...] o HMB revolution bo slyszalem ze jest to najlepsze HMB a zaczynam juz teraz bo wiem ze na efekty po nim trzeba dlugo czekac. zeby to troche przyspieszyc myslalem o dolaczeniu BCAA.. chyba ze cos przekombinowalem... :) jezeli ktos mialby lepszy zestaw na wsparcie redukcje tkanki tluszczowej, bez drastycznej utraty wagi to prosze o wpsarcie.

White Flood Ester Stack Garg te są bez kreatyny. ew. aakg hardcore Trec'a. Z 10-12 kapsów + mocna kawa i też powinno być dobrze. nie ma sensu przepłacać za np. Nitrix'a.

I nie wiem czy jest sens machać dużymi ciężarami 12-9-6 czy nie lepiej małymi z dużą liczbą powtózeń. Bez martwego ciągu. Chciałbym dodać też pompki na poręczach na klatke i na triceps. P.S do planu. Dla mnie to za mało ćwiczeń. ;) lubię ich różnorodność. Zmieniony przez - dragonate w dniu 2008-05-02 22:24:37 Jest jeszcze ewentualność, że zgłoszę [...]

Najpiere ułóż dobra diete wtedy będa przyrosty, Gainer moze byc bezpośrednio po treningu ale bez diety chvja osiągniesz i tak.