bez

[...] w odcinku lędźwiowym jest prosty jak strzała, zamiast wygięty w kierunku jamy brzusznej i to powoduje, że moje kręgi mają dużą tendencję do wysuwania się do tyłu. Czasem wystarczy nawet kilkustopniowe, niefortunne pochylenie się do przodu, nawet bez jakiegokolwiek ciężaru w dłoni, i trach - gotowe. A pas jednak trzyma mi te kręgi w kupie :-)

Z wyliczeń wyszło mi 3000 kcal, ale nie wiem czy to prawda, że na masie dodaje się te 500kcal? Tutaj dieta, bez posiłków wieczornych bo nw co tam wrzucić /SFD/2017/3/6/3a1b8a7bf211431c88ce58d482774c83.jpg Zmieniony przez - adekz97 w dniu 2017-03-06 19:46:36 Zmieniony przez - adekz97 w dniu 2017-03-06 19:47:24

Próbowałeś białka WPI, lub wpc bez laktozy, chyba że spożywasz produkty mleczne to raczej nie bedzie wina laktozy

zajrzyj tutaj, jet tu przedstawiony pomiar tkanki tłuszczowej bez specjalnych urzadzen: http://www.sfd.pl/temat123556/

[...] nigdzie poza pokazami, bo też nigdzie nie znajdziesz przeciwników który atakowaliby w tak kretyński sposób. Np. (z filmiku) atakujący po prostu wbiega w przeciwnika bez jakiegoś konkretnego ataku, daje mu zejść z linii ataku, po czym przebiega jeszcze co najmniej metr aż w końcu zatrzymuje się stojąc tyłem do niedoszłej ofiary. [...]

w sumie racja merti daj bez kukurydzy a zamień ją na przykład na paprykę

Pomylilo mi sie bez tych wiorkow 100g : (

Polecam ćwiczyć bez rękawiczek nie widzę sensu ich zastosowania, oprócz osłabienie chwytu

Nie musisz pić w ogóle. Ale chcę, kawy bez mleka sobie nie wyobrażam. A kawa to nagroda po robocie, czy po ciężkim treningu, czy w wolnej chwili :-) Czyli 3,2 % polskie będzie ok jak rozumiem. Pozdrawiam!

[...] filmiku powiedział w temacie redukcji "Don't do easy exercises" ("nie rób łatwych ćwiczeń") i przynajmniej u mnie to się sprawdza. Ergometr, skakanka albo worek bokserski - ćwiczenia z wysokim tętnem (ale wcale nie HIIT - interwały) i tłuszcz zmniejsza się bez diety. Oczywiście siłownia też. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2024-04-23 12:09:46

[...] cykl z decki i tescia przez caly cykl bral nolve, na koniec cylku nie bral clomidu tylko HCG i zeszlo mu tylko 1 kg masy (wody), na hcg pociagnal jeszce 10 kg sily na klacie chociaz wydaje mi sie ze to jeszce dzialajaca decka. Cykl trwal nie dluzej niz 8 tyg, i nie rozumiem tutaj jak birac samo HCG jako odlok bez clomidu mozna nic nie zjechac

[...] i zwiekszonej lipolizie jezeli polaczysz to z racjonalnym odzywianiem (5posilkow po 30-40gB, z jak najmniejsza iloscia weglowodanow /najlepiej tylko w okolicy okolotreningowej/ oraz zdrowymi tluszczami /olej rybi, olej lniany, oliwa/) oraz w dni nietreningowe naczczo bedziesz wykonywal aeroby (30-60min) to zdziwisz sie efektami, bez kitu ;)

Micz to nie bylo smieszne mam takiego kolege ktroy sie zawiesza na jakis czas jak mysli ale po za tym ok bez przewracania, za to moj kuzyn koxoholik ma cos takiego stwierdzilem to po tym jak pytalem ostatnio co u niego slychac a on sie wpatrywal w sciane w koncu tak 2 minuty powiedzial nie ******l i wyszedl

[...] porcji (100 g): tłuszcz - 3 g węglowodany - 44 g białko - 35 g kreatyna (creapure) - 2500 mg L-glutamina - 8265 mg tauryna - 500 mg BCAA (izoleucyna, leucyna, walina) - 10561 mg wszyst to oczywiscie luzne przemyslenia prosze o wszelkie uwagi nawet te ostre:))) dietke oczywiscie ww miare mozliwosci postaram sie zbilansowac(bez niewolnictwa)

propionat jest lepszy od prolo ? Essentiale- jak to brać, kupię to w aptece bez recepty ? czy lepiej u dila?

jak dojdziesz do zakladancy wymiarow meta bedzie OK na poczatek dieta kuleje Essentiale bez recepty 30zl paka

[...] o ile jesteś z nigo zadowolony to jedziesz kolejny cykl na nim jak nie jesteś zadowolony to może coś konkretniejszego jak Cell Pump-smak troche nezbyt ale z sokiem da rade bez problemu to taki jednen z najprostszych stacków kreatynowych. Do tego możesz jakieś witaminy np. DailyFormula dzienny zapas wszystkich witamin i minerałów. Jak w diecie [...]

[...] ale jak napnę to widze sześciopak nie wiem czy mam już mieśnie i mam spalić tłuszcz czy moje mięśnie są tak słabe i efekt gdy napinam jest normalny." Musisz jeszcze nad nimi popracować i poprawnie sie odrzywiać (dieta) bez tego nawet z brzuchem ani rusz ;p Chyba że jesteś zadowolony z efektu i bedziesz przez 24/h chodził z napiętym brzuchem

bez testo to nie cykl. sens? zalezy w jakim celu. no i antek + meta/wins ryja bebechy napewno niemilosiernie.

[...] FBW najlepiej, -koordynacja ruchowa - wszystkie zabawy znane z treningów, czyli machanie łapkami w różne strony i inne tego typu wygibasy, -uniki - tutaj raczej się nie da bez kogoś kto będzie Cię chciał zbić :) I nie ma co kombinować, SW to nie siłownia, żeby robić jakieś kosmiczne plany izolować partie i robić inne dziwne rzeczy. Tu ma być [...]