[...] trzeba. Problem tkwi w regeneracji, bardzo mnie wszystko boli wiec dzisiaj dokupuje 2 puchy BCAA i ZMA, i tu pytanie. Chcialbym dokupic jeszcze jakis delikatny spalacz ale bez KOFEINY ktora bardzo mocno namnie dziala. Biorac pod uwage ze juz lykam 150mg, co moglibyscie polecic? Trec Fat Transporter czy Aminostar Fat Elimination to jedyne co [...]
[...] białka : -Peak whey delicious -Scitec 100% WHEY ISOLATE -Scitec 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL Które najlepiej sie sprawdzi? Co prawda jadłem kiedyś peaka na początku bez diety,i spore efekty zrobiłem ;) Ale teraz może izolat bd lepszy ,co myslicie? I jeszcze pytanie do kreatyny ,cisnąć dalej mono? Czy spróbować coś silniejszego (jakiś [...]
[...] wapnia, białko mleka, białko serwatki ) Drugi: koncentrat białek serwatkowych WPC (z mleka). Brzmi podobnie, powinienem unikać mleka, sporadycznie stosowałem zwykłe WPC bez efektów ubocznych i zastanawiam się czy mogę sięgnąć po pierwszy produkt, bo wszystko mi się miesza w głowie białko mleka, serwatki, koncentrat białek........ |-O@-) [...]
[...] co dysponuje bo jakoś niezabardzo orjętuje sie w tym jakie mieśnie sie ćwiczy z jakimi, czytałem troche na ten temat ale i tak jakoś niekumam i niepotrafie sam ułożyć treningu. Chciałbym ćwiczyć 4 razy w tygodniu tylko bez poniedziałku z góry dzięki wszystkim (jak abona w piątek wykupie to wam życe po songu :P) (za błędy odpwiada mój adwokat:])
Witam mój kumpel na początku grudnie z kilku miesięcznym stażem przywalił ome nie brał nigdy przedtem sterydów, diety nie miał i teraz tak jak to jest możliwe że bez diety po tej omie po3 miesiącach nic mu nie spadło na wycisk doszło mu prawie odrazu 25kg nie wiem jakie dawki ale wiem ze były one zdecydowanie nie takie jaki powiny byc nie mial [...]
[...] pomagały mi się skoncentrować. Oczywiście wiem, że to w pewnym sensie złudzenie i nie chce do tego wracać. Dla tego szukam czegoś, co pomogłoby mi się lepiej skoncentrować. Szykuję mi się spora harówka i obawiam się, że bez tego nie dam rady. Proszę poleć cie coś. Biorę już tłuszcze omega 3 i pytanie, co do tego? Z góry dziękuję za pomoc.
[...] zabiegu ściągli mi gips,ręka jak warzywo,nic nie mogę zrobić,jeden lekarz podejrzewa iż śruba jest za długa,jako laik patrząc na zdjęcie teraz też to dostrzegam...Dla mnie to dramat , jestem bez pracy uziemiony w domu...17 lipca mam iść na koleją wizytę , prześwietlą mi rękę raz jeszcze i planują ponownie włożyć ja w gips..Nic tu nie rozumiem..
witam, nie wiedzialem dokladnie gdzie napisac, ale moje pytanie dotyczy glownie kreatyny, przez 3 miesiace chodzilem na silownie bez zadnych odzywek, miesiac temu przestalem z powodu braku dostepu, trenuje koszykowke codziennie po 2-3 godziny, odzywiam sie zdrowo, malo fastfoodow, duzo ryzu, miesa, mleka, owsianki, jajek, twarogu, jogurtow, warzyw [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od stycznia do maja i później z braku efektów przerwałem przygodę z siłownią. Teraz chciałbym powrócić, tylko jest mały problem. Potrzebna mi jest odpowiednia dieta, bo bez tego ani rusz i plan ćwiczeń. Na początku chciałbym spalić tkankę tłuszczową, a następnie zacząć rzeźbe. Jestem mocno zmotywowany, także mam nadzieje, że wszystko pójdzie [...]
[...] się Was poradzić. To mój wstępny plan. Nie mam pomysłu co do ćwiczeń na plecy ze względu na okrojony sprzęt, ale pewnie coś znajde. Licze na Wasze opinie i wskazówki. Czytałem, że żeby zredukować masę tłuszczową muszę trenować dziennie minimum 1h bez większych przestojów. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9510f1220870438d881bfc27e2d287eb.jpg
[...] i w obu planach ostatniej serii wykonam 5 powtórzeń z ciężarem 110kg to na następny tydzień dodać do każdego z ćwiczeń te 5kg, czy tylko dokładać do planu A, zostawiając B bez progresu i jak będzie tydzień B/A/B to wtedy dodać ciężar w planie B, zostawiając progres z planu A na tydzień A/B/A, mimo iż czuję, że mogę dodać dodatkowe obciążenia.
[...] dość dużej aktywności w dniu... Za jakies 3 tygodnie jade w gory na tydzien a prócz tego duza aktywnosc do 10 lipca bo wtedy jade nad morze z kumplami :] Chciałbym spalacz bez efki i że niebardzo bede jak mial cwiczyc na silce to zastanawiam sie co wziąć? mam troche tse ale musze do tego coś dokupic zastanawiam sie nad Dyma Burn Xtreme? Ogólnie [...]
Świeżo po wygranej z Eddiem Alvarezem podczas gali noworocznej Dynamite 2008!!, Shinya Aoki powiedział, że chciałby zmierzyć się z BJ Pennem. “Myślę, że bez wątpienia BJ Penn jest nadal najlepszym zawodnikiem w kategorii do 155 funtów. Nie ignoruję UFC, szanuję tę organizację, z racji tego, że mają najlepszy poziom na świecie. Osobiście [...]
[...] i mam z nim nastepujące problemy: dwa długie pręty po których jeździ ciężar są różnej długości .... Różnica około 1cm. - ciężko wkręca się je w podstawe zamalowany gwint - bez gwintowania ewentualnie nowej nakrętki sie nie obędzie ;/ - na prętach brak przyspawanych nakrętek nie ma jak połączyć prętów z górną częścią wyciągu .... No chyba że [...]
[...] "trialówki", ale zupełnie nie znam się na tym, więc chciałem poprosić jakiś doświadczonych "trialowców" o swoje wypowiedzi, czy lepiej kupić rower np. na allegro, czy pokusić się o składaka na zamówienie (wiadomo, że bogacz ze mnie żaden :P)? Czy polecacie jazdę na wolnobiegu, czy bez takich bajerów i przerzutek jak w bmx? Z góry dziekuję :)
http://uwaga.onet.pl/37465,news,,dyskryminacja_niepelnosprawnego_studenta,reportaz.html Paweł Ciastek jest szczęśliwym mężem i ojcem dwóch synów. Urodził się bez lewego przedramienia. Wrodzona wada nie przeszkodziła mu w praktykowaniu sztuki walki. Jest dyplomowanym instruktorem karate. Posiada czwarty stopień DAN. - Nie miałem problemów z [...]
Siemka, co na pierwszy no-booster/stack z geranium ? jack3d sie nada ? moge akurat dostac w bd atrakcyjnej cenie bo kumpel zlapal kontuzje i sprzeda za 50%ceny Z stackow bez geranium bylo : hot blood 2x , hp, cp, xpand xtreme pand Starczy jedna pucha na caly cykl ? niby 45 porcji ale trza sypac potem wiecej... do tego jakies mono albo jablko [...]
[...] i sprężynę na M100. Prędkość wylotowa pocisku to ok. 107m/s. Oczywiście strzela kompozytem. (dodaję z 700kul + słabej jakości gogle i kaburę udową na magi, baterię( bez ładowarki), ładowarkę do magazynków. W środku bebechy są metalowe. Karabin powinien jeszcze sporo przeżyć a strzela naprawdę świetnie. Ma nadpęknięcie na magazynku i [...]
