bez

Siema. Mam pytanko: Jezeli przy 4700 high fat bedac na trenie, rosla sucha masa miesniowa, to czy np na sucho bez trenu na tej samej diecie mozna wxprzypadku hardgainera przybierac? Gdzies czytalem ze na trenie zrobie sucha mase nawet na,fastfoodach i lekkim deficycie i nie wiem czy to prawda, bo teraz na pct na mnie ta dieta nie dziala

[...] o ułożenie jadłospisu dla mnie co jeść np rano o 8;00 co zjeść jaki odstęp przed treningiem i co potem po treningu zjeść np owoce jakieś i na obiadzik co i kolacje. Wiem że bez diety niczego nie osiągnę ale zielony jestem w ułożeniu sobie takiego jadłospisu. I może przy okazji plan treningowy co w jakie dzień i po ile serii i ile dni przerwy.

[...] TREC HMB FC 220kap. TREC BCAA G-Force 400g TREC L-Glutamine T6 400kap. Mam takie pytania jak najlepiej to wykorzystać? Czy wszystko na raz ładować w siebie? Ile razy ćwiczyć w ciągu tygodnia? Czy możecie podać mi jakiś plan treningowy najlepiej na mase (bez ćwiczeń na nogi, bo mam problemy z kolanami - narty i kolarstwo robią swoje)??

[...] chorobę skóry, jeżeli mam zaróżowienie wokół ust i co to może być?. Jak wydmucham nos, ogolę lub przetrę to robi się bardziej czerwone na chwilę, potem spowrotem mam różowe, bez chrost. Używałem Tetralysal, Rozex, krem robiony, Vitella(może minimalnie kamuflowała), Protopic 0,03% co 2dzień i 50przeciwopalająca ale żadem nie pomógł. Chciałbym [...]

[...] prosić o interpretacje wyników badań klatki piersiowej."Zaostrzony rysunek oskrzelowy w dolnym biegunie prawej wnęki-przewlekające się zmiany zapalne.Poza tym płuca bez zmian,wnęki naczyniowe.Serce lewokomorowe o wygładzonej talii.Przepona w drobnych zrostach,kąty wolne."Najbardziej martwią mnie oskrzela,mój lekarz powiedział ,ze tego [...]

Witam Mam 16 lat, staż to 1 rok domatora, 1 rok splita i w wakacje HST nieudane bez diety. od października jadę Splitem partia 1x tydzień 3 treningi w tyg. I do teraz ładnie idzie(+5 kg),ale czuje że potrzebuje zmiany w treningu.W grudniu 21.12.08 będę mieć przerwę. Chciałem do tego czasu około 1,5 miesiąca coś zmienić. CO POLECACIE??? BO WG [...]

[...] brać cały czas? Martwię się trochę, gdyż praktycznie jestem od nich uzależniony, non stop coś muszę łykać. Na porządku dziennym mam aspiryne, apap, ibuprom a co jakiś czas od lekarza recepte na olfen, aglan, movalis, ketonal. Wpływa to jakoś negatywnie na formę sportową, na zdrowie?? W sumie to ciężko mi sobie wyobrazić żeby trenować bez nich.

[...] sprinty bo kiedyś preferowałem coś dłuższego.Mam treningi 3 razy w tygodniu.Sam ćwiczę też w domu robiąc przysiady ze sztangą 2 serię. 1seria= 15,10,10,8,6,4 przysiadów i tak 2 serię.Podzielę się jeszcze moim czasem na 60m=7,78 (bez kolców) oraz 100m=12,26 już w kolcach,oraz skaczę w dal ok 5,20-5,30m.Pozdrawiam i liczę na odpowiedź na ten temat.

Witam Mam pytanko, wiem że deke w Holandii można zakupić bez recepty, słyszałem również że można ją spokojnie na legalu przywieżć z Holandii do Polski w ilości około 3 pudełek (15sztuk), i na granicach Holandia-Niemcy-Polska nikt się do takich ilosci nie doczepi. Prawda to czy fałsz??? Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z [...]

Siemano! Wiecie może czy davercin zel można kupić bez recepty ? pzdr

Witam, mam na sprzedanie pare ciuszkow roboczych nowych, nieuzywanych. sa ta m.in. -kombinezony niebieskie, 2 czesciowe-mam chyba 3 sztuki, 2 sztuki bez loga firmowego, jeden chyba z logiem kopalni. musialbym sprawdzic dokladnie. -kurtka przeciwdeszczowa zolta 1 szt. -buty robocze, z metalowym nosem, rowniez nowe rozmiar 41 dl wkladki 27,5 cm. jak [...]

[...] zaczać wino ?Nie interesuja mnie wielkie efekty nie o to Mi chodzi. Domyslam sie, że bedzie śmiech z mojego wątku, bo napiszecie, że to nie ma sensu za malo deci i lepiej polaczyc z teściem. Wiem rozumiem jakktos chce być wielki. 21 lat 180wzrostu 75 kg stać roczny Jem na potege i nie tyje,. ;) dajcie jakies sensowne porady bez smiechu.

Witam, pewno temat wałkowany setki razy ale każdy przypadek może być inny. Ogólnie od nowego roku chciałbym rozpocząć redukcje, staż obecnie 5 miesięcy treningu siłowego bez żadnych wspomagaczy ani magicznych herbatek. Piszę ten post z zapytaniem czy będzie okey jak powiąże kreatynę + redukcje? 3x w tygodniu trening siłowy i 3x w tyg aeroby [...]

[...] od pracy. Pracuje 4 na 4 lecz zdąża się ze i 5 dzień do pracy. Staż na silowni 2 miesiące. Wolne 4 dni: 1: Klata z bicem 2: Barki z tricem 3: Plecy z kapturami 4: Nogi z przedramieniem 3 dni wolne: 1: Klatka z nogami 2: Barki z bicem i kapturami 3: Plecy z tricem i przedramie Czy tagi tryb ćwiczenia może być? Pozdrawiam Ps proszę bez hejtow

[...] wcześniej leciałem tylko na Teściu, ale teraz mam zamiar dorzucić trena. Jestem już po zakupach i mam w zanadrzu Test Cypio z Alhemi i Tren Enan z Tigera, mógłby mi ktoś tu bez siania fermentu skleić jakie według was by było najlepsze dawkowanie, lub czy coś jeszcze do tego dorzucić? Załączam swoje zdjecie, niech ktoś rzuci fachowym okiem. [...]

Mała ankieta. Kto by wygrał w realnej walce bez reguł na ulicy 1 na 1. Przy czym z jednej strony gość który trenuje od paru lat 5 razy na tydzień Vale Tudo, a z drugiej strony gość od paru lat bijący się na ulicy i na meczach.Mówimy oczywiście o zbliżonej kategorii wagowej. Głupia ankieta, ale kobieta się uparła i mi wmawia.

[...] kapsla po treningu .byłem na badaniach krwi.ciśnienie ogólnie w normie 140-90 ; 130:85.cholesterol 219 ; glukoza 82 ; triglycerides 267---> powyzej normy doktor powiedziała ze to jakis cholesterol podwyższony i diete bez tłuszczów zwierzęcych nasyconych trzeba.chciałem zapytac czy przy tym można dalej brać hmb??proszę o odpowiedź. POZDRO!!!!

Witam. Za kilka dni zaczynam cykl metki myśle, że na początek 100 wystarczy.Ćwicze ponad rok.Wymiary : Wzrost 182,waga 75, bic 34 tylko... Diete stosuje lecz marnie to wychodzi u Mie.Wcześniej brałem kreatyne,Gainer,MassXXL.Oczywiście do regeneracji wątroby Hepatil.A tak poza tym w coś jeszcze musze się zaopatrzyć??Bez zbędnych komentarzy,prosze [...]

Mam za tydzien bardzo wazne testy, musze osiagnac dobry wynik bez wzgledu na srodki. Podpowiedzcie, cos nawet z kategorii doping. Chodzi mi o podciaganie, brzuszki i rwanie ciezarkow. Jakies konkretne preparaty, cos moze tylko przed wysilkiem, no nie wiem. Musze to zdac i koniec.

Mam 189cm i 85 kilo i zwykłe odżywki (przeciętne białko i aminokwasy z supermarketu) już na mnie raczej nie działają mimo, że bez żadnych wynalazków zyskałem 25 kilo (miałem kiedyś 183cm i 60kg). Jestem gotów do radykalnej zmiany wspomagania, także do jakichś środków wiążących się z jakimś (ale niedużym) poziomem ryzyka. Będę wdzięczny za uwagi [...]