bez

Chong Li: czy natura stwarzała człowieka tyle miliardów lat, po to, żebyś mógł włożyć pas? Bez przesady (nie mówię o jakimś ekstremalnym biciu rekordów) ale do normalnej serii to pas jest stanowczo zbędny. Jak będziesz stopniowo przeciążał kręgosłup to będzie co raz silniejszy. A nie się ******licie ze sobą za przeproszeniem...

[...] triceps Uginanie hantli podchwytem 4/max Uginanie hantli chwytem młotkowym 4/max "21" Uginania przedramion nachwytem 4/max Uginania nadgarstków z hantlami bez przerwy nachwyt i podchwyt to jedna seria - 4/max Pompki w podporze tyłem z obciążeniem na kolanach 4/max Francuskie wyciskanie hantli 4/max Wyprosty przedramion w [...]

ale co ty chcesz? po 1sze pisz po Polsku bez "troszq" i "pls" orzechy są ciężkie? chyba z kamieniami je pomyliłeś... orzechy jak już ktoś napisał są dobrym źr. tłuszczy... skoro masz wystarczająco ruchu, zastosuj się do 10wskazówek odżywiania... zrezygnuj z coli, fast foodów (dudów?), więcej owoców, jajek, mięsa, ryżu i kasz...

"bez metki nie ma sylwetki" - to wiadomo od dawno, co wy sie tu dziwicie ludze ... taki jest zycie, wszedzie oszukują, w sporcie tak samo ...

moim zdaniem biceps ciezko bez hantli czy drazka. a na triceps pompki w waskim rozstawie prowadzac lokcie wzdloz ciala albo "odwrotne pompki"

Białko, węgle wg braków w diecie, możesz dorzucić Beta Alaninę, ewentualnie dla lepszego treningu AAKG, ale jeżeli wcześniej obywałeś się bez około treningówek to chyba zbędne

Białko, węgle wg braków w diecie, możesz dorzucić Beta Alaninę, ewentualnie dla lepszego treningu AAKG, ale jeżeli wcześniej obywałeś się bez około treningówek to chyba zbędne Energie ma nam zapewnić odpowiedni posiłek,nie stymulanty.To oszukiwanie samego siebie. Nie masz energii na trening mimo dobrej diety? Odpuść,poćwiczysz następnego dnia. Nie [...]

a czy to wazne? pytal czy dobrze dawkuje, starajmy sie jaknajlepiej odpiwiedziec nie zaglebiajac sie w temat bez woli autora. skolo robi aeroby i szamie spalacz to prawdopodobnie redukuje

IMO, jeśli nie jesteś w stanie wytrzymać bez śniadania i zjedzenia czegoś w pracy, to IF raczej nie jest dla Ciebie. W niektórych przypadkach nie ma sensu podążąć za "modą", szczególnie jeśli coś nam ewidentnie nie pasuje.

Ostatnie pytanie mam. Bialkiem lepiej odzywiac sie wieczorem czy jest to bez roznicy?

ja dzisiaj zacząłem taki sam cykl i wale bez nasycenia podobno na jedno wychodzi

zdecydownie bez..... ludzie nie umiecie z wyszukiarki korzystac..!? Pozdrawiam vegas

ale czemu bez? nie kapuje? jakies negatyne rozwiniecie... ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

bez nasycenia efekty przyjda wolniej ale beda trwalsze.... (wykresy z raporu hi-tec'a) Pozdrawiam vegas

thnx na to czekałem BTW dzieki tenu postowi wiem juz jak przyjmowac kretke w dnie treningowe i nie treningowe bez tego bym brał cały czas rano i popoludniu a tak sie bierze w dnie nietreningowe... a.. BRAC KRETKE NA PUSTY ZOLADEK czyli jak zjem posiłek o 13 (nastepny o 16) a trenigin mam o 14 np. ale musze wziasc na pol godziny przez trenigwm [...]

ZAPRASZAM !!! GRUPA I - "Masowa" To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: - adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie silnej-solidnej [...]

8:00 1. Płatki Owsiane na mleku 3,2% tłuszczu, Ser twarogowy chudy, orzechy 12:00 2. Omlet z całych jajek + chleb pełnoziarnisty + warzywa + jabłko 15:00 3. Pierś bez skóry z kurczaka + kasza gryczana +2xpomidor 2xMarchew + Oliwa z oliwek 18:00 4.Makaron, pierś z kurczaka (albo jakieś inne mięso), banan 18:30-19:30 Trening 19:30 5. Wołowina + ryz [...]

[...] ochrony".Bo jeśli o pracownika ochrony ,a tylko licencjonowanemu pracownikowi przysługuje to miano,to nie widzę problemu,żeby nosił gaz,lub inne środki przymusu bezpośredniego i w obronie własnej ich użył.Bronić się przed atakiem każdy obywatel może,gdy zagrożone jest jego zdrowie,czy życie,"ochroniarze" bez licencji [...]

[...] na staż,gdzie są treningi sytuacyjne,to zobaczysz i posmakujesz.To bardzo pouczające doświadczenie,gdzie wszystko wychodzi w praniu Poza tym zgadzam się z tym co Lewro pisze,bo ma on mocno osadzone w praktyce podejście do spraw związanych z taktyką i interwencjami.(piszę bez słodzika ) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-03-28 00:45:06

Nie wiem co ty chcesz zrobić temu lekarzowi, że tak łatwo ci przepisze... To nie jest tak, że idziesz, żądasz i masz. Ceny bez refundacji w aptece: prolongatum to koło 20-30pln za 5x100mg, pregnyl 5000IU za 25pln, Tamoxifen 15pln za 30tab