bez

[...] więc na początku trochę tłuszczu powinno się spalić, a nie chciałbym go spalić więcej niż 3-4kg. Wstępnie taką dietę ułożyłem: Śniadanie I - jajecznica/omlet z 3 jaj bez tłuszczu do tego kromka chleba ciemnego lub 2 kromki ciemnego pieczywa z szyneczką z małą zawartością tłuszczu i pomidorem Śniadanie II - ryba wędzona pół średniej [...]

Jajka, piers z kurczaka pod roznymi postaciami to bedzie moje glowne pozywienie, wiec duzo zmian nie ma Aaa i jeszcze swojska szyneczka bez konserwantow...

Ja to bd wcinał to na co bd miał ochote ale bez przesady jak nie dam rady się opanować to se pójde pobiegać albo w worek powale haha :D Miałem zamiar dietke trzymać ale tyle tego narobili, że bania mała ... Z 5-6 rodzajów ciast, sałatek, mięsa full, kilka rodzaj jajek ... i weź tu diete trzymaj haha

Święta wielkanocne to chyba jedyny okres w roku kiedy jem tyle chudego schabu, jaj i ryb że nie muszę jeść praktycznie nic innego, wymarzone kilka dni, gdybym zawsze mia pod ręką tyle mięcha ... :P No i wpadnie w tym czasie kilka kawałków ciast, ale bez przesady :) Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2010-04-04 18:23:14

95zł + wysyłka pocztą polską 18zł = 113zł za całość. Maks mogę zjechać do 110zł z wysyłką, bez przesady towar jest nowy zakupiony dwa miesiące temu w testosterone.

jw. solarium tylko pogorszy sprawe chcesz sie szybko pozbyć do kosmetyczki... seria zabiegów, kwasy, mikroderma, te klimaty punktowo duac ewentualnie na pojedyncze wypryski, bez recki dostaniesz sauna też ci pomoże oczyścić skóre nie wyciskaj nic bo tylko pogorszysz !!! A jak jest tragedia to do dermatologa po izotek i rozpraw sie z tym gównem [...]

[...] jakies 60zł(do negocjacji)+koszty wysylki jakies 8-10zł Henleysa mam czerwone - mam jeszcze inne bluzy ale akurat z Henleysa tylko ten model na ta chwile a wymiary juz podaje (mierzone na plasko bez rozciagania) M/L Długość całkowita 68cm/68cm Szer. pod pachami 56cm/59cm Długość zewnętrzna rękawów 72cm/74cm Długość wewnętrzna rękawów 58cm/59cm

no tak ale to może innym razem pierw muszę dowiedzieć się co mam kupić konkretnie bo krea+beta to mi się nie widzi aczkolwiek skoro daje żądane efekty to się zdecyduje BA + kreatyna = świetny zestaw a BCAA w DNT IMO bez sensu- ale "zaszkodzić nie zaszkodzi" tanie białko?? daj ramy cenowe i ile kg/gram oczekujesz

[...] spostrzeżenie ,że układam siebie pod dietę a nie dietę pod siebie. Jestem początkującym w tych sprawach dlatego przejrzałeś mi na oczy. Wymyśliłem sobie ,że ustalę sobie dietę bez ustalonych godzin. I w 1 dzień szkoły zasotuje dietę zobaczę o jakich porach pasuje mi jeść by było wszystko co 3-4h i żebym nie musiał szybko chapać tego jedzenia :D

jak już to za tą wędlinę daj np smażoną bez tłuszczu pierś czy karkówkę, zależnie od bilansu. ;-)

Bez mięsa to ty w bierki możesz pograć nie wiem ale dla mnie to chore nie jeść mięsa co ludzie sobie wkręcają na banie ze mięsa nie jedzą?? Że więcej zwierzaków ocalicie czy Co :)) Mięsa nie jem praktycznie od zawsze - tak jak Ty nie jesz np. jakiegoś warzywa bo Ci nie smakuje, tak ja nie jem mięsa bo mi kompletnie nie smakuje, a nie widzę [...]

dzięki za wrzucenie (tym bardzije że właśnie od pół h szukałem na necie bezskutecznie tych wyników). Schilt bez niespodzianki, walczył z dużo mniej doświadczonym gościem który sporo ustępował mu warunkami. A propos warunków proponuję zobaczcie gościa Mathieu Ten Dam (Matei Pendalm? chyba coś nie tak z tym nazwiskiem) .. Kolejny mutant, chyba [...]

bez sensu tamox profilaktycznie, szkoda zdrowia to nie cukierek

[...] tu coś jest podwieszone było ale wpisz w "szukaj" wegetarianizm na pewno coś znajdziesz, ja Ci nie pomoge bo dla mnie dzień bez mięsa to dzień stracony pozatym uważam że nie jest za zdrowe takie odzywanie ale to moje zdanie I wypełnij profil bardzo to pomoże tym który się znają na [...]

[...] 1 cykl to i beda nastpne. Metanabol najlepszy Polski (najmniej toxyczny ponoc) ,ale najbardziej kopie Ruski. Ja osobiscie nie bralem,nie biore i nie bede brał mety bo bez watroby nie idzie żyć. A mialem wczesniej małe problemy z tym organem. Ja preferuje infekcyjne srodki :). Zrob tak jak koledzy wyzej pisali. Wszystko jest na forum i [...]

[...] supli który ma tyle opinii że nie wiadomo kogo słuchać... Na mnie zwykłe HMB nie działa ( choc kiedyś miałem takie z anglii i był totalny odjazd) ale znam wiele osób które bez tego suplementu nie zabierają sie za żadne cykle z supli;) Nie dowiesz sie jak nie sprawdzisz!!! Co do BCAA to jak najbardziej;) moim zdanie jest to podstawowy suplement [...]

heh nie taki diabeł straszny jak go malują, uczyłeś się zapewne kiedyś tabliczki mnożenia dziś już mnożysz bez większych problemów aby zdobyć wiedze i wyrobić sobie odpowiednie nawyki żywieniowe powinnieneś zacząć właśnie od tego "ważenia i przeliczania" a dokładniej od przestudiowania dziennika vitalmax obliczenia zapotrzebowania i coco [...]

Prosze sadze ze samo nabieranie wagi nastapi przy zmianie nawykow 10 wskazowek. Bez zbednych wyliczen. glownie trzmac sie 5-6 posilkow jak najmniej przetworzonych,ryze kasze makarony razowe, miesa chude,owsiane ,twarogi.Unikac szynek parowek itd tak zgrubsza zaobrazowalem ale wszystko jest tutaj [...]

HA HA Bez komentarza zaskakujesz mnie coraz bardziej

wszystkiego dobrego w nowym roku ;) co do sylwestra z jedynką to się nie ma z czego śmiac;/ chvjowo się dziś czułem,rano dostałem wysypki i właśnie wróciłem od lekarza który mi powiedział: "panie różyczka jak cholera" so no party for me today ;] Więc nowego roku bez chorób i kontuzji fajterzy%-)