bez

właśnie mi chodzi o rozbudowe brzucha, ale czy efekty będą widoczne bez spalenie tkanki tłuszczowej ? Co lepiej zrobić kupić ławeczke do brzuszków i tak jak kolega mówi z obciążeniem robić, czy lepiej kupić drążek i ABS lub nic nie kupywać i A6W??

haha jaki matrix przeciez bez abona nie mozesz sogow dawac

hm.. dokladnie nie napisze Ci co jest zle ale.. jesli naprawde nie masz tluszczu, a brzuch wystaje, to albo problemy ze strony ukladu pokarmowego (sa takowe?) albo slabe miesnie brzucha te najglebiej polozone, czytalam, ze cwiczenia pilatesa b.dobrze je wzmacniaja i pomagaja utrzymac brzuch w ryzach (czyli bez efektu wystawania) pzdr

dzis juz tak nie czuje,jest lepiej wacham sie co do jutrzejszego treningu!! p.s jak spac w nocy,przy podejrzeniu hiperlordozy?? na plecach bez głowy pod poduszka tak jak na podłodze??prosto?

[...] juz sporo spalaczy, nie warto w nie inwestowac. 3x rzezba, 3x sila??? tak sie nie da albo jedno albo drugie, daj jakies aero, rower czy cos po treningu i wystarczy. sily bez masy nie da rady robic (masa nie tluszcz tylko miesnie). ja bym robil mase, i staral sie nie lapac tluszczu tylko miesnie i aero robil. ale czekaj wypowiedzi bardziej [...]

Postaram się, kurcze z siłki wychodzić bez pompy, tragedia. A jest coś co przyspiesza regeneracje kości, jakiś kolagen czy coś tyle że nie drogi :P I chyba trzeba kupić BCAA zeby spadków nie było co ? Ile aerobów mogę max żeby nie spalało mięśnia, tylko tłuszcz.. zmniejsze chyba kalorie i węgle skupie się na białku, zrobie trochę wycinki może mi [...]

I tak na logike bez czytania, to po ch... ktos by w ampe tyle prochu sypal?!? Przez YT sie teraz te pytania zaczely.

Jak kolega wyzej DIETA bez niej mozesz zapomniec o bicku na panieny dlatego posty podwieszone w dziale odzywianie ulo diete niech chlopaki sprawdza i tyle! masz kase kup zapas piersi z kuraka chudej wolowiny ryzu kaszy oliwy z oliwek.pilnuj diety a sam sie zdziwisz jakie efekty beda

Po 1. odpowiedni trening silowy+dieta+regeneracja Po 2. nawet sie nie zastanawiaj, zdecydowanie Xpand, duzo lepszy od Cre, a do tego Cre jest ciezko wypic bez odruchow wymiotnych (podobnie jak np KO Olimpu)

Co cwiczysz? W zargonie pilkarskim " H**owo" Bez sensu coraz gorsze foty sie pojwiaja ...

Nitro+CP to znane połączenie i bardzo chwalone. Jednak bez diety z dodatnim bilansem nie osiągniesz specjalnych efektów. Jeśli nie dasz rady z trzymaniem diety możesz dokupić białko/gainer do jej uzupełnienia

mef nie jest taki zły ale z tego co wiem jest parę rodzajów tego środka koleszka nasypał o,2 na wadze przez 2h nie wiedział co ze sobą zrobić tak go nosiło ale jadł bez problemów i normalnie poszedł spać .. na drugi dzień tylko dynia go bolała ... natomiast drugi zawodnik zjadł o,4 na dzień dobry i miał problemy z apetytem

jak brałem mefa na bombie to nic nie straciłem tyle że pilnowałem michy max 2,5h bez żarcia

dobra dobra wyluzuj myślałem ze sprzedajesz sam worek bez wypełnienia..

Przerwa, po miesiacu zobaczysz ile spadnie. Co do tego: Moj bf nie jest wysoki ale pomyslalem ze moglbym zrzucic z 5kg fatu zeby bylo bardziej "plazowo" bez komentarza;-). Chyba ze chodzi o 5kg wagi to tak. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-21 17:53:21

ja wezme odrazu nawet bez allegro daj mi kontakt do siebie i biore

tam nie ma za bardzo co prowadzić. trening polega na kilku rundach po 5 min. w trakcie trwania każdej z rund wykonuje się kilka ćwiczeń stale bez przerwy, nie liczy się powtórzeń tylko robi tak intensywnie jak się tylko da i o to chodzi. kondycja wytrzymałość i siła... przynajmniej taka jest teoria tego treningu prowadzona przez mistrza UFC [...]

Tak jak pisałem, wiek nie jest tu przeszkodą, 17 lat jest ok. Chodzi o to żebyś najpierw potrenował porządnie bez suplementów, odpowiedni trening i odpowiednie odżywianie - to w zupełności wystarczy. Na suple przyjdzie czas

Można się nabawić między innymi niedoborów, błonnika, etc. Ciężko narobić "witamin" z jedzenia bez warzyw, to samo z błonnikiem. Mimo wszystko, warzywa mają spore dawki, w tym przeciwutleniaczy itd. Witminy w tabsach niestety nie zapewnią Ci takiej podaży. Jeśli nie lubisz warzyw zawsze można je wpleść w podstawoe dania, robić szaszłyki, [...]

[...] mozna zazdroscic ale chwile, zje sie taka paczke chipsow a potem jak juz nie da rady sie zjesc wiecej ma sie wyrzuty sumienia i zastanawia sie czemu jestem takim ulancem bez perspektyw, natomiast co do warzyw wiem ze moge jesc wszystkie ale jakie moge jesc same.. Moze bym sie nawrt skusil na ta salatke bo widze ze ciezko cos surowo jako [...]