bez

oki zgłosze się :) dzieki wielkie ziki a kto tu mowi o braniu przeciez bez pytan itp nie dowiem sie niczego.... Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2004-09-19 16:08:47

Vlad w kwestii wiedzy, praktyki i rozsadku+podejsicia (b. wazne) w temacie PH nie widze lepszej osoby (bez wazeliny)... wiec Mavrik spokojnie mozesz do Vladka udeżać po cykle.. Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-19 20:42:50

Odzywki odzywkami, ale podstawa to dieta, a suplami mozesz eventualnie uzupelnic braki. Ja proponuje na nogi cwiczenia z malym obciazeniem i duzo powrorzen, a na gorne czesci trening masowy (bez problemu znajdzies taki na forum). Aeoroby przez okres zimowy mozesz odpuscic jesli chcesz nabrac masy. pozdr.

moze poziom %bf sie zwiekszyl?? tak to juz jest ze nic niedizeje sie bez przyczyny

a wg. mnie powinien zaczac od pozadnej diety - bez niej ni*****a braki (albo gdy np. ci sie jesc niechce) uzupelniaj gainerami/bialkiem/ew. carbo zagladnij do dzialu odzywianie jak chcesz posilek zastapic np. ryz + kuraka to sie gainer nada - bier mass xxla w miare tani ale fajny

Tak trochę odświeżę temat, co by nie robić nowego niepotrzebnie i spytam się : Co po cyklu hp+mono? Mogę brać 8 tygodni jakieś NO bez kreatyny? I potem jechać jakiś inny cykl na krecie? Tak aby kontynuować progres po mono + hp. Oczywiście dieta jest i będzie bo to podstawa.

ja brałem 2 tyg on/2 tyg off nikt Ci nie rozpisze dawkowania bez ankiety

ja kiedyś próbowałem backflipa z asekuracją kolegów nawet mi wychodził ale jak po raz kolejny spróbowałem zrobić to bez mojej wiedzy nie asekurowali mnie i wyrżnąłem na kolana i banią w piach(już więcej nie próbuje)

Ojj sory miało byc TF - Test Force. Jak Nitro to nie White flood - któryś z tych 2 napewno nie 2. Dlatego pisałem Ci wczesniej opcje WF+GM. Przed treningiem wszystko razem bez przerw czyli : WF/Niro+BCAA+TF po treningu w tym samym czasie BCAA+GM.

Nie wiem jak te,bo to nowość (na yt powinieneś, myślę bez większego problemu znaleźć review tego modelu) ale nike5 bomba był naprawdę ok. http://allegro.pl/nike-5-bomba-pro-415119-600-r-43-buty-jana-i3181204535.html

nie polecam no boosterow, bo przecież wiekszosc posiada pewne dawki kreatyny. te bez kreatyny owszem tak to: bcaa, glutamina.. Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu 2006-11-08 20:41:02

przyblizyć się do fotki z linku bez koxu -kilka cięzkich lat treningu -aeroby -dobra, skrajnie dopracowana dieta -fantastyczna, przecudowna genetyka -suplementacja jeśli nie spełnisz tych warunków to i kox tego nie gwarantuje

[...] - 3000 g w cenie 109zl za 3kg, to akurat ci na miesiąc starczy. p.s jak już chcesz mieć jakieś efekty, to zamiast tych pierdół kup sobie jakieś mono i małą puszkę białka(dopełnienie diety). To białko stosowalem : Activita /ActivLab - Whey Protein 80 Plus - 750 g cena 50zl będzie porcja dziennie + kup puszke mono, dużo jedz + pij, i bez %.

[...] ja dużo trenuje.. a nie mam troche czasu na to..choc staram sie dzienie poświecać od 1-2h w weekendy cwiycze po 4 h sobote niedziele..biegam dystans około 3-5 km truchtem bez zatrzymania sie,weider i takie tam na ławce rowerku skakanka i atlasie...chciałbym teraz troche mniej cwiyczyc a żeby waga mi do góry nie szła;) zauważyłem że gdy więcej [...]

[...] na pamięć. Jeśli możesz mieć przy sobie to masz być tego pewien, jeśli nie powinni Ci to udowodnić. Poza tym co to znaczy rutynowa kontrola?. Przecież nie przeszukują przechodniów bez powodu. PS. Cytowanie paragrafów policjantom może się skończyć pokazaniem Ci jak działa taka pałka.. Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2013-07-24 11:22:00

[...] na niektórych sprzętach był kurz i pajęczyny więc przypuszczam, że przez dłuższy okres czasu nie były nawet tykane. A początki miałem w piwnicy z jednym pożyczonym małym gryfem i jakieś 50kg obciążenia. Jak ktoś chce na prawdę trenować to zrobi wszystko żeby to robić a na prawdę da się sporo zrobić z minimalnym sprzętem lub zupełnie bez niego.

andy dla przeciwwagi - Vince carter 195cm (tyle co wlazly) jump kolo 120cm (ale pewnie tak jak wlazly 105 czy cos) waga 102 kg!! zalezy od ciala jak kto skacze, mozna schudnac ale bez przesady pozdro

[...] trzeba): Po treningu od razu robisz sobie szejka wegle+bialko w proporcji 2:1 ( np 25g bialka i 50 g wegli) po okolo 45 minutkach normlane potreningowe żarcie (patrz niżej) Co zamaist kuraka? wolowina, ryba +ziemniaki,kuskus, ryż bez warzyw. Następny spokojnie mozesz wszamać 2-3 godzinki po. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-31 19:59:49

kaprynian i dekanian heheh i naklejka i ampulka sie ruznia wbij 25 omy i 25 susty bez djety to bedziesz wygladal tak samo znaczy sie jak swinia ale sezon w pelni to pytania o mete ,,dziadowska,, albo toksycznego ruska albo jw o syfiasta ome sterydy sa nie dla dzieci i nie dla przytrzymanych umyslowo wiec prosba do modow o usuwanie takich postow bo [...]

[...] mozesz sie z nimi targowac oni to lubia,i jak masz cierpliwosc to niezle zbijesz cene,susta,oxa,deka,winstrol,testosterony,niby wszystko wyglada ok.ale jak arabusy zobacza europejczyka to na 100we pozenia ci wy***ke,dla swoich towar maja legit z pod lady.W Grecji(Kreta)raczej chca recepte,gdzie niegdzie mozna bez ale cene sypna ze wlos sie jezy.