bez

[...] wyrąbany. Przetrenowanie raczej nie bo ostatnio robiłem przerwe koło 1 miecha. Co to może być, jak z tym walczyć, w pracy też jestem jakiś ospały. Zapodaje kawke 2 razy dziennie, wcześniej piłem jedną ale jaakoś to niewiele daje, redbulla też testowałem i też jakoś bez rewelacji. Dzięki za jakieś info bo czuje sie jak wykręcona ściera. Pozdro.

Witam . Mój problem co to może być tzn. ostatnio podnosiłem sztange na siłowni i zabolało mnie nad penisem, mineły dwa dni i przeszło raczej lekko na pachwine . Bez gulek czy wybrzuszeń poszedłem do rodzinnego lekarza. Usłyszałem że to nie jest ani przepuklina ani wodniak. Na skierowaniu do urologa napisane jest że prośba o leczenie - podejrzanie [...]

[...] robiłem cykl Shock + Storm. Shock mnie genialnie pobudzał w sensie do ćwiczeń - bardzo chciało mi się ćwiczyć i miałem lepszą koncentrację podczas ćwiczeń. Teraz jak ćwiczę bez supli mam z tym problem. Stąd moje pytanie czy jeżeli będę brał Shock'a zawsze przed treningiem to czy potem jak będę przyjmował dodatkowo Storma to efekty mogą być [...]

[...] ich jest awykonalne, trwa ze 30s (jednego), trzeba je robić dwoma rękami. Ni jak się mają do opisu ze strony: "Po trzecie, najważniejsze, możesz odkręcić je łatwo, szybko i bez jakiegokolwiek dodatkowego narzędzia. Teraz zmiana zakładanie i zdejmowanie zacisków to przyjemność - zrobisz to jednym ruchem, szybko i pewnie". Traktuje ten opis jako [...]

[...] ani razu nie miałem pompy:-( . Co może być tego przyczyną? Szczerze wątpię, żeby była to wina diety, raczej treningu. Próbowałem robić ćwiczenia wolniej i dokładniej, ale bez efektu. Plan ćwiczeń: 1.Podciąganie nóg w zwisie (jednak chciałbym zmienić to ćwiczenie) 2.Brzuszki ze skrętem 3. Podciąganie 9-11 4. Przysiady 20 5.Wspięcia na jednej [...]

[...] 500 mlg/week. Deca słabo na mnie działa efekty mizerne czas sprawdzić tren. mam parę pytań 1-moga być takie dawki czy zmienić, podbić testa czy coś? 2-z tego co czytałem warto dołożyć t3 25mlg/ed 3-podobno na duszności po strzale pomagają inhalatory dla astmatyków są jakieś bez recepty, a może macie jakiś inny sposób? 4-co brać profilaktycznie ?

[...] na dece i winku nie jest za krotki ?? i czy takie dawki wystarcza (chodzi tez o stawy, aby zabardzo nie ucierpialy) Myslalem jeszcze nad zamienieniem prolo na propa albo suste. A i jeszcze male info o mnie: Staz: 3 lata (bez przerw ok 2lat) Wzrost: 194cm Waga: 97kg Wyciskanie: 130kg To bedzie moj III cykl I - metka 200tabl II - metka + prolo

[...] nadwyżka. Mało wiem o tym, ile i co w jakich ilościach jeść żeby to spełnić. Podaje tutaj swoje wymiary (mam nadzieje ze sa tu profesjonalsci i tolerancyjni , wiec prosiłbym bez śmiechu) Wzrost: 174 Waga: 54 ;( (Dramat) zapotrzebowanie: 1814 trening: 5 razy w tygodniu (1 dzien - 1 parta mięśni) Prosze o ulozenie diety albo choc o jakies wskazowki

witam 6 tyg temu skrecilem kostke II stopien bez zlamania. Od jutra zaczynam rehabilitacje, Czy jtos z was przez to przechodził? kostrka nadal boli i nie moge chodzic, ciagnie pod kostka ze nie moge zgiac do gory stopy... czy po takim czasie tonormalne ze boli i nie da sie chodzic? opuchlizna jest mala na gorze stopy i po zewn,. stronie znaczna [...]

[...] jakieś 18-19 % tłuszczu. Potrzebuje się wzmocnić, być silnijszy, ma predyspozycje do tycia. Ma 27 lat, uprawia sporty wytrzymałościowe, aerobowe, obciążenia mieszne tlenowo-beztlenowe, treningi 5xw tygodniu 2,5h. Ma 187cm wzrostu i waży 99kg. Chce zredukowac wagę, bez spadku siły. Kupił sobie kreatynę olimpa (nie wiem jaka wiem ze w tabletkach i [...]

Witam, czy ktoś tu z obecnych orientuje się ile kalorii zużywa organizm kobiety do wytwarzania mleczka? Karmie piersią i bez takiej informacji nie wylicze sobie zpotrzebowania kalorycznego? Pozdrawiam serdecznie i licze na pomoc

[...] ponad 200cm waga 10 kg bardzo dobrej jakosci Gryf łamany 2 małe gryfiki Całość kosztowala mnie grubo ponad 1200zł a sprzet jest jak nowy! GRATIS moge dodac rekawiczki i ponad 0,5kg gain bolica Cena jaka mnie interesuje to 700 juz bez negocjacji. Mozliwosc odbioru osobistego(okolice bydgoszczy) Zmieniony przez - harry333 w dniu 2010-08-05 21:01:25

[...] Na siłownie mam zamiar chodzić 3 razy w tygodniu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 90 Wzrost : 183 Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na słowni : Od roku, lecz bez jakiejś regularności Uprawiane inne sporty : Kick-boxing około 3 - 4 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt na [...]

bez ankiety. szybkie pytania. waga 98 bf 15-16 wzrost 185. gen endo 1. met 5-10 mg i clen 80. mozna to polaczyc na reudkcjie? wiele osob chwali. 2. mam teraz zajawke na rower i duzo wolnego czasu i jestem w trakcie reduckji. mozna krecic aero nawet 2x dziennie ? oczywiscie dieta lux 6 posilkow bialko 2.5 3k kalori. fat 1 . wegle 3. 3.prop mozna [...]

[...] do Machine Man Burner, jest ono w dość dużej puszcze i nie chce aby mi leżała gdzieś na biurku lub przy łóżku... Mogę sobie wieczorem wziąć z puszki dwie tabletki i dać je bez żadnego opakowania na powietrze??? Chodzi mi o działanie powietrza na tabletki czy nie będzie ono szkodzić, lub jak dam do jakiegoś mniejszego opakowania po np witaminach [...]

[...] : Sylwetka , siła Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia bez maszyn Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: nie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

Jak chronić nasze "klejnoty rodowe" w walce bez zasad. Jaki sposób jest najskuteczniejszy - bloki nogami, rękami, jakieś uniki? Zawodnicy UFC w ogóle sie nimi nie przejmują bo noszą ochraniacze na jajka, ale my przecież nie będziemy biegać po mieście z czymś takim. Pytanie całkiem aktualne i związane z coraz większą popularnością tzw. krawaciaży [...]

[...] znaleźć i niewiem co jest los. Nieraz zdarzy mi sie tak że bardzo pocą mi sie dłonie (nietrzymam ich w kilni )i niewiem od czego to i jak temu zapobiec .Jesli macie jakieś rady to podajcie , tylko bez jaj bo ja mówie powaznie . Strasznie mnie to denerwuje w niektórych sytuacjach , za dobre odpowiedzi dam soga . PWB "znawca w dziale DOPING"

[...] sa naprawde konieczne, bo ja tego nie cierpie, po prostu cwicze w domu i nie moge sie zmusic. Jezdze conajmniej 20 km dziennie(1h).Rowniez gram 2xtyg. w kosza tez bez konczacego rozciagania. Co sie dzieje zlego z miesniami jak ich pozniej nie rozciagne. Nie zamierzam wyrobic sobie jakis miesni za duzych, wlasciwie to chcialabym troche [...]

[...] przez pół roku po czym doszedłem do wniosku że mnie to kosztuje zbyt drogo poniewasz trenowałem 30 km od mojego miasta ( dojazdy i te sprawy ) coś nie coś umiem nie chciał bym tego zmarnować jeśli ma ktoś jakiś pomysł na sensowne rozwiązanie to niech sie podzieli, myślałem zwerbować jakiegoś kumpla i znim ćwiczyć ale bez trenera to nie to samo