bez

[...] ale ja mam pytanie do diety bo ponieważ waże 75 kg nom i ledki brzuszek jest he ale tak chciałbym żeby było widac efekty mego wiczenia wiem wiem ze szybko one nie beda he ale wiem tez ze bez djety he tez nie ma efektow i tak czy bedzie dobra dieta na masę czy pierw mam zgubic tluszczyki i dopiero dieta na masę ??? blagam odpowiedzcie mi pzdr

[...] mama kupila mlodszej siostrze peritol na to zeby przytyla tzn. poprawila apetyt ale chodzila po tym rozgniewana i wgl wiec chciala wyrzucic to wziolem prawie cala butelka bez jednej porcji Teraz moje pytanie czy jest sens to stosowac i cokolwiek daje (np. lepszy apetyt)? i kiedy najlepsza pora i dawka?? Mam 18 lat wiec czy wiek bedzie mnie [...]

[...] ułożoną na potreningu.pl na forum. Oraz czy wagę kaszy lub ryżu to podawać po ugotowaniu czy przed? Wydaje mi się że przed ale... Oraz jeszcze czy Wieprzowina,schab surowy bez kości to to samo co kotlet wieprzowy? Rozumiem że po upieczeniu kotleta trzeba jakoś dodać tłuszcz który wchłoną. Upanierowanego kotleta można ugotować? Zmieniony przez [...]

Zastanawialem sie, co czujecie jak walczycie? Na pewno macie w sobie jakies uczucia. Moze agresje, aby wyzbyc sie bolu? Albo spokoj umyslu, zeby w pelni kontrolowac walke? A moze jeszcze jakies inne opcje? Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

[...] temat w imieniu mojego kolegi . On ćwiczy Karate kyokushin od 2 miesięcy zanim poszedł na treningi wważył około 65 - 66 kg teraz wazy 60 i chciałby się odżywiać normalnie bez żadnych odżywek itd . co ma zrobić by naturalnie przybrać na masie i zdrowo rosnąć ponieważ mówi że chudnie z treningu na trening no i ma 179 cm zrostu a waga 60 kg przy [...]

Jacy byli najwięksi zawodnicy w walkach bez reguł. Chodzi mi o masę mięsniową Do or Die

[...] bf. Od stycznia zapodaje nowy plan treningowy akurat mi przypada zmiana na nowy rok No i planuje zmienić dietę, albo raczej ja zmodyfikować. Mianowicie chciałbym rosnąć ale bez zbędnego tłuszczu. Dodać więcej węglowodanów? Więcej białka? Zredukować tłuszcze a węgle zwiekszyć? I jakie odzywki proponujecie? Oczywiście juz mniejwiecej plan mam: [...]

[...] do czynnego życia przeziębienia leczyłam w biegu.crp24 ob60 rfnorma białe12000 dostałam augmentin sr 1000 czuję się lepiej ale stany podgorączkowe się utryymują rtg płuc bez zm.Ogólnie choruję na torbiele nerek usg marzec 2011b.z i mam niewyrównaną cukrzycę rano150 2godz po posiłku 200 usg gin icytol. i mammografia b.zm denrrwujE się co mi [...]

Cześć. Mam taki problem, mianowicie: zauważyłem, że na siłowni mam zniżkę formy. Nie dawno podniosłem sobie ciężar w seriach do 70kg i po 2 tygodniach podnosiłem to bez wiekszych problemów. Az nagle w ciągu tygodnia zaczęło mi robić to problemy i musiałem odpuścić. Czuje, że mam mniej siły. Dodam też, że sporo biegałem, 2/3x w tygodniu po 6km + [...]

[...] czy dobrze biore: Rano: 4*Citryn 2*HMB Przed trenin: 7*AA Po: Crea 5g Gluta 10g 10min HMB*2 Noc: 4*Citryn 2*HMB W dni nie trenigowe tak samo tylko bez AA i Gluty Prosze o ewentualne poprawki i czy ma jakieś znaczenie po treningu co biore pierwsze Crea czy Gluta i jakie powiniene robić odstępy czasowe? Z góry THX i Sogi [...]

Oglądał ktoś z was może dzisiaj wiadomości ?? Mówili tam o środku który powoduje przyrost mięśni bez jakichkolwiek skutków ubocznych. Taki zdrowy steryd. Srodek narazie był testowany na szczurach, lecz od niedawna zaczęto badania na "ludzkich" ochotnikach. Wie ktoś może coś na ten temat? Ew. dysponuje jakimiś artykułami dotyczącymi w/w środka ?

[...] rozmiaru jaki byłby na mnie najlepszy ( oczywiście z 1 rozmiar większa by sie przydała żebym się w niej nauczył wyciskać :) ) Waga: 80kg Wzrost: 185 Obwód klaty na luzie bez napięcia: 107 cm Bic jeśli potrzebne to 37 cm... Jeśli nie napisałem czegoś co potrzebne to piszice :) Jeśli ktoś ma taką koszulke na sprzedaż ( może być używana, w [...]

witam !!!! srzedam gre na xbox-a 360 - CLIVE BARKER'S - JERICHO - stan gry IDEALNY bez ryski - JAK NOWA - system pal !!!!!!! Jericho to gra wpasowująca się w klimat horrorów akcji, w których nadnaturalne wydarzenia, super potwory i chodzące trupy, to rzecz nieodwołalna. Dodatkowo sygnowana nazwiskiem sławnego powieściopisarza - Clive’a Barkera, [...]

[...] sek. To sklada sie na jedno okrazenie (400m). Im wiecej takich okrazen zrobisz, tym lepszy wynik osiagasz. Ok. 12 okr. to w miare dobry wynik ( 9 na zaliczenie ). Chce sie przygotowac do tego jak najlepiej, zdac to jak najlepiej. Co proadzicie ? Obecnie kondycja raczej przecietna, ale bez jakiejs tragedii (godzina ciaglego biegu to nie problem).

[...] zbudować klate bo jak narazie bojler ;) Mam troszke podan 100kg i ponad 180cm wzrostu. Chciałem kupić jakieś proszki na zmniejszenie masy, na wyrobienie rzeźby ale wiadomo bez treningu sie nie da. Lubie jeździć na rowerze, pływać, sezonowo łyżwy lub rolki. Może do tego siłownia ? Od czego tam zaczac? Proszki jakies ? czy sam trening i jakas [...]

Witam Wygrałem roczny karnet no-limit na siłownię City-Studio w Łodzi przy Placu Komuny Paryskiej (koło Pasażu Schillera). Karnet upoważnia do korzystania z siłowni bez ograniczeń oraz z 1 zajęć grupowych dziennie. Termin aktywacji nie jest narzucony w żaden sposób. więcej informacji tutaj: http://www.city-studio.com.pl/cennik-fitness.html Wartość [...]

[...] biorę lek przeciwdepresyjny (Mozarin 10 mg), który hamuje wychwyt zwrotny serotoniny. Chciałbym jednak zacząć stosować BCAA, ponieważ trenuje na siłowni a katabolizm to tragedia :) Moje pytanie brzmi: Czy mogę bez przeszkód stosować tego typu leki z suplementami BCAA ? W necie nie ma dużo informacji na ten temat. Proszę o pomoc Pozdro!! :)

[...] krwi "B" nie można jesć np.kurczaków fasoli,czekolady cytrusow i pare innych, a reszte mozna w niektórych przypadkach prawie ze do woli.Wypowiadały sie osoby które to stosowały.Osiagały wyniki 3-7kg w ciągu 1,5-2 miesiące bez zadnych cwiczen itp. Czy taka dieta miała by zastosowanie w kulturystyce np podczas robienia wiosenno-letniej redukcji ??

co powiecie na taka diete: sniadanie: 2 talerze platkow kukurydzianych z mlekiem 2-gie sniadanie: jogurt obiad: ryz , piers z kurczaka i jakas surowka godzine przed silownia: 2 bialka z jajek , jogurt i 2 banany godzine po silowni: 2 bialka z jajek kolacja: 2 talerze platkow "bez pracy nie ma kołaczy..." wally

mam 18 lat 179 cm wzrostu waze 78 kg trenowuje od okolo 4 miesiecy bez szczegolowego planu treningowego do dyspozycji mam gryf lamany hantle dosc duzo obciazenia atlas ekspander worek treningowy rowerek czy moglby ktos z was pomoc mi w ulozeniu planu treningowego? jak narazie w wyjatkiem l-karnityny nie uzywam zadnych innych suplementow stosuje [...]