bez

do lekarza idz z wynikami bo cos nie tak masz zeby w tym wieku taki niski poziom testa i to bez zadnych cyklow

[...] pamiętam. W domu nie robilem a na siłowni jakos w lipcu robilem i nie chce klamac. Historia hmm w październik 2011 - luty 2012, kwiecień 2012-lipiec 2012 i jakos w domu przez miesiąc (październik 2012). Bardzo dużo mi daly treningi bez planu w 2011 roku, miesnie trochę urosły :) cos a'la fbw ale po prostu robilem wszystko co było na siłowni ....

[...] na forum i zacznij czytac juz od dzis. ja mialem tez kiedys problem z oponka dopoki nie wzialem sie za siebie pozadnie tzn. przestrzegalem drastycznie zbilansowanej diety, bez zadnych fastfodow, slodyczy, cukrow, pieczywa oczywiscie o tym wszystkim ty dopiero przeczytasz w podwieszonych tematach o odzywianiu. Poslalbym ci linki ale pisze z [...]

Zacznij od biegu ciągłego ile dasz rady najlepiej do 30 minut. Na początku bez forsownego tempa tylko abyś przebiegł. Z czasem przyśpieszaj. Chodzi byś wyrobił kondycje. Z czasem zmniejszaj dystans ale przyśpieszaj tempo. najlepiej co drugi trzeci dzien. Po biegu lub w czasie wolnym mozesz robić ( na początku lepiej w wolnym czasie) różnorakie [...]

[...] pre workoutach to temat rzeka. Jesteśmy troche sami sobie winni, szukamy nie wiadomo jakich bodźców i stąd takie a nie inne działainie. Wrzucają kupe stymulantów bo lubimy jak wywala z kapci. Ja zauważyłem niestety u siebie, że wystepuje niejako uzależnienie od pre workoutów i cięzko mi zrobić tak samo dobry trening bez towaru :/ Trzeba uważać.

zajedziesz sie i tyle, bez sensu

wyniki sa sprzed pol roku wiec nieaktualne oczywiscie bez sprzetu....a to ile zrobie bedzie niespodzianka;) mam nadzieje ze i dla mnie! a co Tobie sie takiego stalo?

koszulka angli za 40zl oryginalz hologramem nr 7 , to chyba bekcham , bez nazwiska, rozmiar xl

odzywka będzie zawsze bardziej podstawową rzeczą a odzywianie jeszcze bardziej- trudno więc rozważać zakup aminek bez białka i diety a wcześniej białka gdy odżywianie jeszcze jest nie takie jak trzeba.

Jak masz dojście bierz bez zastanowienia.

wita mam pytanko czy mietek jes bez smaku bo niewiem czy nie kupilem lipy pozdro

kalistenika jak najbardziej zamiast siłowni,dobra alternatywa. Rozpisz tutaj jak jesz w ciagu dnia, zaraz się dowiemy w czym leży problem i bez wymyślania, nie wstydz się, chcemy Ci pomoc :)

[...] do bialka to mialem nieprzyjemnosc kupic kiedys ostrowie i bylo naprawde ciezko... nie dalem rady tego pic, w koncu ojciec se robil szejki bo on smakowo bardziej odporny %-) nigdy wiecej nie kupie tego bialka na Twoim miejscu bralbym bialko z sfd, tanie i doibre :-) co do kreatyny, mono to mono %-) bez roznicy raczej jaka firma, bierz tansze :-)

Moim zdaniem to bez różnicy, ja osobiście wcale ich nie zalewam wrzątkiem. Jednak korzystam z górski, błyskawiczne "podobno" są bardziej przetworzone.

[...] i chcecie brac gainery-glupota,za duzo pieniazkow od mamusi?majac wage taka jak wy a nawet mniejsza w ciagu niecalych 2miesiecy zroilem 9kilo i 4cm w bicepsie sama dieta bez wspomagania dozwolonego czy niedozwolonego majac tak mala wage nie jest zadnym problemem dostarczyc wymaganych ilosci bialka i ww dla osob cwiczacych ja mam szybka [...]

te krowe to ze skora?? czy bez

jedz normalnie jakby nie było postu, ja tylko wczoraj zamieniłem gotowane piersi z kurczaka na ryby a pozatym wszystko bez zmian

jak masz mniej $ to mozesz wziasc mono, waga glownie zalezy od diety , rentacja na mono tez nie jest taka wielka troche to fakt ale bez przesady, natomiast jesli mozesz przeznaczyc wiecej $ to wtedy np. jablczan

Hcg dajesz przed sermami wiec na moje to sie spozniles z hcg bo za 3 dni sermy musza wejsc. Jajka Ci sie nie skurczyly po 12 wk bez hcg? Czy szlo w trakcie? Chyba ze jak sie konczy razem z winkiem to inaczej sie robi. Moj cykl sie troche rozni. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-19 21:39:07

Mięsień to miesien a spadki bez saa są nieuniknione