bez

Nie wiem jak jest w Waszych okolicach, lecz u mnie w jaja kopią tylko kobiety (bez obrazy). Technik nokautujących są dziesiątki, jak Cię ktoś zaczepi, uwierz mi, że próbą kopnięcia w torbę się nie obronisz, bardzo łatwo tego uniknąć, po takiej próbie zaś - nie ma litości. Gdy w grę wchodzi zdrowie lub życie, nie możesz lub nie chcesz uciec i [...]

a i jeszcze sprzet jaki posiadam to full osprzet ale bez zadnych rowerkow , bierzni itp

Czy sztanga Cie przygniotła ? ;) Bez śmiechu - ostatnio na interii był artykuł o gościu, któremu spadła sztanga na klatkę - śmierć na miejscu. Koniu, czekam na Twoją odpowiedź (bardzo zależy mi na Twojej opinii - jako specjalisty) i pozdrawiam. Zmieniony przez - Redukcjawagi w dniu 2012-11-21 19:05:28

[...] wersji łatwiejszej np z gumami lub na maszynie. Jeśli siłowo nie jesteś gotowy na dipy to łatwo się uszkodzić w tym ćwiczeniu. siłowo jest git gumy nie mają sensu jak jestem bez nich w stanie wykonać 7-8 powtórzeń z czego to 8 to już upadek mięśniowy zapomniałem dodać że ból jest w pierwszej seri dość mocny w drugiej slaby a w 3-4 już go nie ma i [...]

Bez wizyty u lkarza się nie obejdzie, to jest forum sportowe a nie medyczne i nie udzielamy tu takich porad.

Interesujący, ale to zwykłe WPC, bez żadnych dodatków, na dodatek na etykiecie jest dziwny napis: zawiera cukier i substancje słodzącą. Wybrałbym Prostara.

bardzo kontuzjogenne cwiczenie szczegolnie gdy ktos przy duzym ciezarze wykonuje to cwiczenie zle. ja np uderzalem ostatnio setką z przodu i nie dalem rady ostatniego razu, bylem bez asekuracji i sztanga przygniotla mi gore klatki ale szybko sobie poradzilem. nie wiem co by bylo gdyby tak sie stalo z tylu =D

6.DIETA Była masowa teraz brak bez tego ani rusz....

Dieta bo bez diety nie ma nic gainer to tylko uzupełniacz pozdro

[...] to w ostatecznosci jak chcesz sie nauczyc podstaw walki to juz bardziej polecam podstawy parteru. Podstawowych obalen itp. tatwiej bedzie Ci sie nauczyc niz podstaw stójki bez trenera. Do parteru bedzie potrzebna druga osoba do treningow bo sam nic nie zdzialasz. Dodam tylko abys nie oczekiwał cudów po takich treningach Najlepszym rozwiazaniem [...]

bez roznicy

A co proponujecie bez ternera? Nie dlugo nowa sesja sie zaczyna i sie zapisuje. Co moge teraz robic? Biegam interwaly skacze na skakance do tego sznurek. Co jeszcze moge robic?

[...] dziewczynę? Ja chodzę na siłownię tylko dla Pań, ale miałam przyjemność pobyć z Panami w takim miejscu i szczerze mówiąc nie widziałam na ich twarzach wzruszenia. Zapewne bez różnicy czy to kobieta czy mężczyzna, profesjonalizm tym się odznacza, że dystansujesz się od wszystkiego na około. Ale część na pewno udaje, że nie widzi :) Poza tym [...]

Bez podtekstów;-)

cykle robisz na białku/czyli poza cyklem białka to jesz same węgle i tłuszcze?bez elementarnej wiedzy o odżywianiu której zapewne nie posiadasz nic Ci nie da suchej masy

[...] za laika to wogule nie piszcie szkoda waszych paluszków..jak admin nie zamknie tematu to może ktoś coś napisze normalnego lub napisze o swoich doświadczeniach z jakimiś środkami na 1 cykl oczywiście oral,a to że nic mnie nie wyrzeźbi bez treningu,diety to jest oczywiste panowie więc dajcie już sobie spokój 8x8 sok z gumi jagód pyszny dziekuje :)

wrzucamy foty bez linkow:)

[...] potrzebuje to stawia na nogi, nie czuc nadmiernej pobudliwości a pozwala na przeprowadzenie dobrego treningu czyli to co lubie, nie potrzebuje "wystrzelenia" a juz troche sie takich supli zjadlo z 1.3 czy bez pierwszy raz jak brałem to i nawet pojedyncza porcje czyli ok 6g dalo sie odczuc, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-05-26 12:04:24

Dobra, dzięki za pomoc. Zrobię więc dużo sam, ale bez kupnego sprzętu się nie obejdzie. Co trzeba kupić będzie kupić bo sie nie da tego zrobić?

[...] w tygodniu w pozostałe dni trenuje w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:wada wzroku poważna Preferowane formy aktywności fizycznej: trening bez sprzętu ewentualnie sztanga i hantle Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:jem 5 - 6 posiłków dziennie z dużą ilością [...]