Czy istnieje jakis przelicznik albo coś w tym stylu pokazujący ile poszczególnych aminokwasów na kg. masy ciała (chodzi mi tylko o wolne formy) powinna przyjąć osoba bezpośrednio po zakończeniu sesji treningowej (uwzględniając spożycie posiłku jakieś 30-40min po treningu)? Nie jestem pewny czy moge zaufać etykietce która każdemu, bez względu na [...]
Witam, okazyjnie udało mi sie kupic puszke no-xploda bez dwoch porcji. Obecnie kończe cykl na storm+sshock, pozniej okolo miesiaca przerwy i dopeiro wystartuje z no xplode. Jako że jest on otwarty, mam pewne obawy aby sie nie zbrylił przez ten miesiąc. Czy można jakoś specjalnie zabezpieczyć puszkę? w jakichś miejscach przechowywac żeby nic sie z [...]
[...] sylwetkę niż przesadną muskulaturę. Trenuję kickboxing i chciałbym zrzucić ok 10 kg do dynamiki i lepszego samopoczucia. Mimo ćwiczeń na brzuch i nogi nie daje to efektów. Myślę że problem leży w mojej diecie. Dlatego chciałem zapytać czy możecie polecić jakąś zdrową dietę w granicach rozsądku bez przesadnego katowania podniebienia. Pozdrawiam.
[...] (został tylko minimalny kaszel i katar) ale lekarz zalecił mi jeszcze przez parę dni brać Fromilid 500mg. Dziś wziąłem pierwszą dawkę a jutro mam urodziny i ciężko tak bez alko. Moje ptanie brzmi: Czy może jutro nie przyjmować antybiotyku i dalej brać dopiero od niedzieli? z góry dzięki za opdowiedź" Mi się wydaje, że jak jutro nie weźmie [...]
[...] niemoge sie pozbierac z dieta a chce zaczac brac rownoczesnie mam pytanie moj brat odstapil mi ok 40 tab termogenik II czy to dobry produkt ?! na moim bracie zadzialalo 3kg bez diety(slomiany zapal mial poddal sie) ale niewiem co to jest czy to dobry spalacz?! lepszy od m.b.xtp czy ma jakies skudki uboczne ?! wypowiedzcie sie !? chciał bym go [...]
[...] autor tego pamiętnika. Przeczytajcie całość i powiedzcie, że tekst jest nudny, nieprawdziwy, głupi... Moim zdaniem koleś pisze "nieziemsko"... Miłego czytania! (w miejsce gwiazdek wpisujemy r a p i d s h a r e.d e -oczywiście bez odstępów) http://rapidshare.de/files/26597598/Animal.ppt.html Zmieniony przez - Porter3 w dniu 2006-07-25 22:53:32
[...] waga 87(chyba zaduzo :P) Prowadzę aktywny tryb życia ale narazie na siłownie mi sie nie pali ;) Planuje zakup drązka jakiegos fajnego i taki mini trening w domu ale bez zadnego programu :) Czy mogli byście mi polecić jakies preparaty które by mnie jakoś wspomogły :) Osobiscie mysle o kupnie takich specyfików jak : jakiś fatburner, [...]
[...] nie wiem, na co się zdecydować. Chciałam kupić hantle i sztangę prostą (wyczytałam, że ma być bardziej uniwersalna niż łamana). -Będę (przynajmniej póki co) ćwiczyć bez ławki - korzystając głównie z ćwiczeń na forum przy wykorzystaniu piłki. -Nie wiem, jaką długość sztangi wybrać, bo przeglądałam od 120 cm, przez 168 do 180, co wydaje mi [...]
[...] przeczytalem ulotke i tam nie ma nic wspomniane o tym ze jest to lek na wrdzody. Wie ktos moze co to za lek i jak on wplywa na wrzody?? Moze macie jakeis inne lepsze leki pomagajace zwalczac wrzody oczywiscie te bez recepty. Dodam jeszcze ze robilem badanie na helicobacter i wynik byl ujemny. Jak dlugo leczy sie wrzody?? Prosze o pomoc!!
[...] może być przyczyną mojego totalnego nieogarnięcia. Sprawa wygląda tak że mam problem z ogarnięciem podstawowych ćwiczeń, które potem staram się odtwarzać w domu na spokojnie bez spiny. Brakuje mi koordynacji ruchowej, tracę równowagę przy trenowaniu kopnięć kolanami. Kompletnie nie potrafię się w całe te treningi wdrążyć, mimo że na razie to [...]
[...] mnie produktów oraz z prośbą o odpisanie. Odpowiedziałem na tę wiadomość, lecz nie dostałem odpowiedzi zwrotnej. Dziś otrzymałem e-mail z informacją, iż moja paczka została już nadana. Chciałbym się jednak dowiedzieć w jakiej postsci została ona nadana (z wcześniej brakującym produktem, bez niego, czy może jeszcze inaczej). Dzięki za uwagę.
[...] karku ciezarem 100 kg (masakra)) utrata wagi ok.12 kg ze 107 na 95.spadek siły :klata ze 170 na 140, martwy ze 235 na 195 kg ,nogi ze 160 na 100, wczesniej 5 lat treningu bez koxu . ból w barkach ustapił ale ciagle słychac "strzelanie" w stawie .lekarz mówił do pół roku ,ale chciałem wrócic wczesniej ,jak ktos by wiedział jak ułozyc trening [...]
Witam bylem na wakacjach w egipcie 2 tygodnie wrazenia bajka (woda + 29 stopni) w aptekach po prostu jak na targu wszystko bez recepty... Zakupilem Amino18 12le czyli niecale 6zl czy ktos z was widzial cos takiego..
witam! jaki rower będzie odpowiedniejszy na turytsykę po swobodnym terenie rower z kołami 26 czy 28? z amortyzatorami czy bez mi się zdaje ,że 28, felgi cienkie,średnie czy grube i tak samo opony jakie? ,rama jaka,duża,mała,cienka,gruba itd. , ogólnie jaki rower będzie odpowiedni ,najlepszy na to.Pozdro. Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-20 [...]
[...] tak mysle. Cwicze w garazu zeby narazie praktycznie wszystko by przyzwyczaic miesnie chce od pazdziernika na silke pojsc i zaczac brac odzywki mam 186 cm 85kg szczuply tylko z brzucha troche fetu chce zrzucic a glownie chodzi mi o dobry wyglad nie rozmiar tylko budowanie rzezby bez oblania sie pomozcie i cos doradzcie?? Z góry dzięki i pozdrawiam
[...] pytanie: Kiedy walic HCG mam Organona 1ml/5000 I.U w jakich dawkach? I czy koniecznie musze trzymac HCG w lodowce? Jeszcze mam pytania co do odzywek wchodze na aminokwasy, bialko, weglowodany, glutaminka, witamina C i mysle czy nie pociagnac metki 10mg przez ten okres co o tym sadzicie? Prosil bym o pomoc i bez zbednych komentarzy. Poleca Sogi
Witam, Jakieś 3 miesiące ćwiczyłem bez większej diety, z jako takim planem z naciskiej na redukcje, ale nie dużo pomogło: PRZED:http://img852.imageshack.us/f/styczen.jpg/ PO:http://img200.imageshack.us/f/kwiecien.jpg/ http://img853.imageshack.us/i/kwiecien2.jpg/ Sory za jakość, jak widać dużo się nie zmieniło, wymiary nie uległy prawie zmianie, z [...]
[...] nie wiem ^^ z wypowiedzi w kilku tematach czytam ze afera jest o to że domieszka soi była co zawyżała zawartość białka, ale w takim razie skoro TYLKO soja zawyżała to reszta profilu aminokwasowemu (chodzi mi o te głowne,. walina leucyna....) jest taki jak w econo V2 tylko jest ono teraz bez domieszki soi. Czekam na wypoweidzi wasze :) dzieki :)
Witam,wymyśliłem plan treningu w domu bez obciążenia oto on: Poniedziałek: pompki z wąskim rozstawem rąk(triceps)105 przez cały dzień,po 15 pompki (wersja ćwicząca klate)105 przez cały dzień,też po 15 podciąganie nadchwytem na szerokości barków(plecy)60 przez cały dzień,po 5 Wtorek: podciąganie kolan do klatki piersiowej w zwisie(brzuch)75 przez [...]
